sortie cool

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sortie cool par Cris62
Date11/11/2009 Type de séanceContinu Distance8.18954 kms
Lieuarras grandes prairies DifficultéTrès facile Dénivelé 203 m D+ / 193 m D-
SportCross IntensitéEchauffement/récup. Durée 41'58''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 113/122
  Moyenne 11.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km12.16 km/h04'56''09'56''
3 km11.57 km/h05'11''15'07''
4 km12.08 km/h04'58''20'05''
5 km11.42 km/h05'15''25'20''
6 km11.53 km/h05'12''30'32''
7 km11.46 km/h05'14''35'46''
8 km11.61 km/h05'10''40'56''

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