Récit de la course : Marathon de Millau 2009, par CROCS-MAN
L'auteur : CROCS-MAN
La course : Marathon de Millau
Date : 26/9/2009
Lieu : Millau (Aveyron)
Affichage : 5948 vues
Distance : 42.195km
Objectif : Pas d'objectif
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ça m'énerve
Bonjour les amis,
La semaine dernière je terminais ma préparation marathon à Cavaillon http://www.kikourou.net/recits/recit-8756-semi-marathon_de_cavaillon-2009-par-le_solitaire.html , me voici donc avec la Solitaire family en route pour MILLAU, non pour le mythique 100KM, je n'en suis pas là, mais pour la petite course, le marathon.
L'occasion de voir enfin le fameux viaduc
la magnifique batisse qui acceuille la présentation de l'oeuvre
la maquette
Puis direction Estalane, à une vingtaine de kms de Millau où nous logerons.
ma fille FLOFLO13
dans le coin on ne vend pas la vue sur la mer mais la vue sur le viaduc
Une fois installés, je descendrai à Millau avec un ami pour retirer mon dossard
le site d'accueil est très sympa
Je rencontrerai sur place BENOS et son accompagnateur
Bruno Heubi qui me dédicacera une affiche pour FLOFLO, l'ambiance est plutôt sage, sur le parking, des immat de toute la France et +.
Le lendemain matin, sur place vers 8h, les places sont déjà rares pour ce garer.
Sur place, de nombreux kikous sont là.
Dédé et Mme
photo stephanos
Quelques photos , le temps passe et vient le moment du cortège depuis le parc vers le centre ville et la ligne de départ
je suis bien placé au départ.
derrière il y a du monde, quelques 2000 coureurs.
c'est c'est moi les bras levés qui prend la photo précédente (photo site 100km de Millau
sur la droite en rouge kikou.(photo site 100km de Millau)
Un petit discours, une minute de silence pour un membre du spiridon qui est décédé dans la nuit, et c'est le départ, je me sens bien.
Le premier kilo pour monter en température puis je me cale sur mon allure autour de 12,5km/h ou 4'50/km
| 1 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 05'17'' |
| 2 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 10'07'' |
| 3 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 14'54'' |
km3
Nous sortons rapidement du village vers les grands espaces
| 4 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 19'35'' |
| 5 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 24'24'' |
| 6 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 29'08'' |
km4
Je profite du parcours clément pour tester les photos à la volée avec mon APN, bien mieux qu'avec mon téléphone.
Le premier semi est roulant alors j'en profite pour avancer sans pour autant me cramer,
Je sais de plus qu'à partir du 22ème km, mon problème de crampes surviendra et m'empêchera d'avancer correctement.
J'en connais à présent la cause, une anomalie vasculaire derrière le genou droit, une veine qui se trouve pincée quand je suis "en haut débit" et qui perturbe ensuite la circulation sanguine de la jambe et provoque comme des décharges électriques et des crampes.
J'espère que ce problème sera rapidement traité par chirurgie, dossier en cours.
km6
Il fait beau, il fait bon, c'est un vrai plaisir
| 7 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 34'00'' |
| 8 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 38'46'' |
| 9 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 43'33'' |
| 10 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 48'26'' |
vers le km8
A partir du 7ème kilo, les coureurs du 100 vont récupérer leur accompagnateur, c'est impressionnant ce monde en bord de route qui guette l'arrivée de leur champion.
photo stephanos
km9
| 11 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 53'12'' |
| 12 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 58'18'' |
| 13 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 01h03'08'' |
| 14 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h08'04'' |
| 15 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h12'53'' |
Sensations toujours excellente, c'est clair que cette allure me convient parfaitement
km10,5
km12,5
Le cadre est magnifique, un régal.
Je ne manque aucun ravito, un verre de glucose, un verre d'eau en marchant
km13,5
Un cycliste m'aborde, je le reconnais c'est le fameux ZAK reporter, depuis le temps, nous sommes contents de taper enfin la discut en "live"
Il me filme quelques secondes pour son reportage puis continue sa route pour ne pas me perturber, MERCI ZAK pour la vidéo et les photos.
http://www.youtube.com/watch?v=-H9IkbNHC9g
| 16 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h18'03'' |
| 17 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h22'52'' |
| 18 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h27'46'' |
| 19 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 01h32'31'' |
| 20 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h37'24'' |
| 21 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 01h43'16'' |
km17
km18,5
km19,5
Tiens, le fou du roi fait son marathon, TOTAL RESPECT, et il fera en plus un très bon chrono.
