psyko sur kikourou

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Voir tous les messages de psyko

Ville

Paris 19 (Paris)

Groupe

psyko est membre du groupe Off2Ouf

Débuts

2005

Taille

179 cms

Poids

64 kgs

FC repos

53

FC max

192

VMA

18.5 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course à pieds
VTT (de temps en temps)

Devise

Une binouze, et ça repart !!!

Courses courues

Marathon de Paris 2007 et 2011
Marathon d'Annecy et d'Orléans 2008
Marathon Lens-Lille 2010
100 km de Millau 2008
Eco Trail de Paris 2009 & 2010
Le marathon des Burons 2009 & 2010
Courchel X'Trail 2009 & 2010
Les Templiers 2009 & 2010
la Saintélyon 2009
Le Nivolet-Revrard 2010
la CCC 2010
La Trans'Martinique 2010
Le trail du Josas 2010 & 2011
La Nuit des Ruthènes 2011
Le Trail du Ventoux 2011
L'Ice Trail 2011
L'Ardéchois 2011
La Marathon Race d'Annecy 2011
Le Trail d'Ecouves (61 km) 2011

Meilleurs souvenirs/perfs

Les Templiers et Courchevel pour le paysage
Le Cul d'enfer et le night trail d'Auvers sur Oise pour la performance

Courses en projets (court terme)

Le trail des 2 Alpes
La Via Romana
Le semi GRP 2011
Ultra Trail du Toubkal 2011

Courses en projets (long terme)

l'UTMB
le Grand Raid des Pyrénées
La Diagonale des Fous
un 24h

Courses en projets (rêves les plus fous)

le Spartathlon

Semaine d'entrainement type

1 séance de fractionnés courts
1 séance de fractionnés longs
1 séance de seuil
1 séance en endurance

Historique des blessures

1 tendinite en 2008
1 entorse en 2009

Nourriture préférée

Les pizzas et les pâtes au pesto

Boisson préférée

coca + eau

Ce que j'aime dans mon sport

Les paysages

Ce que je déteste dans mon sport

les crampes en milieu de parcours
les blaireaux qui jettent leurs gels par terre

L'étincelle des débuts !

