Badajoz sur kikourou

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14/11/2024

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Ville

Valence (Drôme)

Débuts

1991

Taille

180 cms

Poids

71 kgs

FC repos

48

Qui suis-je ?

Un coureur passionné qui aimerait avoir plus de temps pour s'entrainer.
j'ai commencé trés jeune et j'ai arrêté 7 ans suite à un accident de voiture.
Aujourd'hui je recours avec bonheur.

Sport principal

Course à Pied

Devise

Assis-toi au bord de la rivière et tu verras passer le corps de ton ennemi.

Meilleurs souvenirs/perfs

Foulées de la gendarmerie mobile en 1998 à Rouen : 17 min sur le 2è 5000 m sur une course de 10 km.

Semaine d'entrainement type

course sur chemins : 45' à 1h30'
au feeling
2 à 3 fois par semaine

Boisson préférée

vin

Ce que j'aime dans mon sport

le sentiment de liberté.

Ce que je déteste dans mon sport

rien

Remarques

il n'y a rien de meilleur que de sentir le vent et la pluie sur son visage en courant sur un chemin au bord d'une rivière.

• [30-09-2024] récit : Le tour du quartier, 1, 4
• [26-08-2024] récit : Coup de chaud dans les Terres Froides, 4, 4
• [03-06-2024] récit : S'échauffer c'est bien, courir c'est mieux
• [13-05-2024] récit : SOU les cailloux, la plage, 2
• [22-04-2024] récit : Retour sur le bitume, 2
• [02-05-2024] récit : vertiges du trail
• [03-04-2024] récit : La cheucheu à Chatu
• [08-01-2024] récit : Pas de drame dans la Drôme, 3
• [06-01-2024] récit : Ouh la gadoue, lagadoue, lagadoue, 1, 3
• [05-12-2023] récit : Tu coures? Ca marche..
• [15-11-2023] récit : Course de désorientation, 2
• [07-11-2023] récit : Le syndrome de l'imposteur, 1
• [30-10-2023] récit : Là-haut, 2
• [25-09-2023] récit : 10 ans après
• [11-09-2023] récit : Un très joli parcours, 1
• [02-05-2014] récit : Dans la fournaise des arènes, 13, 4
• [09-03-2014] récit : La Kotkitu à SSDO
• [21-10-2013] récit : Auto-destruction, 2, 2
• [30-09-2013] récit : nom d'une puce, 7, 1
• [24-09-2013] récit : Retour en Breizh
• [23-09-2013] récit : Dans la fournaise, 4
• [10-06-2013] récit : Di-ouahhhh, 2
• [22-04-2013] récit : Raging Bull à Annecy, 2, 1
• [29-03-2013] récit : L'eau ça mouille, 3
• [12-02-2013] récit : Des blancs en neige, 3
• [21-01-2013] récit : des foulées en or, 2, 4
• [20-12-2012] récit : un cross, un vrai, 1
• [26-11-2012] récit : si j'aurais su..., 2, 3
• [20-11-2012] récit : Galop avec la boue, 2, 2
• [25-04-2011] récit : La fête du boudin
• [25-04-2011] récit : Les Hors-la-loi, 1
• [29-03-2011] récit : Retour aux affaires
• [03-05-2010] récit : Mon ange gardien, 3
• [29-03-2010] récit : Un trailer débutant
• [29-12-2009] récit : Entre deux fêtes, 2
• [12-10-2009] récit : Un dimanche bien vallonné, 1
• [14-09-2009] récit : Un dimanche à la campagne, 1
• [21-04-2009] récit : Sous les 40 minutes, 1
• [09-03-2009] récit : La journée de la femme, 3
• [22-12-2008] récit : La Corrida de Noël - Le Pouliguen, 1
• [24-09-2008] récit : La Renaissance, 1

