canoecl sur kikourou

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Ville

Perigueux (Dordogne)

Kikoublog

http://canoecl.kikourou.net

Débuts

1990

Taille

173 cms

Poids

68 kgs

FC repos

50

FC max

164

Qui suis-je ?

Un pagayeur reconverti dans la cap

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Canoe, Vélo, course à pied

Devise

sèm pas preissats, sém retirats !

Courses courues

marathons Médoc (8),belvés (50kms) Bordeaux, Cahors, La Rochelle, New york 03 et 06 et 08, Londres04 ; Paris 06 et 09,
crêtes d'Espelette 08, 07, 06,04, trail de caussade, cahors 2000; Grand brassac invernal trail, Gendarmes et voleurs 08 ; les 10 kms du canal , bien évidemment.
25 kms à Lalinde, paris 09,marathon des burons 2009,2010 ; trail de st astier ; Ecotrail2010/50kms. Burons2010; trail du sancy 2010, trail de st astier 2010; 50 kms de lalinde 2011; La pastourelle 2011, crêtes d'espelette 2011.Virée des galopins 2011; Marathon de Barcelone 2012; Course du Viaduc de Millau, crêtes d'espelette 2012 (27kms),2013: espelette 14 kms; 2014: Crêts du Coc, Tournée des CUviers (Listrac-médoc) Viaduc de Millau, espellette (26kms), Course de la Bréde (17kms), St Astier (13kms) 10 kms du canal2014. 2015 : Transgrancanaria promo (20kms) course nature Cornille (15kms)Monbazillac Trail (19kms), La Caussadaise nocturne 26kms (600 d+) Crêtes d'Espelette 2015 26kms 1000D+ .2016..Trail nocturne de puyferrat.19 kms du COC; Trail du viaduc de Millau 2016
TransGrancanaria starter 2017, Maratrail des forts du Périgord 2017, Artzainen lasterkaldia,Espelette 2017 ....transgrancanaria starter (30km)2018 Transgrancanaria marato 2018, Trail des bastides 2017 et 2018

Meilleurs souvenirs/perfs

tout)

Courses en projets (court terme)

la prochaine .....

Courses en projets (long terme)

faire un ultra trail ....
oui, mais quand et où ? ça s'éloigne de plus en plus...

Courses en projets (rêves les plus fous)

les rêves remplacent les projets.....

Semaine d'entrainement type

vma ou côtes, seuil, récup, scéance longue,

Historique des blessures

le genoux droit qui grince...maintenant le gauche !

Nourriture préférée

pâtes et purée

Boisson préférée

eau, un peu de Médoc rouge

Ce que j'aime dans mon sport

la sieste après une bonne séance

Ce que je déteste dans mon sport

mal au jambes....

L'étincelle des débuts !

Pourquoi pas moi !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

faut dire que maintenant difficile d'arrêter.....

• [25-06-2009] récit : Chez les pros du trail, , 4
• [08-07-2008] récit : Les Crêtes du Pays Basque
• [14-05-2008] récit : Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km, 2, 3
• [09-03-2008] récit : Renseignements sur La TRANSGRANCANARIA, 2

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [17-03-2008] endurance portée, 02:00:00 de VTT
• [25-04-2007] endurance, 45:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [24-03-2011] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 06:37:00, -