reivilog sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
14/10/2007 soit depuis 4726 jours
Dernière connexion
22/03/2016
Messages
66 soit 0.01 messages par jour
Ville
Vincennes (Val-de-Marne)
Débuts
2004
Taille
183 cms
Poids
73 kgs
FC repos
46
FC max
189
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Nage avec Palmes (monopalme), Cyclisme sur route, Triathlon (S pour le moment), Trail, Randonnée / Trek (haute route), VTT (un peu, Course d'Orientation,
Courses courues
10 km Paris Centre 2013 [--] Triathon S du Comminges 2013 [--] Triathlon S de Versailles 2013 [--] Paris-Versailles 2005,2007, 2013 [--] Semi-Marathon de Paris 2006, 2008, 2009 [--] Foulées du XIIème - 10 km Paris - mai 2007 [--] Course du Chateau - 10 km - Vincennes - juin 2007 [--] Le Tour du XIème - 10 km - Paris - octobre 2007 [--] 20 km de Paris 2008 [--] Trail de l'O'Rigole 2007 & 2008 - 25 km [--] Raid 28 2008, arrêt au km 40 / PC 7 [--] Trail des Citadelles 40 KM 2008 & 2009 [--] Grand Raid des Pyrénées 2008 (75,6 km - 4600 M D+) [--] Trail de Senlis 2008 "32 km"[--] Raid 28 2009 (au bout, mais hors délais et 3 seulement -> de retour en 2010 !)[--] Trail du Chateau de Pierrefonds 2009 [--] CO nocturne OAHU 25 km 2009 [--] La Mosnacotoise 2009 30 km [--] CO VO2 Trail 2009 21 km [--] Grand Raid des Pyrénées 2009 (75 km - 4500 M D+)
Meilleurs souvenirs/perfs
1ère édition du Grand Raid des Pyrénées, Trail des Hautes Pyrénées
Courses en projets (court terme)
Recommencer tout simplement à courir...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Norseman, Diagonale des Fous, Libyan Challenge (s'il revoit le jour)
Semaine d'entrainement type
2 entrainement monopalme en club, 1 à 2 séances RPM / Cycling, 1 sortie vélo ou CAP
(la CAP remplaçant la monopalme en vacances)
Historique des blessures
rupture ligaments croisés antérieurs genou droit (2X) ; tendinite d'achille (les 2 cotés) ; depuis septembre 2009, syndrome rotulien au genou droit, p-e la fin des longues distances pour moi :-(
Ce que je déteste dans mon sport
Quand je ne peux pas le pratiquer (cf. blessures...)
L'étincelle des débuts !
Footing en Norvège avec des étudiants des 4 coins de l'Europe (ERASMUS oblige) permettant de profiter d'un cadre exceptionnel d'une façon inenvisagée jusqu'alors

Il y a 122 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

Accueil - Haut de page - Version grand écran