Il y a 636 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-11-2024] Mercredi - récup , 00:49:00 de Course à Pied
• [11-11-2024] Lundi - AS42, 01:21:00 de Course à Pied
• [10-11-2024] Dimanche - Sortie longue, 02:17:00 de Course à Pied
• [08-11-2024] Vendredi - Endurance , 01:25:42 de Course à Pied
• [06-11-2024] Mercredi - AS42, 01:47:30 de Course à Pied
• [04-11-2024] Lundi - Endurance , 01:16:40 de Course à Pied
• [01-11-2024] Vendredi - Sortie longue, 02:30:00 de Course à Pied
• [30-10-2024] Mercredi - 10x800 AS10, 01:41:33 de Course à Pied
• [29-10-2024] Mardi - AS42->21, 01:30:00 de Course à Pied
• [27-10-2024] Dimanche - Sortie longue, 02:20:00 de Course à Pied
• [25-10-2024] Vendredi - Endurance , 01:08:00 de Course à Pied
• [24-10-2024] Jeudi - Récupération , 00:38:40 de Course à Pied
• [23-10-2024] Mercredi - AS42->21, 01:24:00 de Course à Pied
• [22-10-2024] Mardi - Endurance , 01:33:45 de Course à Pied
• [20-10-2024] Dimanche - Sortie longue, 02:10:00 de Course à Pied
• [19-10-2024] Samedi - Endurance , 01:15:00 de Course à Pied
• [16-10-2024] Mercredi - AS42, 01:23:15 de Course à Pied
• [14-10-2024] Lundi - Endurance , 01:05:50 de Course à Pied
• [12-10-2024] Samedi - Sortie longue en compétition - AS21, 01:39:00 de Course à Pied
• [11-10-2024] Vendredi - Endurance , 00:58:00 de Course à Pied
• [09-10-2024] Mercredi - AS42, 01:12:00 de Course à Pied
• [08-10-2024] Mardi - Endurance, 01:06:00 de Course à Pied
• [06-10-2024] Dimanche - Sortie longue, 01:46:00 de Course à Pied
• [05-10-2024] Samedi - 13x300 AS10, 01:18:00 de Course à Pied
• [03-10-2024] Jeudi - AS42->21, 01:17:00 de Course à Pied
• [02-10-2024] Mercredi - Début plan marathon - Endurance AS42, 01:19:00 de Course à Pied
• [30-09-2024] Lundi - Endurance Récup, 01:04:00 de Course à Pied
• [28-09-2024] 10 km de Valence, 00:38:37 de Course à Pied
• [25-09-2024] Footing avec Juju, 00:47:46 de Course à Pied
• [23-09-2024] Endurance + 30/30, 00:53:00 de Course à Pied
• [21-09-2024] Seuil, 01:02:00 de Course à Pied
• [19-09-2024] Alternance 1000/500, 00:57:00 de Course à Pied
• [18-09-2024] Footing avec Laure, 00:55:00 de Course à Pied
• [15-09-2024] 10km du Mialan, 00:40:06 de Course à Pied
• [14-09-2024] Pre-course, 00:34:30 de Course à Pied
• [11-09-2024] Footing avec Laure, 00:46:00 de Course à Pied
• [10-09-2024] VMA 500, 00:50:00 de Course à Pied
• [08-09-2024] Sortie longue, 01:30:00 de Course à Pied
• [06-09-2024] As10 1500, 01:05:00 de Course à Pied
• [04-09-2024] Endurance , 00:50:00 de Course à Pied
• [03-09-2024] VMA 400, 00:54:00 de Course à Pied
• [01-09-2024] Sortie longue + seuil, 01:20:00 de Course à Pied
• [31-08-2024] Côtes , 00:49:00 de Course à Pied
• [29-08-2024] Endurance, 01:01:00 de Course à Pied
• [25-08-2024] Le Tour du Lac de Paladru, 00:59:04 de Course à Pied
• [24-08-2024] Pré-course, 00:31:40 de Course à Pied
• [22-08-2024] Endurance , 00:47:30 de Course à Pied
• [21-08-2024] VMA 300, 00:55:00 de Course à Pied
• [17-08-2024] Longue + côtes, 01:15:12 de Course à Pied
• [15-08-2024] Endurance , 01:06:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [12-10-2024] résultat : La Beaumontoise - 16 km, 01:09:00, 12/105
• [28-09-2024] résultat : 10 km de Valence, 00:38:37, 46/747
• [29-09-2024] résultat : La Ronde de Crussol - 10 km, 00:40:08, 16/191
• [25-08-2024] résultat : Le Tour du Lac de Paladru, 00:59:04, 86/827
• [02-06-2024] résultat : Courir sur le 45ème Parallèle - 10 km, 00:44:14, 5/90
