1h10 dont 15' Seuil progressif (3,08 km en 15")

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1h10 dont 15' Seuil progressif (3,08 km en 15") par reivilog
Date13/9/2009 Type de séanceContinu Distance12.292 kms
LieuBois de Vincennes DifficultéAssez difficile Dénivelé 17 m D+ / 17 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h12'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147.5/174
  Moyenne 10.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.37 km/h05'47''05'47''
2 km10.61 km/h05'39''11'26''
3 km10.4 km/h05'46''17'12''
4 km9.97 km/h06'01''23'13''
5 km7.62 km/h07'52''31'05''
6 km9.65 km/h06'13''37'18''
7 km10.14 km/h05'55''43'13''
8 km10.19 km/h05'53''49'06''
9 km11.96 km/h05'01''54'07''
10 km12.58 km/h04'46''58'53''
11 km12.04 km/h04'59''01h03'52''
12 km9.52 km/h06'18''01h10'10''

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