raspoutine 05 sur kikourou

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Ville

La Casse Déserte (Hautes-Alpes)

Groupe

raspoutine 05 est membre du groupe Zoo

Débuts

1986

Taille

183 cms

Poids

85 kgs

FC repos

42

VMA

16.5 km/h

Qui suis-je ?

Meuh !

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

trails, triathlon, skating, roller skis
lancer de poignard et piratage dans les mers du sud.

Devise

"Everything that kills me makes me feel alive"

Courses courues

EMBRUNMAN 2010, 2011,2012 VENTOUXMAN 2010, SOLUKHUMBU 2010, ALTRIMAN 2011, 24 heures de Grenoble indiv 2011, 2012 , NorseMan 2012.... (hum... faudrait compléter...;)
allez ! LD alpe d'Huez, Inferno triathlon (pas allé au bout à trois reprises), X Race Ventoux pas allé au bout à deux reprises)

Meilleurs souvenirs/perfs

Avec le temps, c'est of course le NorseMan !

Courses en projets (court terme)

X race

Courses en projets (long terme)

bof ? ! c'est sur quelle course que je vais prendre ma retraite ???

Courses en projets (rêves les plus fous)

Cherchons "le plus" mais ça se tire ...
Quoi de plus fou que d'escalader le Gaustatoppen, ou bien le KalaPattar ?
Quoi que monter 4 fois le Ventoux ou bien grimper en haut du Schilthorn...
l'important est de rêver toujours.

Semaine d'entrainement type

Adaptée selon le profil de course, une chose paraît évidente, c'est moins qu'avant vu mon V4 bien mûr, il convient de mieux choisir ses épreuves et de savoir mieux récupérer.

Historique des blessures

... C'est bon, j'y passe la journée...

Nourriture préférée

Les galettes de riz au chocolat au p'tit déj., le poisson grillé.

Boisson préférée

On partage une Everest Beer ?

Ce que j'aime dans mon sport

Vivent les courses avec support team !
Sinon, l'espace, la convivialité et le partage entre amis.
Et puis, j'ai découvert ça, on a quand-même la paix sur les hauteurs !

Ce que je déteste dans mon sport

Mais pourquoi les ostéos trouvent-ils toujours que je suis mal foutu ?

L'étincelle des débuts !

Lorsque j'ai commencé à courir, on me traitait de fou (d'où mon pseudo), mais lorsque je reviendrai sur le SoluKhumbu, qui sait ? Peut-être me prendra-t-on pour un sage... (depuis 2013, c'est raté...)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Euh.... La question fondamentale serait plutôt de savoir pourquoi les autres ne le font pas ...

Remarques

Dieu bénisse le rock n'roll, la Norvège et le Népal... Oui, et Dieu a aussi béni aussi la Suisse en 2019 !

• [03-05-2019] récit : DUATHLON DE SÉZANNE 2019
• [03-02-2013] récit : NORSEMAN 2012 - "I have a dream...", 61, 4, 14
• [08-06-2012] récit : Prélude à la Tranche, 22, 5
• [30-01-2012] récit : Les 24 Heures de Grenoble en solo, 20, 6
• [08-04-2012] récit : EmbrunMan 2, 49, 7
• [13-08-2011] récit : ALTRIMAN , Le Pari, 37, 6
• [19-12-2010] récit : SoluKhumbu Trail Namasté !, 74, 14
• [28-10-2010] récit : VentouxMan , 24, 1
• [27-10-2010] récit : Embrunman, 29, 6
• [08-06-2010] récit : Rendez-vous avec les méduses (bis), 14, 7
• [24-03-2010] récit : Trail du Ventoux - 46 km, 17, 10
• [30-09-2009] récit : Car tel est mon bon plaisir..., 10, 1
• [16-09-2009] récit : "Car tel est mon bon plaisir", 30, 2
• [01-01-2010] récit : ... Car tel est mon bon plaisir..., 19, 4
• [25-09-2009] récit : Car tel est mon bon plaisir..., 33, 3
• [24-08-2009] récit : Car tel est mon bon plaisir..., 14, 4
• [27-08-2009] récit : Marathon du Mont Blanc, 15, 3
• [01-10-2009] récit : ... Car tel est mon bon plaisir, 5, 1

