Lounette sur kikourou

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Ville

Aubagne (Bouches-du-Rhône)

Débuts

1992

Taille

160 cms

Poids

60 kgs

FC repos

42

FC max

170

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à Pied, natation, Zumba, fitness, vélo, rando, paddle, saut à la corde à l'occasion ..

Courses courues

10KM DE LA GARDE
10KM DE LA PROVENCE - MARSEILLE
AIX - CHATEAU NEUF LE ROUGE
COURSE DES EMBRUNS SAUSSET
FUVELAINE
INTEGRATION - ALGERNON
MARTIGUES CARRO
CARRO CARRY
RONDE DES VIGNES
SEMI AIX
SEMI AUBAGNE (TRILOGIE)
SEMI MARSEILLE
SEMI MARSEILLE CASSIS
SEMI PERTUIS
TRILOGIE AUBAGNE
LA COLOMBE AUBAGNE
COURSE DES VIGNES LA CADIERE
AURELIENNE NATURE (boue ...!)
DUATHLON AUBAGNE - RELAIS MIXTE
SEMI MARSEILLE
DUATHLON GEMENOS
IRON MAN AIX ET MARSEILLE, EN RELAIS
LA TRILOGIE D'AUBAGNE

Meilleurs souvenirs/perfs

J'AIME BEAUCOUP LE SEMI DE PERTIUS, ET LES COURSES VERS CARRO, CARRY, POUR LE CADRE

Courses en projets (court terme)

TRIATHLON DE CASSIS EN RELAIS

Semaine d'entrainement type

3 sorties / semaine, 30 km / semaine

Historique des blessures

QQS DOULEURS AUX PIEDS (TENDONS)
SCIATIQUE

Nourriture préférée

N'Y AI PAS DROIT : )

Boisson préférée

JUS DE TOMATE

Ce que j'aime dans mon sport

SE SENTIR BIEN APRES UNE BONNE SORTIE
QD ON SE DIT BONJOUR EN CROISANT D'AUTRES COUREURS OU VELOS LORS DES SORTIES
LA BONNE AMBIANCE, DANS LA PLUPART DES COURSES

Ce que je déteste dans mon sport

LE FROID, L'HIVER
CEUX QUI SE PRENNENT LA TETE LORS DES COURSES
LES PIPETTES ET AUTRES DETRITUS JETES DS LA NATURE
LES CYCLISTES QUI DOUBLENT SANS DIRE BONJOUR, LES COUREURS QUE L'ON CROISE ET QU NE REPONDENT PAS AU "BONJOUR"...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

POUR LE PLAISIR DE CET EFFORT ET SON COTE PRATIQUE - ON MET LES CHAUSSURES ET HOP..!

• [08-04-2013] récit : Courir à Peynier 2013 - 11.8 kms
• [05-11-2012] récit : RONDE DES VIGNES 2012 - La Bédoule, 3
• [15-10-2012] récit : ALGERNON 2012 - Marseille, 16 km, 3
• [01-10-2012] récit : CARRO - CARRY 2012, 8
• [25-09-2012] récit : COLOMBE POUR LA PAIX - Aubagne 23/09/2012, 2

Résultats personnels

• [12-05-2015] résultat : Triathlon de la Côte Bleue S, 01:08:00, -
• [24-03-2015] résultat : La Course nature des 6 Collines - 8 km, 00:51:00, -
• [09-03-2015] résultat : La Ronde des Mineurs - 7 km, 00:40:00, 87/157
• [19-01-2015] résultat : L'Aurélienne Nature, 01:17:00, -
• [05-01-2015] résultat : La Fuvelaine - 12.7 km, 01:18:00, -
• [29-12-2014] résultat : La Corrida du Vieux-Port, 00:30:00, -
• [03-11-2014] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 01:20:00, -
• [29-09-2014] résultat : Carro-Carry, 01:18:00, -
• [22-09-2014] résultat : La Colombe d'Aubagne, 9.25 km, -
• [08-09-2014] résultat : Sur les Traces de Pagnol - 15 km, 01:30:00, -
• [14-04-2014] résultat : Courir à Peynier - 11,8 km, 01:14:00, -
• [07-01-2014] résultat : La Fuvelaine - 12.7 km, 01:16:00, -
• [25-11-2013] résultat : L'Eguillene, 00:57:00, -
• [04-11-2013] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 01:20:00, -
• [07-10-2013] résultat : Marathon de Provence Luberon - 21.1 km, 02:04:00, -
• [23-09-2013] résultat : Ironman 70.3 du Pays d'Aix, , -
• [09-09-2013] résultat : Sur les Traces de Pagnol - 15 km, 01:29:00, -
• [10-06-2013] résultat : La Course des Embruns, 01:02:00, -
• [13-05-2013] résultat : Aix en Foulées - 21.1 km, 02:05:00, -
• [08-04-2013] résultat : Courir à Peynier - 11,8 km, 01:13:00, -
• [25-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 02:01:00, -
• [21-01-2013] résultat : L'Aurélienne Nature, 01:20:00, -
• [07-01-2013] résultat : La Fuvelaine - 12.7 km, 01:15:00, -
• [19-11-2012] résultat : La Course des Vignes - 10.5 km, 01:03:00, -
• [05-11-2012] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 01:20:00, -
• [15-10-2012] résultat : La Course de l'Algernon - 16 km, 01:21:00, -
• [08-10-2012] résultat : Marathon de Provence Luberon - 21.1 km, 02:05:00, -
• [01-10-2012] résultat : Carro-Carry, 01:18:00, -