Tous les ravitos sont complets, c'est TOP. Je retrouverai Zak furtivement à celui du semi.
km21,2
Le semi est atteint en 1h43, RAS jusque là comme à Ajaccio, Marseille, je pense pouvoir dire que jusque là je maitrise. je prends mon temps pour m'alimenter en solide
| nice | barcelone | ajaccio | marseille | MILLAU | |||||||
| 21 km | 1h50'42 | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h43'15'' | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h43'51'' | 10.22 km/h | 05'52'' | 01h43'16'' | |
km21,3
A partir du semi, comme me l'avait dit Bruno Heubi, ça se corse avec de jolis casse pattes
km21,4
km21,5
Et puis l'enfer commence comme annoncé après le km22, premières décharges dans le mollet, si je n'étais pas maso j'arrêterais car je sais qu'à partir de là ça va être un calvaire, une séance de fractionné 12km/h- 6 km/h au début tous les 500m puis tous les 200m.
| 22 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 01h49'12'' |
| 23 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h53'52'' |
| 24 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 01h59'45'' |
| 25 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 02h05'44'' |
| 26 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 02h11'01'' |
| 27 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 02h17'16'' |
| 28 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 02h23'23'' |
| 29 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 02h29'48'' |
| 30 km | 8.69 km/h | 06'54'' | 02h36'42'' |
km24
Impressionnant de voir bien plus bas tout ces coureurs derrière.
Je crois que le pire, au delà de la douleur physique, c'est mon orgueil qui en prend un sacré coup, tous ces futurs centbornards qui me doublent, que doivent ils penser de ce Solitaire pas foutu de tenir plus de 25 km, il est déjà crampé, il marche, encore un qui c'est lancé sans préparation, qui n'a pas assez bu.
Je me fais du mal tout seul car ce n'est pas l'état d'esprit de ce sport, des coureurs, non;
j'ai droit au contraire à des encouragements, des tapes amicales dont celle de Bruno H qui me passe à son tour avec "son groupe de 9h".
Hélas je ne peux rien faire, et la route est encore longue, j'envie et j'admire ces courageux
centbornards.
km26
km30
km31
km32
Heureusement les paysages sont superbes, quelle belle région et sous le soleil
km33,5
C'est la dernière photo du parcours, j'ai plus envie, je m'arrête à présent de courir tous les 200 mètres, je m'arrête rapidement pour m'étirer puis repars en marchant.
La circulation sanguine de mes jambes est complètement chamboulée à présent, des crampes aux 2 mollets, au quadri droit .....la MISERE
| 31 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 02h44'37'' |
| 32 km | 9.02 km/h | 06'39'' | 02h51'16'' |
| 33 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 02h57'12'' |
| 34 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 03h03'37'' |
| 35 km | 7.72 km/h | 07'46'' | 03h11'23'' |
| 36 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 03h17'56'' |
| 37 km | 8.65 km/h | 06'56'' | 03h24'52'' |
| 38 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 03h31'56'' |
| 39 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 03h38'46'' |
| 40 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 03h46'14'' |
| 41 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 03h53'23'' |
| 42 km | 8.27 km/h | 07'15'' | 04h00'38'' |
Nous rentrons enfin dans Millau, c'est la fin, le public nous encourage généreusement,
je rentre dans le parc et retrouve Zak qui me tire le portrait, j'essaie de donner le change
Puis sur le côté j'aperçois enfin ma FLOFLO et mon Crapaud qui viennent terminer avec moi la course sous les applaudissements du public, C'EST BON ça.
Au final: 4h07'25, mon pire chrono sur marathon
105ème sur 405.
Récup du diplome (pas de médaille GRRRRRR) et d'un buff.
Un moment les pieds dans le bassin du parc, ça fait du bien,
puis retour au bercail pour une bonne sieste réparatrice afin de pouvoir profiter pleinement du dimanche sans oublier de penser aux autres héros qui seront bien loin à ce moment là de la fin.
lac de Pareloup
le Prince Crapaud
Et voilà ci-dessus le résumé de ma course illustrant parfaitement cette aventure.
Vivement que ce problème soit réglé pour que je puisse enfin savoir ce que je vaux sur un marathon complet.
Merci de m'avoir lu et à bientôt, certainement au semi du Lubéron.
35 commentaires
Commentaire de Gibus posté le 28-09-2009 à 08:27:00
Millau restera tjs Millau avec son parcours.
Et pis t'a fractionné aussi avec tes photos.
Tu remettras ça sur un parcours + propice à la perf.
A+
Commentaire de francois 91410 posté le 28-09-2009 à 08:37:00
Que c'est beau ! ça donne envie ! Merci pour ces cartes postales splendides
Dommage pour ces déboires en course ... ça m'est arrivé aussi lors de mon dernier marathon ... à la fin, ça me faisait marrer d'être autant "hors sujet" ... Allez, y en aura d'autres
Bonne récup
Commentaire de taz28 posté le 28-09-2009 à 08:49:00
Je découvre ce parcours de Millau sous le soleil, que je n'avais vu que sous la pluie et les averses terribles en 2006!!!
