veille de compétition

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veille de compétition par Cris62
Date3/10/2009 Type de séanceFractionné court Distance7.16979 kms
LieuSaint laurent blangy DifficultéFacile Dénivelé 84 m D+ / 86 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 36'02''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 118/159
  Moyenne 11.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km13.58 km/h04'25''10'10''
3 km13.84 km/h04'20''14'30''
4 km13.79 km/h04'21''18'51''
5 km8.84 km/h06'47''25'38''
6 km13.18 km/h04'33''30'11''
7 km13.33 km/h04'30''34'41''

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