Footing matinal + 2x5' à 85% FCM R 1'45"

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Footing matinal + 2x5' à 85% FCM R 1'45" par reivilog
Date	9/4/2009	Type de séance	Fartlek	Distance	10.414 kms
Lieu	Bois de Vincennes	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	20 m D+ / 20 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	58'16''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143.1/165
				Moyenne	10.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.55 km/h	05'41''	05'41''
2 km	10.08 km/h	05'57''	11'38''
3 km	10.61 km/h	05'39''	17'17''
4 km	11.42 km/h	05'15''	22'32''
5 km	11.68 km/h	05'08''	27'40''
6 km	11.92 km/h	05'02''	32'42''
7 km	10.46 km/h	05'44''	38'26''
8 km	10.28 km/h	05'50''	44'16''
9 km	10.61 km/h	05'39''	49'55''
10 km	10.49 km/h	05'43''	55'38''

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