(revenir au carnet d'entrainement)
10 km d'Anzin par Cris62 | |||||
Date | 11/10/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 9.98883 kms |
Lieu | Anzin St Aubin | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 110 m D+ / 118 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 36'35'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 16.38 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement