Endurance

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Endurance par Cris62
Date2/12/2009 Type de séanceContinu Distance9.30195 kms
LieuArras centre DifficultéFacile Dénivelé 141 m D+ / 160 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 40'26''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 118/135
  Moyenne 13.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.9 km/h04'39''04'39''
2 km13.23 km/h04'32''09'11''
3 km13.79 km/h04'21''13'32''
4 km14.63 km/h04'06''17'38''
5 km14.4 km/h04'10''21'48''
6 km13.68 km/h04'23''26'11''
7 km14.75 km/h04'04''30'15''
8 km14.34 km/h04'11''34'26''
9 km13.38 km/h04'29''38'55''

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