Récit de la course : 100 km de Millau 2012, par CROCS-MAN
L'auteur : CROCS-MAN
La course : 100 km de Millau
Date : 29/9/2012
Lieu : Millau (Aveyron)
Affichage : 3966 vues
Distance : 100km
Matos : crocs IV
Objectif : Faire un temps
Partager : Tweet
le Solitarius crocus a vaincus
Bon ben voilà, nous nous étions quitté au Fameux MEDOC il y a 3 semaines, et nous revoici au MYTHIQUE 100km de MILLAU.
Pour l'occasion il fallait bien entendu trouver une paire de chaussure high tech à toutes épreuves, il faut au moins ça, j'ai donc prévu la série spéciale MILLAU, la CROCUS IV.
Ne craint pas l'eau, matière hydrofuge et hyper ventilée
Pour faire il faut aussi prévoir un bon sac à dos pour transporter la frontale, l'imper, la veste et de quoi se soigner au cas où, j'ai donc choisi la besaçus gratus, issue de la recherche spartiate.
Et bien entendu le choix de la tenue est primordial, textile technique obligatoire de chez COMPRIME RIEN !!
Une petite ceinture, un appareil photo, et en route pour l'aventure :)
Ah non j'oubliais, la préparation physique, biensur, là aussi du haut niveau, forcément on ne boucle pas un MILLAU comme ça !!
Alors pour que ça se passe bien, il faut une chienne, mais une race ultra puissante et sportive, genre qui fait peur quand on la voit
(un GRAND MERCI à la nounou ANAIS)
Et la sortir tous les jours 5km, en marchant un peu vite mais trop qu'elle ait le temps de faire pipi et caca.
Bon voilà, avec tout ça vous pouvez partir
Pour ceux qui ne connaissent pass , voici MILLAU
Bon le must du TOP c'est d'avoir aussi une Super Chérie, qui partage aussi le gout pour le high tech ^^
Ben oui c'est une star, ils veulent tous une photo avec super Lapinou
Lapinou accompagnera Super Val (au milieu)
Les amis Croisus sont là aussi sur le marathon
Un RDV de l'ultra incontournable où nous retrouvons bon nombre de coureurs vus à Antibes et en Sologne
L'occasion aussi de rencontrer en vrai plain d'amis FB
Bon allez GO quand faut y aller ...
Le premier semi est une balade, c'est plat, il faut en profiter pour engranger quelques minutes, c'est en tous cas ce que je pense
| 1 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 05'51'' |
| 2 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 11'25'' |
| 3 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 17'07'' |
| 4 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 22'57'' |
| 5 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 29'29'' |
| 6 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 35'05'' |
| 7 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 40'51'' |
| 8 km | 11 km/h | 05'27'' | 46'18'' |
| 9 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 51'49'' |
| 10 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 57'19'' |
| 11 km | 11 km/h | 05'27'' | 01h02'46'' |
| 12 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 01h08'26'' |
| 13 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h13'59'' |
| 14 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 01h19'41'' |
| 15 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 01h25'18'' |
| 16 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 01h31'24'' |
| 17 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 01h36'50'' |
| 18 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h42'21'' |
| 19 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h47'50'' |
| 20 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 01h53'27'' |
| 21 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 02h00'53'' |
Je discute, répond aux interrogations nombreuses sur mes droles de chaussants
ça fait pas mal aux pieds?
ça glisse pas?
Bonjour les ampoules, il va pas aller bien loin
et j'en passe....
héhé mon ami Pierre le super marathonien, et la même philosophie, le plaisir avant tout ,
Après le premier semi ça se complique un peu pour celui qui se méfie pas. Perso je marche dans toutes les cotes
| 22 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 02h07'55'' |
| 23 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h13'06'' |
| 24 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 02h19'07'' |
| 25 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 02h25'06'' |
| 26 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 02h31'49'' |
| 27 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 02h38'40'' |
| 28 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 02h44'41'' |
| 29 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 02h50'59'' |
| 30 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 02h57'21'' |
| 31 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 03h05'35'' |
| 32 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 03h11'25'' |
| 33 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 03h17'13'' |
| 34 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 03h23'07'' |
| 35 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 03h30'58'' |
| 36 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 03h37'00'' |
| 37 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 03h43'06'' |
| 38 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 03h49'42'' |
| 39 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 03h56'15'' |
| 40 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 04h03'47'' |
| 41 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 04h10'52'' |
| 42 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 04h17'33'' |
Voilà l'échauffement est bientôt fini.
