(revenir au carnet d'entrainement)
entrainement bitume avec Henri par Kozo | |||||
Date | 8/11/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 25.4 kms |
Lieu | Bram Villasavary Mont-Réal | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 290 m D+ / 291 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h21'09'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.79 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement