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10/5/2008 |
Fractionné long |
19 kms |
Bram Villeneuve les M |
Assez difficile |
120 m D+ / - D- |
Course à Pied (trail) |
VMA long |
01h33'00'' |
Phase d'endurance |
-/163 |
12.25 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 05'13'' | 2 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 10'38'' | 3 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 15'48'' | 4 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 20'59'' | 5 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 25'14'' | 6 km | 13.38 km/h | 04'29'' | 29'43'' | 7 km | 7.14 km/h | 08'24'' | 38'07'' | 8 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 42'48'' | 9 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 47'21'' | 10 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 53'05'' | 11 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 58'38'' | 12 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 01h07'01'' | 13 km | 13.43 km/h | 04'28'' | 01h11'29'' | 14 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 01h16'02'' | 15 km | 14.17 km/h | 04'14'' | 01h20'16'' | 16 km | 7.3 km/h | 08'13'' | 01h28'29'' | 17 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h33'12'' | 18 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h37'52'' | 19 km | 5.41 km/h | 11'05'' | 01h48'57'' |
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