Petite pause de quelques minutes et je repars sous la pluie qui commence à tomber
La course commence vraiment, certains font demi tour, vu la météo et sachant qu'il reste 58 km
| 43 km | 3.5 km/h | 17'06'' | 04h34'39'' |
| 44 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 04h41'38'' |
| 45 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 04h48'46'' |
| 46 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 04h56'49'' |
| 47 km | 7.89 km/h | 07'36'' | 05h04'25'' |
| 48 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 05h10'38'' |
| 49 km | 6.72 km/h | 08'55'' | 05h19'33'' |
| 50 km | 6.48 km/h | 09'15'' | 05h28'48'' |
| 51 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 05h35'57'' |
| 52 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 05h41'43'' |
| 53 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 05h47'15'' |
| 54 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 05h53'31'' |
| 55 km | 4.73 km/h | 12'40'' | 06h06'11'' |
| 56 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 06h13'25'' |
| 57 km | 8.69 km/h | 06'54'' | 06h20'19'' |
| 58 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 06h27'20'' |
| 59 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 06h34'05'' |
| 60 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 06h40'48'' |
| 61 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 06h47'18'' |
| 62 km | 6.55 km/h | 09'09'' | 06h56'27'' |
| 63 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 07h05'27'' |
| 64 km | 6.46 km/h | 09'17'' | 07h14'44'' |
| 65 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 07h23'43'' |
| 66 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 07h29'49'' |
| 67 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 07h36'47'' |
| 68 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 07h42'28'' |
| 69 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 07h47'44'' |
| 70 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 07h53'00'' |
| 71 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 07h58'02'' |
| 72 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 08h03'14'' |
Ouf la descente infernale est terminée, mais j'ai plutot bien descendu avec des portions à plus de 11km/h.
St AFFRIQUE n'est qu'une étape, il vaut mieux ne pas s'y attarder sous peine de refroidir et de ne plus repartir. J'ai bu du YOP au ravito, fallait pas mais j'adore ça. Plus petit sandwich paté et soupe
Allez il faut remonter tout cequi a été descendu
Le ciel est très bas, la nuit tombe doucement, je vais très bien, et je croise encore des gars qui rigolent en me voyant avec mes crocs alors que j'ai 10km d'avance sur eux pffff.
J'ai calculé que je devrais croiser mon Lapinou au 80ème, bien vu
les filles vont super bien.
Et voilà il fait nuit, mais ça sent l'écurie, ça sert de bien connaitre le parcours.
Viaduc by night
Je calcule aussi que je ne finirai pas sous les 12h sans cravacher, pas grave, je décide donc de marcher les 3 derniers kms qui sont péniblement longs
| 73 km | 4.62 km/h | 12'59'' | 08h16'13'' |
| 74 km | 6.2 km/h | 09'40'' | 08h25'53'' |
| 75 km | 6.8 km/h | 08'49'' | 08h34'42'' |
| 76 km | 6.93 km/h | 08'39'' | 08h43'21'' |
| 77 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 08h52'07'' |
| 78 km | 6.75 km/h | 08'53'' | 09h01'00'' |
| 79 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 09h10'25'' |
| 80 km | 7.8 km/h | 07'41'' | 09h18'06'' |
| 81 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 09h24'05'' |
| 82 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 09h29'38'' |
| 83 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 09h34'51'' |
| 84 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 09h44'16'' |
| 85 km | 7.33 km/h | 08'11'' | 09h52'27'' |
| 86 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 09h58'48'' |
| 87 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 10h04'59'' |
| 88 km | 6.42 km/h | 09'20'' | 10h14'19'' |
| 89 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 10h23'05'' |
| 90 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 10h29'24'' |
| 91 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 10h35'54'' |
| 92 km | 7.61 km/h | 07'53'' | 10h43'47'' |
| 93 km | 6.33 km/h | 09'28'' | 10h53'15'' |
| 94 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 11h02'47'' |
| 95 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 11h09'57'' |
| 96 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 11h15'45'' |
| 97 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 11h21'13'' |
| 98 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 11h29'12'' |
| 99 km | 7.4 km/h | 08'06'' | 11h37'18'' |
| 100 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 11h44'29'' |
| 101 km | 6.8 km/h | 08'49'' | 11h53'18'' |
| 102 km | 6.7 km/h | 08'57'' | 12h02'15'' |
Et voilà j'y suis , pari réussi, MILLAU en crocs c'est fait , avec 40 minutes de moins que l'an dernier
(MILLAU 2011 )
Je suis satisfait, je me change, mange, prend des nouvelles de mon Lapinou, qui arrive , elle aussi est finisher, je suis fier d'elle, et elle finit bien en plus, mais elle vous le racontera elle même
Rentrés à 3h du mat à notre hotel de la Cavalerie, nous avons juste un peu visité autour puis sommes rentrés.