le 20 km de Paris 2006

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [02-01-2012] 5000m à 15 km/h, 01:00:00 de Course à Pied
• [23-01-2011] Ice Trail - 30 km, 02:47:50 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [29-01-2018] résultat : Marathon des Villages, 03:12:09, 37/871
• [05-10-2017] résultat : Impérial Trail de Fontainebleau - 40 km, 04:36:05, 39/293
• [05-10-2017] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Belledonne, , Abandon
• [06-04-2017] résultat : Les Foulées Impériales - 21.1 km, 01:26:00, 33/780
• [06-04-2017] résultat : Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges, 01:32:17, 53/1081
• [06-04-2017] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:39:01, 28/2669
• [09-12-2016] résultat : La Sarabande, 00:22:58, 19/184
• [09-12-2016] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 19 km Nocturne, 01:23:57, 23/411
• [05-09-2016] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Lacs, , Abandon
• [05-09-2016] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Oisans, 07:41:31, 5/50
• [05-07-2016] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 13:07:33, 163/444
• [05-07-2016] résultat : Trail de Sancerre - La Magnum, 04:14:39, 198/499
• [08-05-2016] résultat : Challenge Val Drôme - Les Aventuriers de la Drôme - 68 km, 09:11:35, 26/75
• [08-05-2016] résultat : Trail du Tacot Briard - 30 km, 03:09:00, 106/365
• [10-04-2016] résultat : Les Foulées Impériales - 21.1 km, 01:27:47, 38/804
• [10-04-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 02:24:49, 2172/2244
• [10-04-2016] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 00:59:04, 127/1993
• [10-04-2016] résultat : Snow Race de Montgenèvre - 28 km, 02:18:20, 47/155
• [21-12-2015] résultat : La Course de Noël, 00:22:40, 30/288
• [07-12-2015] résultat : La Sarabande, 00:36:21, 233/242
• [07-12-2015] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:13:45, 527/6028
• [24-11-2015] résultat : Lyrican'Trail - 22 km, 01:54:36, 14/191
• [24-11-2015] résultat : Paris-Versailles, 01:26:20, 8302/22031
• [15-09-2015] résultat : La Balgentienne - 21.1 km, 01:26:31, 4/154
• [28-08-2015] résultat : Les Balcons de Val d'Isère, 02:22:14, 30/194
• [28-08-2015] résultat : Trail du Gévaudan, , Abandon
• [28-08-2015] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race, , Abandon
• [28-08-2015] résultat : La Course verte du Montois - 21 km, 01:43:59, 4/71
• [12-05-2015] résultat : The Trail Yonne - 63 km, 06:47:01, 6/78
• [12-05-2015] résultat : Marathon d'Annecy, 02:58:59, 119/2592
• [12-05-2015] résultat : Les Foulées Impériales - 21.1 km, 01:23:37, 20/678
• [18-03-2015] résultat : Trail d'Auffargis, 02:58:11, 27/429
• [24-02-2015] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km, 03:09:58, 97/494
• [24-02-2015] résultat : Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette, 05:40:40, 87/214
• [28-12-2014] résultat : La Corrida de Houilles - 10 km, 00:39:20, 134/1542
• [24-02-2015] résultat : La 230 - Verticale de 1400m 230D+, 00:12:22, 29/61
• [22-12-2014] résultat : La Sarabande, 00:19:50, 21/240
• [22-12-2014] résultat : Raid Le Puy - Firminy, , Abandon
• [22-09-2014] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 58 km, 06:44:03, 11/100
• [16-07-2014] résultat : Trail Aquaterra - Le Tour du Cadran - 65 km, 09:26:01, 22/100
• [05-07-2014] résultat : Grand Raid du Queyras - 58 km, 10:34:30, 63/140
• [07-06-2014] résultat : Grand Raid Occitan, , Abandon
• [28-04-2014] résultat : Ultra Trail de la Brie des Morins - 87 km, 09:30:56, 14/100
• [07-04-2014] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:37:40, 291/1997
• [07-04-2014] résultat : Cross Entreprise UASG & IBM, 00:32:49, 21/142
• [02-12-2013] résultat : Trails des Etangs - 9 km, 00:44:03, 12/95
• [29-10-2013] résultat : Trail du Cousson - 44 km, 05:38:51, 26/129
• [29-10-2013] résultat : Le Défi Vertical du Cousson, 00:51:54, 16/51
• [30-09-2013] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 54 km, 05:33:28, 17/156
• [10-09-2013] résultat : Trail du Sancy - 60 km, 08:33:40, 50/275
• [27-06-2013] résultat : Trail du Donjon - 14 km, 01:11:18, 9/204
• [27-06-2013] résultat : La Cosacienne, 01:04:24, 12/221
• [27-06-2013] résultat : Les Foulées de Clichy - 5 km, 00:19:21, 21/139
• [03-04-2013] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 37:00:00, 145/4125
• [03-04-2013] résultat : Cross Entreprise UASG & IBM, 00:33:26, 23/152
• [03-12-2012] résultat : La Sarabande, 00:19:35, 11/156
• [06-11-2012] résultat : Trail des Hospitaliers, 11:31:30, 88/383
• [22-10-2012] résultat : Marathon d'Amsterdam - 21.1 km, 01:22:59, 132/12727
• [26-10-2012] résultat : Trail du Gâtinais en relais, 04:13:57, 2/21
• [22-10-2012] résultat : Marathon de Prague, 02:58:40, 200/5264
• [22-10-2012] résultat : Semi-Marathon des Lions de Rueil, 01:22:40, 51/1512