• [06-05-2024] résultat : Trail du Sou de Tournon - 17 km, 02:03:00, 53/176
• [21-04-2024] résultat : Semi-Marathon de la Drôme, 01:29:56, 43/280
• [09-04-2024] résultat : Défi Yayos Vertical - 14 km, 01:57:00, 21/60
• [24-03-2024] résultat : Les Chemins de Chatu - 15 km, 01:12:54, 23/213
• [08-01-2024] résultat : Les Foulées Upiennes - L'Hivernale - 19.5 km, 01:48:00, 37/115
• [23-12-2023] résultat : Trail du Facteur - 16 km, 01:21:00, 51/365
• [10-12-2023] résultat : Les Foulées de Noël, 00:35:52, 27/138
• [03-12-2023] résultat : Trail Nocturne de Noël, 00:34:41, 52/804
• [02-05-2024] résultat : Barcel'O Trail - 16.3 km, 01:44:16, 48/184
• [05-11-2023] résultat : La Chabeuilloise - 10 km, 00:41:55, 21/101
• [30-10-2023] résultat : Trail Mont Brian - 14 km, 01:19:03, 21/60
• [24-09-2023] résultat : 10 km de Valence, 00:44:03, 131/598
• [11-09-2023] résultat : Les Foulées Upiennes - L'Estivale - 9.8 km, 01:01:10, 11/40
• [01-05-2014] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:29:47, 129/1519
• [09-03-2014] résultat : Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km, 00:39:54, 44/448
• [19-10-2013] résultat : La Foulée des Remparts - 14 km, 00:58:44, 14/222
• [29-09-2013] résultat : 10 km de Valence Vitaville, 00:42:07, 65/583
• [25-08-2013] résultat : Les Foulées du Sillon de Bretagne - 18 km, 01:28:21, 116/579
• [29-07-2013] résultat : La Foulée de la Marquise, 00:52:05, 47/162
• [09-06-2013] résultat : Trail des Balcons de la Drôme - 12 km, 01:05:46, 18/116
• [22-04-2013] résultat : Marathon d'Annecy, 03:21:52, 507/2460
• [24-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Bourg les Valence, 01:30:28, 76/362
• [10-02-2013] résultat : Les Drayes Blanches - 12 km, 01:27:34, 27/186
• [21-01-2013] résultat : La Foulée des Monts d'Or - Relais, 02:14:43, 46/164
• [20-12-2012] résultat : Cross du Thivolet, 00:29:23, 9/24
• [25-11-2012] résultat : 10 km de Tournon, 00:43:17, 197/591
• [12-11-2012] résultat : Le Galop avec les Loups, 00:50:05, 124/478
• [05-04-2012] résultat : Trail de Mirmande - 12 km, 01:53:30, 50/74
• [25-07-2011] résultat : Les Foulées de Landrézac, 01:04:51, 55/119
• [24-04-2011] résultat : Les Courses pédestre de la Brosse - 10 km, 00:39:42, 17/119
• [18-04-2011] résultat : Les Foulées de l'Eléphant, 00:38:03, 33/1002
• [29-03-2011] résultat : Atlantisport-Environnement - 9 km, 00:41:18, 18/117
• [02-05-2010] résultat : Marathon de Nantes, 03:58:19, 1156/1707
• [30-03-2010] résultat : Atlantisport-Environnement - 19 km, 01:29:06, 38/127
• [27-12-2009] résultat : La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km, 00:41:50, 74/362
• [11-10-2009] résultat : Les Foulées du Tram, 00:59:19, 371/5898
• [14-09-2009] résultat : Auray-Vannes - 21,1 km, 01:41:48, 1128/4496
• [19-04-2009] résultat : 10 km Région Pays de la Loire, 00:39:59, 164/1254
• [10-03-2009] résultat : Semi-Marathon de La Rochelle, 01:32:53, 158/1049
• [27-12-2008] résultat : La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km, 00:40:25, 61/430
• [22-12-2008] résultat : La Corrida de Noël - Le Pouliguen, 00:34:37, 45/416
• [02-11-2008] résultat : Trail Urbain Nantais , 01:09:50, 423/754
• [16-10-2008] résultat : Les Foulées du Tram, 01:26:48, 1425/4822
• [18-10-2008] résultat : Les Foulées des Bords de Loire - 10 km, 00:43:20, 154/482
• [26-12-2008] résultat : 10 km de la Bugallière, 00:49:00, 44/81

• 14-05-2014, Semi Marathon : 01h29'47''
• 21-04-2013, Marathon : 03h21'52''
• 24-04-2011, 10 kms (route) : 39'42''
• 09-10-1998, 5000 mètres : 17'00''