Et voilà, merci de m'avoir lu et à très bientôt, dimanche prochain c'est le marathon du Luberon ^^
En bonus un peu de tourisme
38 commentaires
Commentaire de jack91290 posté le 01-10-2012 à 13:21:03
encore un très beau récit du solitaire, de belles photos.
Mais comment fais tu pour courir en croc....
Bonne recup
Jack
Commentaire de Jean-Phi posté le 01-10-2012 à 13:35:50
Chouette récit mais pas chouette temps (je parle du climat !)Bravo pour ta différence assumée de vouloir courir autrement qui fait vraiment plaisir à lire et à voir en photos. Tiens, faut que je fasse Millau en 2013 (mais pas en crocs !! ^^)...
Bravo à ton lapinou qui est bien belle et toute pimpante après 15h50 et 35s de compét... Vous êtes des as !
Commentaire de a_nne posté le 01-10-2012 à 13:36:54
Bravus !!
Commentaire de monique13 posté le 01-10-2012 à 13:52:30
un grand bravo pour notre super crocs et notre super lapinou!!!!!!!!!! vous êtes un couple vraiment adorable, comme on les aime!!!!!.
Commentaire de Lounette posté le 01-10-2012 à 14:14:15
Au top le reportage, et encore bravo, quelle épreuve ...!
PS - elle n'a donc pas couru, la belle Toutoune ..??
Commentaire de Bert' posté le 01-10-2012 à 14:31:25
Super !! Belle course + reportage photos ! C'est sympa de nous faire partager ça avec un si bon reportage...
Avec le supplément tourisme, encore un peu plus de poésie ;-))
Commentaire de Bert' posté le 01-10-2012 à 14:32:28
Et la tenue + l'arrivée en Crocs = excellent + respect !
Commentaire de keaky posté le 01-10-2012 à 14:50:33
Encore une fois félicitation..pour ta course et pour nous ramener d'aussi belle photos ;)
Commentaire de marathman posté le 01-10-2012 à 15:31:30
Top délire, Top réussite, BRAVO!
Commentaire de Badajoz posté le 01-10-2012 à 15:57:53
félicitations mais pourquoi courir en crocs? d'où t'es venue l'idée? ça m'intéresse.
Commentaire de lapinouack posté le 01-10-2012 à 16:17:54
bravo mon Solitaire <3
Commentaire de OF82 posté le 01-10-2012 à 17:52:25
Super récit bien imagé pour un modèle de course originale. Bravo !
Commentaire de kkris posté le 01-10-2012 à 18:06:45
Bravo Jean Louis, bravo Steph,encore une belle course,et belle revanche sur l'an dernier!
a bientôt les amis!
Commentaire de trinouill posté le 01-10-2012 à 18:35:35
finement joué le coup des crocs : avec la pluie ya pas mieux
bravo pour ta course ;-)
Commentaire de chanthy posté le 01-10-2012 à 18:37:46
bravo pour votre super week-end
et merci pour ce joli reportage...12h en crocs...pas mal du tout :)
à bientôt
Commentaire de riri51 posté le 01-10-2012 à 20:38:34
félicitations mon JL...je pense être au départ en 2013!
Commentaire de Vivien (100bornard1022) posté le 01-10-2012 à 22:20:02
Joli récit... bien à l'image, au fond, de ta non moins jolie course ! Bravo !
Commentaire de Benman posté le 01-10-2012 à 22:40:06
Ami crocus, congratus et gracius.
Commentaire de Japhy posté le 02-10-2012 à 07:10:26
Bravo à toi!
Je ne comprends pas, y a 102 km???
Commentaire de BOB MORANE posté le 02-10-2012 à 08:16:19
Crocus Millautinus tranquillus. Bravus Solitairus grandus.
Commentaire de diegodelavega posté le 02-10-2012 à 09:45:18
Bonjour Le Solitaire ! Superbe récit et belles photos ... ça nous replonge un peu plus dans l’évènement ! Surtout, bravo pour tes 12h en crocs avec la pluie ... ça doit quand même faire bizarre.
Commentaire de will36 posté le 02-10-2012 à 10:26:20
superbe jean louis , je suis sur le fessiers en te lisant ;-)
Commentaire de Mamanpat posté le 02-10-2012 à 11:24:31
bravo, mais doublement vu le chaussant, tout ceci est bien rafraîchissant !
