- Inscrit le
- 23/09/2008 soit depuis 5864 jours
- Dernière connexion
- 13/10/2024
- Messages
- 15 soit 0 messages par jour
- Ville
- Valence (Drôme)
- Débuts
- 1991
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 71 kgs
- FC repos
- 48
- Qui suis-je ?
- Un coureur passionné qui aimerait avoir plus de temps pour s'entrainer.
j'ai commencé trés jeune et j'ai arrêté 7 ans suite à un accident de voiture.
Aujourd'hui je recours avec bonheur. - Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- Assis-toi au bord de la rivière et tu verras passer le corps de ton ennemi.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Foulées de la gendarmerie mobile en 1998 à Rouen : 17 min sur le 2è 5000 m sur une course de 10 km.
- Semaine d'entrainement type
- course sur chemins : 45' à 1h30'
au feeling
2 à 3 fois par semaine - Boisson préférée
- vin
- Ce que j'aime dans mon sport
- le sentiment de liberté.
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- Remarques
- il n'y a rien de meilleur que de sentir le vent et la pluie sur son visage en courant sur un chemin au bord d'une rivière.
- [30-09-2024] récit : Le tour du quartier, 1, 4
- [26-08-2024] récit : Coup de chaud dans les Terres Froides, 4, 4
- [03-06-2024] récit : S'échauffer c'est bien, courir c'est mieux
- [13-05-2024] récit : SOU les cailloux, la plage, 2
- [22-04-2024] récit : Retour sur le bitume, 2
- [02-05-2024] récit : vertiges du trail
- [03-04-2024] récit : La cheucheu à Chatu
- [08-01-2024] récit : Pas de drame dans la Drôme, 3
- [06-01-2024] récit : Ouh la gadoue, lagadoue, lagadoue, 1, 3
- [05-12-2023] récit : Tu coures? Ca marche..
- [15-11-2023] récit : Course de désorientation, 2
- [07-11-2023] récit : Le syndrome de l'imposteur, 1
- [30-10-2023] récit : Là-haut, 2
- [25-09-2023] récit : 10 ans après
- [11-09-2023] récit : Un très joli parcours, 1
- [02-05-2014] récit : Dans la fournaise des arènes, 13, 4
- [09-03-2014] récit : La Kotkitu à SSDO
- [21-10-2013] récit : Auto-destruction, 2, 2
- [30-09-2013] récit : nom d'une puce, 7, 1
- [24-09-2013] récit : Retour en Breizh
- [23-09-2013] récit : Dans la fournaise, 4
- [10-06-2013] récit : Di-ouahhhh, 2
- [22-04-2013] récit : Raging Bull à Annecy, 2, 1
- [29-03-2013] récit : L'eau ça mouille, 3
- [12-02-2013] récit : Des blancs en neige, 3
- [21-01-2013] récit : des foulées en or, 2, 4
- [20-12-2012] récit : un cross, un vrai, 1
- [26-11-2012] récit : si j'aurais su..., 2, 3
- [20-11-2012] récit : Galop avec la boue, 2, 2
- [25-04-2011] récit : La fête du boudin
- [25-04-2011] récit : Les Hors-la-loi, 1
- [29-03-2011] récit : Retour aux affaires
- [03-05-2010] récit : Mon ange gardien, 3
- [29-03-2010] récit : Un trailer débutant
- [29-12-2009] récit : Entre deux fêtes, 2
- [12-10-2009] récit : Un dimanche bien vallonné, 1
- [14-09-2009] récit : Un dimanche à la campagne, 1
- [21-04-2009] récit : Sous les 40 minutes, 1
- [09-03-2009] récit : La journée de la femme, 3
- [22-12-2008] récit : La Corrida de Noël - Le Pouliguen, 1
- [24-09-2008] récit : La Renaissance, 1
Il y a 618 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [12-10-2024] Samedi - sortie longue en compétition , 01:39:00 de Course à Pied
- [11-10-2024] Vendredi - Endurance , 00:58:00 de Course à Pied
- [09-10-2024] Mercredi - AS42, 01:12:00 de Course à Pied
