Off Kikourou dans le Massif de la Clape

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Off Kikourou dans le Massif de la Clape par Kozo
Date	13/12/2008	Type de séance	Feeling	Distance	22.5 kms
Lieu	Narbonne	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	800 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h41'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.31 km/h	05'49''	05'49''
2 km	7.94 km/h	07'33''	13'22''
3 km	4.53 km/h	13'14''	26'36''
4 km	8.91 km/h	06'44''	33'20''
5 km	5.81 km/h	10'19''	43'39''
6 km	5.34 km/h	11'14''	54'53''
7 km	6.09 km/h	09'51''	01h04'44''
8 km	3.69 km/h	16'15''	01h20'59''
9 km	7.36 km/h	08'09''	01h29'08''
10 km	8.57 km/h	07'00''	01h36'08''
11 km	5.61 km/h	10'41''	01h46'49''
12 km	5.43 km/h	11'02''	01h57'51''
13 km	5.33 km/h	11'15''	02h09'06''
14 km	3.95 km/h	15'10''	02h24'16''
15 km	7.24 km/h	08'17''	02h32'33''
16 km	6.45 km/h	09'18''	02h41'51''
17 km	6.62 km/h	09'03''	02h50'54''
18 km	8.33 km/h	07'12''	02h58'06''
19 km	6.13 km/h	09'47''	03h07'53''
20 km	7.17 km/h	08'22''	03h16'15''
21 km	4.63 km/h	12'57''	03h29'12''
22 km	6.99 km/h	08'35''	03h37'47''

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