Merci Jean-Louis pour ce reportage photo complet, et ce récit de ta course difficile (je te souhaite de vite te soigner ce problème physique...)
Gros bisous
Taz
Commentaire de _azerty posté le 28-09-2009 à 08:58:00
Bravo Jean-Louis même si le chrono n'est pas là. C'est pas rien ce que tu as fait.
Je serai surement à Millau en 2011 pour le 40 ème anniversaire, mais je ne sais pas encore si ce sera comme coureur de marathon, de 100 km ou tout simplement, comme suiveur. (peut-être aussi comme pétanqueur au mondial de Millau)
Bonne récupération
Domi
Commentaire de RogerRunner13 posté le 28-09-2009 à 09:05:00
Merci Jean Louis pour ce magnifique reportage, très belle région et dommage tu n'as pas pu profiter pleinement de ta course et de l'ambiance à cause de déboires physiques.
Commentaire de montevideo posté le 28-09-2009 à 09:20:00
Magnifique CR et super photos - on ne peut rien contre les pépins physiques et c'est d'autant plus rageant, c'est déjà un exploit d'avoir terminé des courses comme çà servent toujours pour la suite
Commentaire de chanthy posté le 28-09-2009 à 09:28:00
tu es le champion des récits, et tu prends de belles photos.
super reportage qui donne envie d'y être.
vivement que ton problème se résolve vite.
au plaisir de te croiser.
MILAU c'est géant!!
a++
moi ce dimanche j'ai fait carry-carro.
je ferai un récit :)
Commentaire de zakkarri posté le 28-09-2009 à 09:47:00
Tu dois vite dégainé ton APN je l'ai pas vu ! bravo pour ce super cr, et très content de t'avoir enfin croisé ;)
Commentaire de kkris posté le 28-09-2009 à 10:03:00
merci jean louis, encore un beau cr,plein d'émotions.
j'espère que ton problème sera résolu pour nice cannes.
a dimanche pour le semi du luberon!
Commentaire de ghiringhelli posté le 28-09-2009 à 10:18:00
bravo a toi.... soigne toi bien pour que tes prochains marathons :)
Commentaire de riri51 posté le 28-09-2009 à 10:54:00
merci pour cr ...et un marathon de plus dans ta musette...Je pense que de passer sur le semi du luberon est plus raisonnable que de tenter le marathon la semaine prochaine...surtout tant que ton souçi de mollet n'est pas résolu. A très bientôt j'espère!
Commentaire de louistan posté le 28-09-2009 à 11:53:00
Merci pour ton récit et merci pour le commentaire que tu m'as laissé.
J'étais étonné de ne pas te voir à Carro-Carry, pour cause, tu avais choisi un autre morceau.
Bravo pour ton courage, car il en faut pour finir dans ces conditions. Ca va s'arranger, il ne faut pas désespérer.
Au plaisir de se rencontrer.
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 28-09-2009 à 13:11:00
Ouh ! La tête à l'arrivée ! On voit que ça n'a pas été facile ! J'espère que tu vas régler ce problème de crampes.
Je penserai à toi quand je ferai La Rochelle en novembre.
Commentaire de VB posté le 28-09-2009 à 14:44:00
féliciations, de jolies photos qui donnenet envie de découvrir le coin !!!
Commentaire de xav04 posté le 28-09-2009 à 16:12:00
Un marathon de plus a ton palmarès (déjà bien fournis!!), toutes mes félicitations pour ce beau parcours!!
La rencontre a été brève mais agréable alors au plaisir de te recroiser et bonne continuation!
Commentaire de le10craie posté le 28-09-2009 à 16:43:00
Beau CR, magnifique photo, on s'est croisé vers le 33ème kilo, j'étais avec mon fils en vélo maillot de l'ol sur le dos. A voir une des photos, le tien serait plutôt OM. Grrrr!!!
Commentaire de Fredy posté le 28-09-2009 à 19:18:00
Comme le dit si justement le Lutin, à voir ta tête à l'arrivée, çà n'a pas du être facile sur la deuxième partie. On est tous passé par ces moments là. Je te souhaite de régler ton problème de réseau haut débit ;) rapidement.
Bon rétablissement.
Commentaire de Métrolo posté le 28-09-2009 à 22:26:00
Merci pout tes belles photos et ton récit. Ne sois pas déçu pour ta performance. Quand tu parles, de pire chrono, il y a quand même la satifaction d'avoir terminé ta course avec courage. Bravo !
Commentaire de Pierrot69 posté le 29-09-2009 à 09:03:00
Gasp! Pas cool cette histoire de crampe... surtout que tu avais l'air super bien parti!