Il y a 119 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [30-05-2012] 3e Ses - Houiles - double treffle - vert - Carrières, 06:40:00 de Cyclisme
• [28-05-2012] 3e Ses Houilles - double treffle - Vert - Carrières, 06:50:00 de Cyclisme
• [18-05-2012] 3e Ses montée des Puys - barratier - chalvet, 02:40:00 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2012] 3e Ses Triathlon HIM la Tranche, 03:06:00 de Cyclisme
• [19-05-2012] 3e Ses Briançon - pallon - St Clément - Izoard, 04:58:00 de Cyclisme
• [17-05-2012] 3e Ses briançon Izoard combe Queyras Izoard, 04:24:00 de Cyclisme
• [16-05-2012] 3e Ses montée de l'alpe, 02:00:00 de Cyclisme
• [26-05-2012] 3e Ses Houilles double treffle Vert, 06:45:00 de Cyclisme
• [05-05-2012] 2e Inter Ses SaintNom -Maule-Orgeval, 02:28:00 de Cyclisme
• [01-05-2012] 2e Ses Houilles Septeuil, 04:17:00 de Cyclisme
• [28-04-2012] 2e Ses Briançon -Laus- Granon, 03:38:00 de Cyclisme
• [26-04-2012] 2e Ses Briançon - Pallon - Chalvet - Réallon - Chalvet - Champcella , 08:01:00 de Cyclisme
• [25-04-2012] 2e Ses Briançon - Puy Sanières - le Laus, 02:50:00 de Cyclisme
• [21-03-2012] Inter-Ses Sartrouv 1 treffle 1/2, 03:39:00 de Cyclisme
• [28-03-2012] Inter-Ses 2 Treffles, 03:40:00 de Cyclisme
• [23-04-2012] 2e Ses Briançon - T2 et ar montée des Puys, 03:31:00 de Cyclisme
• [22-04-2012] 2e Ses Briançon - Champcella, 03:21:00 de Cyclisme
• [17-04-2012] 2e Ses Briançon-Pallon-Chalvet-montée des Puys-retour, 06:40:00 de Cyclisme
• [11-04-2012] 2e Ses Houilles 4 Treffles, 05:46:00 de Cyclisme
• [09-04-2012] 2e Ses Houilles Septeuil 2 Treffles, 06:32:00 de Cyclisme
• [07-04-2012] 2e Ses Houilles-2 treffles-Septeuil, 06:45:00 de Cyclisme
• [14-03-2012] 1e Ses SartrouVert 2 treffles, 06:24:00 de Cyclisme
• [11-03-2012] 1e Ses SartrouVert- 1 treffle, 05:25:00 de Cyclisme
• [03-03-2012] 1e Ses. Briançon - Chalvet (bis) - Réallon (d109), 06:44:00 de Cyclisme
• [02-03-2012] 1e Ses. Briançon - Gorges de la Durance, 04:45:00 de Cyclisme
• [01-03-2012] 1e Ses. Briançon - St Clément , 03:35:00 de Cyclisme
• [29-02-2012] 1e Ses. Briançon - St Clément , 03:45:00 de Cyclisme
• [26-02-2012] 1e Ses Briançon - Champcella, 03:30:00 de Cyclisme
• [24-02-2012] 1e Ses Briançon - Embrun - Chalvet, 05:45:00 de Cyclisme
• [22-02-2012] 1e Ses. Briançon - St Clément , 03:50:00 de Cyclisme
• [30-07-2011] Prep Embrun J-17, 04:25:00 de Cyclisme
• [26-07-2011] Briançon-Galibier, 03:20:00 de Cyclisme
• [12-07-2011] Le mont Ventoux, 02:30:00 de Cyclisme
• [24-07-2011] Argentiere bulle, 01:25:00 de Cyclisme
• [25-07-2011] Home sweet home, 02:00:00 de Cyclisme
• [22-07-2011] Berrarde-Alpe d'Huez-Berrarde, 04:20:00 de Cyclisme
• [17-07-2011] Prep Embrun ..., 04:10:00 de Cyclisme
• [14-07-2011] Prep Embrun ???, 04:18:00 de Cyclisme
• [26-06-2011] Prep Altriman, 06:10:00 de Cyclisme
• [16-06-2011] Prep Altriman 3, 03:41:00 de Cyclisme
• [15-06-2011] ChalonV.-B.Als-Sewen, 03:40:00 de Cyclisme
• [02-06-2011] prep Embrun, 03:05:00 de Cyclisme
• [14-06-2011] ballon alsacien récup, 02:20:00 de Cyclisme
• [28-05-2011] dv reprise semaine, 10:00:00 de Cyclisme
• [29-05-2011] vélo vert, 05:00:00 de Cyclisme
• [09-04-2011] viandage , 02:30:00 de Cyclisme
• [12-06-2011] sur les trois ballons, 10:30:00 de Cyclisme
• [05-06-2011] Trempette, 01:10:00 de Natation
• [04-06-2011] partie de foot, 05:00:00 de Cyclisme
• [03-06-2011] retour de manivelle, 01:13:00 de Cyclisme

Résultats personnels

• [21-08-2009] résultat : La Montée de l'Alpe d'Huez, 01:39:58, 146/255
• [24-08-2009] résultat : La 6000 D, 11:43:14, 761/781
• [21-08-2009] résultat : Merrell Sky Race - Chemin du Roy, 03:08:57, 181/501
• [01-07-2009] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:16:05, 962/1415