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Endurance par Cris62 | |||||
Date | 5/11/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 9.15193 kms |
Lieu | Arras centre | Difficulté | Facile | Dénivelé | 138 m D+ / 149 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 39'56'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 131/160 | ||
Moyenne | 13.75 km/h |
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