Commentaire de gnoufee posté le 02-10-2012 à 22:29:58
ouaouh !!!
Pas la peine d'en rajouter quand on voit le nombre gens qui ont fait un commentaire à ce récit !
Commentaire de patmar13 posté le 02-10-2012 à 23:12:26
Un beau récit nature et enrichi de photos prises sur le vif traduisant une belle aventure humaine et le tout couronné d'une belle performance. Associé au récit de Lapinou, cela me donne vraiment l'envie de retenter cette référence du 100km ;-)
Bravo JL!!
Commentaire de raspoutine 05 posté le 02-10-2012 à 23:24:21
Félicitations pour votre "petite ballade",... Fichtre !!! Sinon, les photos du Solitaire sont toujours aussi superbes ! Et, comme ça, c'est toujours avec grand plaisir que l'on peut profiter de ces coins sympas, même sous la pluie !
encore bravo !
Commentaire de canoecl posté le 03-10-2012 à 13:36:22
Asics, Nike, Addidas et consorts tremblent, le solitaire sort une nouvelle gamme de chaussure ...... BRAVO à tous les deux pour votre magnifique course ! Quelle Perf !
Commentaire de calou posté le 03-10-2012 à 14:15:30
Avé Solitarius !!!!!!
Commentaire de Aiaccinu posté le 04-10-2012 à 13:16:22
J'ai montré ton récit à des amis coureurs corses, " che tontu !" ( quel fada ! en marignanais). Quand tu veux pour une course en Corse en croc.
Jean-Noël
Commentaire de pascalou12 posté le 04-10-2012 à 22:22:42
grâce à un ami, j'ai découvert ce site et je suis tombé sur ton récit.
je te félicite vraiment pour ce que tu as fait.
outre tes commentaires et tes superbes photos, grand respect d'avoir réalisé les 100 km de cette façon.
moi aussi, j'étais à millau et je vous ai croisé ton lapinou et toi au départ.
quant je repense aux difficultés météo de la journée et que je vois l'état de mes pieds.... y a rien de plus à dire.
bonne continuation pour vos prochaines courses.
Commentaire de karma-b posté le 05-10-2012 à 07:55:22
Bravo pour ta performance surtout en Crocs. Je me souviens t'avoir dépassé peu avant Creissel en me disant Ouaouh Comment il fait ? Tu avais un rythme régulier et assuré. Donc bravo. Comment vont tes articulations ? Prochain challenge : Millau en tongues ?
Commentaire de zenitramt posté le 05-10-2012 à 18:57:36
J'hésite à considérer ta course comme un exploit ou une folie,mais je suis quand même bluffé,félicitation à tous les deux et peut être rendez vous à Montpellier.
Thierry
Commentaire de bubulle posté le 06-10-2012 à 09:01:23
Encore un chouette récit à la Jean-Louis, avec plein de photos, plein de détachement et toujours dans cet esprit que j'aime. Bravo encore, tu vas finir par tous nous convertir aux Crocs (visiblement pas mal découvrent, d'après les commentaires, mais les vieux kikoureurs savent que tout ceci relève d'une démarche scientifique élaborée et largement testée notamment sur les courses horaires)..:)
Sinon, ma phrase préférée, c'est quand même "dimanche prochain, c'est le marathon du Lubéron", juste là, collé innocemment au milieu du récit l'air de rien. Là, quand même, tu m'as scié..:-)
Commentaire de mile13 posté le 08-10-2012 à 07:58:28
Encore bravo et merci pour le récit et les photos
Emile de Marseille ...
Commentaire de Rudyan posté le 08-10-2012 à 13:17:07
Bravo mon JL! toujours autant un plaisir de lire tes récits touristiques! Encore une belle perf! La classe!
Et bravo au lapinou tout aussi méritante!
La bise à vous 2.
Commentaire de psyko posté le 08-10-2012 à 13:38:13
Bravo bravo Jean-Louis !!!
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 08-10-2012 à 20:00:58
Tu es vraiment inimitable, Jean-Louis. Bravo pour ton courage et ta folie.
Commentaire de vincevador posté le 12-10-2012 à 21:51:16
Je vous découvre peu à peu, toi, le Lapinou mais aussi toute la joyeuse bande d'ultrarunners... Et je vous tous ultrasportifs c'est sûr, ultraheureux c'est palpable... Et en tout cas ultratouchants. Bravo encore Mister Crocs !
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.