Sortie Longue / Fartlek

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Sortie Longue / Fartlek par reivilog
Date3/5/2009 Type de séanceFartlek Distance17.122 kms
LieuBois de Vincennes DifficultéMoyenne Dénivelé 109 m D+ / 113 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h34'45''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 144.5/171
  Moyenne 10.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.84 km/h05'04''05'04''
2 km10.77 km/h05'34''10'38''
3 km10.81 km/h05'33''16'11''
4 km10.34 km/h05'48''21'59''
5 km8.2 km/h07'19''29'18''
6 km10.37 km/h05'47''35'05''
7 km10.22 km/h05'52''40'57''
8 km8.8 km/h06'49''47'46''
9 km10.25 km/h05'51''53'37''
10 km10.22 km/h05'52''59'29''
11 km9.42 km/h06'22''01h05'51''
12 km10.58 km/h05'40''01h11'31''
13 km12.5 km/h04'48''01h16'19''
14 km12.99 km/h04'37''01h20'56''
15 km11.07 km/h05'25''01h26'21''
16 km10.52 km/h05'42''01h32'03''
17 km10.05 km/h05'58''01h38'01''

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