La Mosnacotoise Trail du Vignoble Cognaçais - 30 km
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| La Mosnacotoise Trail du Vignoble Cognaçais - 30 km par reivilog | |||||
| Date | 10/5/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 30 kms |
| Lieu | Mosnac | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 525 m D+ / 525 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h09'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 157.5/177 | ||
| Moyenne | 9.49 km/h | ||||
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