- [08-10-2024] Mardi - Endurance, 01:06:00 de Course à Pied
- [06-10-2024] Dimanche - Sortie longue, 01:46:00 de Course à Pied
- [05-10-2024] Samedi - 300m AS10, 01:18:00 de Course à Pied
- [03-10-2024] Jeudi - AS42->AS21, 01:17:00 de Course à Pied
- [02-10-2024] Mercredi - Début plan marathon - Endurance AS42, 01:19:00 de Course à Pied
- [30-09-2024] Lundi - Endurance Récup, 01:04:00 de Course à Pied
- [28-09-2024] 10 km de Valence, 00:38:37 de Course à Pied
- [25-09-2024] Footing avec Juju, 00:47:46 de Course à Pied
- [23-09-2024] Endurance + 30/30, 00:53:00 de Course à Pied
- [21-09-2024] Seuil, 01:02:00 de Course à Pied
- [19-09-2024] Alternance 1000/500, 00:57:00 de Course à Pied
- [18-09-2024] Footing avec Laure, 00:55:00 de Course à Pied
- [15-09-2024] 10km du Mialan, 00:40:06 de Course à Pied
- [14-09-2024] Pre-course, 00:34:30 de Course à Pied
- [11-09-2024] Footing avec Laure, 00:46:00 de Course à Pied
- [10-09-2024] VMA 500, 00:50:00 de Course à Pied
- [08-09-2024] Sortie longue, 01:30:00 de Course à Pied
- [06-09-2024] As10 1500, 01:05:00 de Course à Pied
- [04-09-2024] Endurance , 00:50:00 de Course à Pied
- [03-09-2024] VMA 400, 00:54:00 de Course à Pied
- [01-09-2024] Sortie longue + seuil, 01:20:00 de Course à Pied
- [31-08-2024] Côtes , 00:49:00 de Course à Pied
- [29-08-2024] Endurance, 01:01:00 de Course à Pied
- [25-08-2024] Le Tour du Lac de Paladru, 00:59:04 de Course à Pied
- [24-08-2024] Pré-course, 00:31:40 de Course à Pied
- [22-08-2024] Endurance , 00:47:30 de Course à Pied
- [21-08-2024] VMA 300, 00:55:00 de Course à Pied
- [17-08-2024] Longue + côtes, 01:15:12 de Course à Pied
- [15-08-2024] Endurance , 01:06:00 de Course à Pied
- [13-08-2024] Seuil, 00:56:00 de Course à Pied
- [10-08-2024] Sortie longue, 01:40:00 de Course à Pied
- [07-08-2024] Endurance , 00:58:50 de Course à Pied
- [05-08-2024] Endurance, 01:01:00 de Course à Pied
- [03-08-2024] Endurance, 00:55:00 de Course à Pied
- [01-08-2024] Endurance, 00:54:00 de Course à Pied
- [28-07-2024] Endurance , 00:51:20 de Course à Pied
- [30-07-2024] Endurance, 00:50:00 de Course à Pied
- [19-07-2024] Endurance , 00:55:00 de Course à Pied
- [22-07-2024] Endurance , 01:38:00 de Course à Pied
- [24-07-2024] Endurance , 01:36:00 de Course à Pied
- [26-07-2024] Endurance , 00:33:00 de Course à Pied
- [17-07-2024] Endurance, 00:38:00 de Course à Pied
- [16-07-2024] Récupération , 00:22:00 de Course à Pied
- [15-07-2024] Endurance, 00:34:00 de Course à Pied
- [03-07-2024] Footing avec Laure, 00:43:11 de Course à Pied
- [30-06-2024] Sortie Longue, 01:45:48 de Course à Pied
- [29-06-2024] Endurance, 00:45:00 de Course à Pied
Résultats personnels
- [12-10-2024] résultat : La Beaumontoise - 16 km, 01:09:00, 12/105
- [28-09-2024] résultat : 10 km de Valence, 00:38:37, 46/747
- [29-09-2024] résultat : La Ronde de Crussol - 10 km, 00:40:08, 16/191
- [25-08-2024] résultat : Le Tour du Lac de Paladru, 00:59:04, 86/827
- [02-06-2024] résultat : Courir sur le 45ème Parallèle - 10 km, 00:44:14, 5/90
- [06-05-2024] résultat : Trail du Sou de Tournon - 17 km, 02:03:00, 53/176
- [21-04-2024] résultat : Semi-Marathon de la Drôme, 01:29:56, 43/280
- [09-04-2024] résultat : Défi Yayos Vertical - 14 km, 01:57:00, 21/60