Ce n'est que partie remise, j'en suis sûr. Tu sembles en connaitre la cause, c'est déjà un bon point.
Pour avoir été empêtré avec des soucis de blessure l'année dernière et subi ce genre de mésaventure, je comprends ta frustration. Mais tout ça sera vite oublié une fois le problème réglé.
Bon courage pour la suite!
Commentaire de hellaumax posté le 29-09-2009 à 09:50:00
Très beau récit, Jean-Louis, plein d'humilité. On voit ta douleur, et on ne peut que te souhaiter de résoudre rapidement ce problème et de pouvoir t'éclater à nouveau sur marathon. Bon courage
Commentaire de Manuwak59 posté le 29-09-2009 à 18:25:00
Bravo à toi et ravi de t'avoir rencontré !!
Au plaisir
Manu........
Commentaire de bluesboy posté le 29-09-2009 à 19:10:00
Bravo pour ton récit et pour tes belles photos (qui me rapellent de bons souvenirs).Tu es meilleur en photographe qu'en coureur à pied (non je plaisante) ,je me satisferais de ton temps sur ce marathon pas facile
Bonne récup
Commentaire de McFly posté le 29-09-2009 à 21:46:00
Dur, dur quand on ne peut pas tout donner à cause de pépins physiques, mais tu as eu le courage d'aller au bout, bravo !
Commentaire de kikidrome posté le 29-09-2009 à 22:06:00
hé, ne sois pas déçu, tu as terminé malgré la douleur et c'est déjà une belle victoire. Soigne toi bien et reviens nous en forme !
Commentaire de Marlène/Mô posté le 29-09-2009 à 22:38:00
Pour moi aussi c'est mon pire chrono. Mais nous étions là.
Mô
Commentaire de Mustang posté le 29-09-2009 à 23:22:00
Très beau reportage!!
bravo pour ton courage et ténacité!!
Commentaire de lamissc42 posté le 30-09-2009 à 17:17:00
joli reportage photos :-) sa fait plaisir de revoir le pont de millau! une bonne course malgré tes crampes! je suis sur que tu vas faire mieu a nice:-) biz a bientot
Commentaire de calimero posté le 01-10-2009 à 22:16:00
Superbe parcours du Marathon en effet avec de superbes photos comme d'hab!
Je ne m'étais pas rendu compte de tous ces paysages, merci de m'avoir redonné la mémoire!
RDV au Lubéron dimanche!!!
Commentaire de Stéphanos posté le 03-10-2009 à 15:45:00
Bravo pour ta course, un chrono loin d'etre ridicule! surtout avec ce souci de crampes! tu as d'autant plus de mérite
enchanté de t'avoir enfin rencontré
à une prochaine
Commentaire de NICO73 posté le 04-10-2009 à 20:25:00
Ton lot de consolation, c'est les photos de toi qui court. Tu met toujours les autres en avant et on te voit jamais. Bravo
Commentaire de gdraid posté le 04-10-2009 à 23:36:00
Merci Jean-Louis pour ce beau reportage , aux si nombreuses photos !
Bravo pour ton marathon courageux, et pour ton mental de Finisher, jusqu'aux retrouvailles de ton adorable petite tribu familiale ...
JC
Commentaire de dédé.a posté le 05-10-2009 à 19:31:00
superbe ton recit qui est surtout tres parlant grace a ces magnifiques photos
cela nous donne envie d'y retourner
tu as fait un temps plus qu'honorable car c'est un marathon qui n'est pas tres plat ( je plaisante)
tu as eu beaucoup de courage pour continuer et terminer car sur 450 partantsil y a eu 405 arrivants
surtout que la chaleur ambiante agrave les problemes circulatoires
bravo a toi
je suis tres heureux d'avoir fait ta connaissance
Emma te fait de gros bisous
Emma et dede
Commentaire de patcastelnau posté le 06-10-2009 à 10:48:00
Chapeau ! Merci pour toutes les belles photos et pour ton chrono. Et finalement, je vois que tu as eu les mêmes difficultés que moi sur la fin de parcours. Je pense qu'il faut bien gérer entre le semi et le 30, mais c'est plus facile à dire qu'à faire.
Bonne récup et amitiés sportives
Commentaire de Clairette et Vincent posté le 07-10-2009 à 09:12:00
Superbe reportage photos! On revient en arrière en le regardant, ça fait du bien ;-)
Merci!
Commentaire de Land Kikour posté le 12-10-2009 à 23:12:00
Bravo d'avoir accompli une telle epreuve.
Ton récit est vraiment génial, anecdotes, photos, chronos, courbes, bref on est plongé dans ta course de bout en bout.
Olivier
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