Footing matinal + 2x5' à 85% FCM R 1'45"

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Footing matinal + 2x5' à 85% FCM R 1'45" par reivilog
Date9/4/2009 Type de séanceFartlek Distance10.414 kms
LieuBois de Vincennes DifficultéMoyenne Dénivelé 20 m D+ / 20 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 58'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143.1/165
  Moyenne 10.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km10.08 km/h05'57''11'38''
3 km10.61 km/h05'39''17'17''
4 km11.42 km/h05'15''22'32''
5 km11.68 km/h05'08''27'40''
6 km11.92 km/h05'02''32'42''
7 km10.46 km/h05'44''38'26''
8 km10.28 km/h05'50''44'16''
9 km10.61 km/h05'39''49'55''
10 km10.49 km/h05'43''55'38''

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