Kozo sur kikourou

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Inscrit le
18/05/2006 soit depuis 5203 jours
Dernière connexion
27/10/2018
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Toulon (Var)
Groupe
Kozo est membre du groupe Le TCP de BRAM
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
80 kgs
FC repos
51
FC max
181
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
coureur occasionnel suite mal au dos.... CAP remplacée par pirogue Tahitienne depuis septembre 2011. Ex membre du TCP (Trail Club Pirate de BRAM)depuis fin 2005 jusqu'à mon déménagement à Toulon été 2011.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Entretien musculaire, moto... Pirogue Polynésienne!!!
Devise
toujours plus loin, toujours plus haut...
Courses courues
Championnat de France 2012: vice champion lors de la finale de Valras. reprise des qualf le 6 avril 2013.

CAP: Des trails sauf 10Km Narbonne en 2007! trail des 3 pics(2008,2009 49Km), Les citadelles(relais 28Km en 2006,40Km en 2008, 2009, 2010), Font Romeu (2007 2008 2009), Quillan(2007,2008)les Courbières(2005 2007), Cavanac(2006 2007 2008), Gruissan(2006 2007 2008), Fontfroide(2006 2008 2010), pays de seault(2006, 2009), le Cagire(2006), ronde des sapins(2005 2006), raid salé(2005 2006 2008), Mirepoix(2007 2008), trail du cassoulet de Verfeil(2005 2006), Ronde givrée de Castres(2007 2009), la sauta roc(2007), 10Km de Saint Papoul(2007 2008), 10Km de Narbonne (2007),La Salvetat (2007), Arzens (2007), les vins de l'Alaric (2008), elle et lui (2002 2008), trail de Mont-Réal (2008).
Meilleurs souvenirs/perfs
Trail blanch de Font Romeu... Le Cagire, la sauta roc, le raid salé...
Courses en projets (court terme)
qualif championnat de France à la Seyne le 6 avril 2013.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un raid nature, genre circuits volcans Guadeloupe, Réunion...
Semaine d'entrainement type
entrainement classique le mercredi, intense le samedi avec long line, sortie initiations du dimanche.
Historique des blessures
tendinites diverses et variées, douleur épaule (souvenir accident moto...)
Nourriture préférée
magret, Saint Jacques, gambas... j'aime aussi le Chili, la rougaille saucisse, poulet coco et autres mets exotiques...
Boisson préférée
planteur, irish coffee, rhum vieux...
Ce que j'aime dans mon sport
l'esprit convivial et sympa, mais aussi le dépassement de soi, le challenge, la douleur (eh oui, j'aime ça!)... idem pirogue et CAP que he ne pratique plus
Ce que je déteste dans mon sport
les redresseurs de torts et leurs conseils avisés... les blessures, les douleurs, les lignes droites sans dénivelé, le bitume...
L'étincelle des débuts !
Une balade au port du ourillon lorsque je suis arrivé à Toulon en juillet 2011 et ma rencontre avec Patrick qui réparait les pirogues.
Une course avec des amis en aout 2005: la ronde des sapins pour la CAP.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
ça donne la patate et ça empêche de ramollir!
Remarques
Vive le TCP!!!

Il y a 305 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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