Cris62 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
9/09/2005 soit depuis 5058 jours
Dernière connexion
25/01/2011
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Ville
Arras (Pas-de-Calais)
Groupe
Cris62 est membre du groupe Webcoach
Site web
http://christianhulin.spaces.live.com
Kikoublog
http://cris62.kikourou.net
Débuts
2004
Taille
185 cms
Poids
75 kgs
FC repos
42
FC max
170
VO2Max
60
VMA
20 km/h
Qui suis-je ?
Entraineur: Patrick Masson (Webcoach)
Club: Racing club Athlétisme ARRAS
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pieds, un peu de vélo
Devise
Carpe diem
Courses courues
semi marathon paris 2005
20 kms de maroilles 3 fois
Marathon d'amsterdam 2005
Marathon de Paris 2006
Marathon de Dublin 2007
Marseille cassis en 2008
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de paris 2006: course parfaite dans mes objectifs pour le meilleur marathon du monde
Marathon de Dublin 2007: mon record, 2h57
Marseille cassis en 2008
Courses en projets (court terme)
premier rail en 2010: la via romana en corse
Courses en projets (long terme)
Marathon de Berlin en 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
MARATHON NEW YORK
100 kms de millau
Semaine d'entrainement type
4 à 7 séances par semaines
Historique des blessures
Entorse grave de la cheville en 2001
Sciatique droite en mars 2008
Nourriture préférée
chocolat noir
Pâtes avec parmesan
Merveilleux au chocolat
Boisson préférée
Aucune
Ce que j'aime dans mon sport
Convivialité, humilité, dépassement de soi, solidarité
Ce que je déteste dans mon sport
La pluie, le vent, les terrains lourds
L'étincelle des débuts !
Une galère au 20 kms de maroilles en 2004
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
être bien dans sa tête et dans son corps; évacuer le stress du boulot

Il y a 478 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 09-01-2010, 3000 mètres : 09'33'', meeting de Liévin en salle
  • 31-12-2009, 5000 mètres : 16'32'', corrida de frevent, distance réelle:5080m
  • 05-09-2009, Semi Marathon : 01h20'19'', Semi marathon de lille
  • 14-07-2008, 10 kms (route) : 35'28''66, FRETIN
  • 01-05-2008, 20 kms (route) : 01h19'45'', 20 kms de maroilles
  • 29-10-2007, Marathon : 02h57'14'', Marathon de Dublin
  • 20-05-2007, 5000 mètres : 16'51''52, 5000 interclubs 2007 à lomme
  • 14-07-2005, 15 kms (route) : 01h04'44'', 15 KMS AWOINGT 2005
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