- [24-03-2024] résultat : Les Chemins de Chatu - 15 km, 01:12:54, 23/213
- [08-01-2024] résultat : Les Foulées Upiennes - L'Hivernale - 19.5 km, 01:48:00, 37/115
- [23-12-2023] résultat : Trail du Facteur - 16 km, 01:21:00, 51/365
- [10-12-2023] résultat : Les Foulées de Noël, 00:35:52, 27/138
- [03-12-2023] résultat : Trail Nocturne de Noël, 00:34:41, 52/804
- [02-05-2024] résultat : Barcel'O Trail - 16.3 km, 01:44:16, 48/184
- [05-11-2023] résultat : La Chabeuilloise - 10 km, 00:41:55, 21/101
- [30-10-2023] résultat : Trail Mont Brian - 14 km, 01:19:03, 21/60
- [24-09-2023] résultat : 10 km de Valence, 00:44:03, 131/598
- [11-09-2023] résultat : Les Foulées Upiennes - L'Estivale - 9.8 km, 01:01:10, 11/40
- [01-05-2014] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:29:47, 129/1519
- [09-03-2014] résultat : Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km, 00:39:54, 44/448
- [19-10-2013] résultat : La Foulée des Remparts - 14 km, 00:58:44, 14/222
- [29-09-2013] résultat : 10 km de Valence Vitaville, 00:42:07, 65/583
- [25-08-2013] résultat : Les Foulées du Sillon de Bretagne - 18 km, 01:28:21, 116/579
- [29-07-2013] résultat : La Foulée de la Marquise, 00:52:05, 47/162
- [09-06-2013] résultat : Trail des Balcons de la Drôme - 12 km, 01:05:46, 18/116
- [22-04-2013] résultat : Marathon d'Annecy, 03:21:52, 507/2460
- [24-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Bourg les Valence, 01:30:28, 76/362
- [10-02-2013] résultat : Les Drayes Blanches - 12 km, 01:27:34, 27/186
- [21-01-2013] résultat : La Foulée des Monts d'Or - Relais, 02:14:43, 46/164
- [20-12-2012] résultat : Cross du Thivolet, 00:29:23, 9/24
- [25-11-2012] résultat : 10 km de Tournon, 00:43:17, 197/591
- [12-11-2012] résultat : Le Galop avec les Loups, 00:50:05, 124/478
- [05-04-2012] résultat : Trail de Mirmande - 12 km, 01:53:30, 50/74
- [25-07-2011] résultat : Les Foulées de Landrézac, 01:04:51, 55/119
- [24-04-2011] résultat : Les Courses pédestre de la Brosse - 10 km, 00:39:42, 17/119
- [18-04-2011] résultat : Les Foulées de l'Eléphant, 00:38:03, 33/1002
- [29-03-2011] résultat : Atlantisport-Environnement - 9 km, 00:41:18, 18/117
- [02-05-2010] résultat : Marathon de Nantes, 03:58:19, 1156/1707
- [30-03-2010] résultat : Atlantisport-Environnement - 19 km, 01:29:06, 38/127
- [27-12-2009] résultat : La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km, 00:41:50, 74/362
- [11-10-2009] résultat : Les Foulées du Tram, 00:59:19, 371/5898
- [14-09-2009] résultat : Auray-Vannes - 21,1 km, 01:41:48, 1128/4496
- [19-04-2009] résultat : 10 km Région Pays de la Loire, 00:39:59, 164/1254
- [10-03-2009] résultat : Semi-Marathon de La Rochelle, 01:32:53, 158/1049
- [27-12-2008] résultat : La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km, 00:40:25, 61/430
- [22-12-2008] résultat : La Corrida de Noël - Le Pouliguen, 00:34:37, 45/416
- [02-11-2008] résultat : Trail Urbain Nantais , 01:09:50, 423/754
- [16-10-2008] résultat : Les Foulées du Tram, 01:26:48, 1425/4822
- [18-10-2008] résultat : Les Foulées des Bords de Loire - 10 km, 00:43:20, 154/482
- [26-12-2008] résultat : 10 km de la Bugallière, 00:49:00, 44/81
- 14-05-2014, Semi Marathon : 01h29'47''
- 21-04-2013, Marathon : 03h21'52''
- 24-04-2011, 10 kms (route) : 39'42''
- 09-10-1998, 5000 mètres : 17'00''