Trail du Piémont Pyrénéen Audois

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Trail du Piémont Pyrénéen Audois par Kozo
Date	28/6/2008	Type de séance	CompÃ©tition	Distance	25 kms
Lieu	Quillan	Difficulté	TrÃ¨s difficile	Dénivelé	1400 m D+ / - D-
Sport	Course Ã Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h50'40''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.57 km/h	06'16''	06'16''
2 km	12 km/h	05'00''	11'16''
3 km	11.68 km/h	05'08''	16'24''
4 km	10.28 km/h	05'50''	22'14''
5 km	9.11 km/h	06'35''	28'49''
6 km	6.74 km/h	08'54''	37'43''
7 km	6.18 km/h	09'42''	47'25''
8 km	9.97 km/h	06'01''	53'26''
9 km	15.06 km/h	03'59''	57'25''
10 km	6.62 km/h	09'03''	01h06'28''
11 km	4.95 km/h	12'06''	01h18'34''
12 km	5.4 km/h	11'06''	01h29'40''
13 km	7.05 km/h	08'30''	01h38'10''
14 km	8.2 km/h	07'19''	01h45'29''
15 km	6.81 km/h	08'48''	01h54'17''
16 km	13.04 km/h	04'36''	01h58'53''
17 km	13.74 km/h	04'22''	02h03'15''
18 km	11.5 km/h	05'13''	02h08'28''
19 km	10.94 km/h	05'29''	02h13'57''
20 km	8.86 km/h	06'46''	02h20'43''
21 km	12.67 km/h	04'44''	02h25'27''
22 km	11.88 km/h	05'03''	02h30'30''
23 km	12.12 km/h	04'57''	02h35'27''
24 km	10.9 km/h	05'30''	02h40'57''
25 km	12.76 km/h	04'42''	02h45'39''

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