2x15 allure marathon

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2x15 allure marathon par reivilog
Date6/6/2009 Type de séanceFractionné long Distance13.155 kms
LieuBois de Vincennes DifficultéMoyenne Dénivelé 20 m D+ / 20 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h13'32''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 142.4/166
  Moyenne 10.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km10.49 km/h05'43''11'23''
3 km10.65 km/h05'38''17'01''
4 km8.59 km/h06'59''24'00''
5 km11.65 km/h05'09''29'09''
6 km11.32 km/h05'18''34'27''
7 km11.35 km/h05'17''39'44''
8 km10.11 km/h05'56''45'40''
9 km11.8 km/h05'05''50'45''
10 km11.53 km/h05'12''55'57''
11 km10.84 km/h05'32''01h01'29''
12 km10.49 km/h05'43''01h07'12''
13 km10.49 km/h05'43''01h12'55''

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