CROCS-MAN sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
21/01/2008 soit depuis 5971 jours
Dernière connexion
3/05/2024
Messages
5434 soit 0.91 messages par jour
Ville
Marignane (Bouches-du-Rhône)
Site web
http://recitdusolitaire.canalblog.com/53425374
Débuts
2006
Taille
180 cms
Poids
79 kgs
FC repos
42
FC max
178
Qui suis-je ?
53 ans, de Port-de-Bouc (13),3 enfants.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
MARCHE, COURSE A PIED
Devise
Le CROCSING vous avez essayé?http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=99640
Courses courues
+175 marathons, des 100km, 200, 280, 500, 1000km, 6h, 12h, 24h, 48h 72h, 6 jours
Meilleurs souvenirs/perfs
http://recitdusolitaire.canalblog.com/
Courses en projets (court terme)
Authentic Phidippides
Courses en projets (long terme)
Transe Europe 2022
Semaine d'entrainement type
marche de 5km tous les jours, sortie longue le dimanche
Historique des blessures
ligaments croisés, ménisques, tendinite talon d'achille,artère poplitée piégée
Nourriture préférée
pavé de saumon avec pates
Boisson préférée
la pression après une course.
La san pélégrino
Ce que j'aime dans mon sport
Rencontrer des passionnés de CAP, les ultras défis
Ce que je déteste dans mon sport
LES BLESSURES
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le calme. Garder la forme. Le dépassement de soi.

Il y a 1129 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 22-07-2010, 1000 mètres : 03'14''8, herculis 2010
  • 09-05-2010, Marathon : 03h23'48'', marathon Genève
  • 10-01-2010, 10 kms (route) : 40'17'', 40'25 OFFICIEL PROM CLASSIC
  • 18-10-2009, 5000 mètres : 19'49'', cabro d'or 2009
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