• [23-10-2012] résultat : Les Courses de la Saint-Valentin - 6 km en couple, 00:25:13, 6/152
• [22-10-2012] résultat : 10 km du XIVe, 00:38:12, 107/1742
• [22-10-2012] résultat : Cross Entreprise UASG & IBM, 32:48:00, 33/158
• [23-10-2012] résultat : La Corrida de Houilles - 6,4 km, 00:25:27, 39/1037
• [22-10-2012] résultat : La Nightrail - 20 km, 02:27:52, 59/151
• [23-10-2012] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, , -
• [24-10-2012] résultat : Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km, 06:56:43, 29/85
• [23-10-2012] résultat : Marathon de Paris, 03:26:33, 3779/31169
• [22-10-2012] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:34:42, 35/269
• [22-10-2012] résultat : Trail du Ventoux - 24 km, 03:01:35, 238/875
• [24-10-2012] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:23:29, 408/23674
• [23-10-2012] résultat : La Nuit des Ruthènes - 86 km, , -
• [23-10-2012] résultat : Les Course de la Saint-Valentin - 10 km, 00:39:59, 32/324
• [23-10-2012] résultat : Paris-Mantes, 07:04:00, -
• [22-09-2011] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:47:50, 95/614
• [22-10-2012] résultat : La Transmartinique, 41:30:00, 100/109
• [24-10-2012] résultat : Trail Extreme Lillois - 30 km, 03:21:19, 83/94
• [22-10-2012] résultat : La Sagittaire, 01:24:08, 29/253
• [22-10-2012] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 18:42:48, 943/444
• [22-10-2012] résultat : Courchevel Xtrail - 30 km, 04:54:05, 94/238
• [23-10-2012] résultat : La Courchapied, 02:19:47, 152/162
• [22-10-2012] résultat : Trail des 5 Moulins - 50 km, 05:18:46, 14/94
• [26-10-2012] résultat : Marathon Relais Paris Val de Marne, 02:50:18, 13/281
• [22-10-2012] résultat : Marathon des Burons, 05:04:32, 123/743
• [23-10-2012] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 03:13:17, 145/2309
• [23-10-2012] résultat : La Natur'elle et lui - 16 km, 01:16:51, 31/232
• [22-10-2012] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:09:52, 57/286
• [23-10-2012] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, , -
• [22-10-2012] résultat : Trail du Château de Pierrefonds, 04:36:23, 481/531
• [22-10-2012] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 50 km, 06:03:09, 208/357
• [22-10-2012] résultat : Paris-Versailles, 01:07:56, 284/17885
• [23-10-2012] résultat : Ecotrail de Sommand - 45 km, 10:16:08, 127/129
• [22-10-2012] résultat : Nightrail course de jour, 01:39:28, 13/75
• [22-10-2012] résultat : La Nightrail - 20 km, 01:32:32, 4/78
• [23-10-2012] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:35:56, 50/730
• [22-10-2012] résultat : Trail de Courchevel - 50 km, 10:53:42, 49/60
• [22-10-2012] résultat : Marathon des Burons, 04:41:56, 188/956
• [22-10-2012] résultat : 10 km du 19 eme, 00:48:49, 280/617
• [22-10-2012] résultat : Merrell Oxygen Challenge - 20 km, 02:02:41, 14/360
• [23-10-2012] résultat : Trail des Cerfs - 37 km, , -
• [24-10-2012] résultat : La Course du Sanglier, 01:40:00, 83/545
• [23-10-2012] résultat : La Cap'Nature - 27 km, 02:32:02, 26/169
• [22-10-2012] résultat : Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km, 01:49:05, 57/311
• [26-10-2012] résultat : La Piste des Seigneurs - relais de 2, , -
• [26-10-2012] résultat : Saintélyon relais à deux, 06:56:18, 106/307
• [23-10-2012] résultat : Marathon d'Orléans, 03:53:06, 109/158
• [22-10-2012] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:39:50, 252/3141
• [22-10-2012] résultat : Le Castor Fou - 23 km, 02:23:27, 356/478
• [23-10-2012] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 03:04:00, 22/216
• [22-10-2012] résultat : Les Foulées Impériales - 21,1 km, 01:28:19, 81/353
• [24-10-2012] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:27:34, 717/18642
• [24-10-2012] résultat : La Corrida de Quimper - 7,2 km, 00:27:57, 99/438
• [22-10-2012] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:38:37, 140/1736
• [22-10-2012] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km déguisé, 00:48:58, 167
• [26-10-2012] résultat : La Sarabande, 00:20:00, -
• [22-10-2012] résultat : Les Boucles du 17ème, 00:39:57, 73/632
• [22-10-2012] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:30:01, 320/3537
• [26-10-2012] résultat : Marathon de Toulouse - relais, 03:22:01, 16/229
• [22-10-2012] résultat : Les Courses de Neuilly - 9,96 km, 00:39:17, 45/496
• [22-10-2012] résultat : 20 km de Paris, 01:25:12, 911/19217
• [22-10-2012] résultat : La Balgentienne, 01:30:01, 28/287
• [23-10-2012] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:47:14, 85/529
• [24-10-2012] résultat : Marathon de Paris, 03:37:24, 5086/26879
• [24-10-2012] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:44:16, 4295/18562
• [22-10-2012] résultat : 20 km de Paris, 01:42:51, 6917/18751