24/01/2010 : L'Ice Trail

va falloir que je trouve une autre coureuse cette année pour démontrer mon mangue de galanterie à 200m de l'arrivée ..

je m'en souviens encore -- grr

ps1: mais bon comme tu ne seras pas là .. on devrait avoir une météo clemente et un parcours sans boue

pas faux - vous avez p'tite une chance d'avoir le beau tps sec et soleil du off2ouf dela dinde du26/12

ps2: redoux cette semaine donc fonte de neige et degel .. et regel la semaine prochaine .. on devrait eviter le MUDtrail pour avoir un vrai ICEtrail cette année

je vote pour un degel 3 jours avant l'icetrail accompagné de 3 jours de flotte --- faut bien de la boue pour l'icetrail

biquette ?

@Stan bon retablissement ( bléssé ? ??)

va falloir que je trouve une autre coureuse cette année pour démontrer mon mangue de galanterie à 200m de l'arrivée ..

je m'en souviens encore -- grr

C'te honte quand j'y repense.. tu m'encourages et me soutiens dans les derniers kms .. et hop au sommet de la dernière cote.. je mets à courir en te grillant completement la politesse avant l'arrivée..

Mais bon , ça crée des souvenirs

Jay

je vous souhaite bon courage, vous devriez bien patauger dans la gadoue, surtout sur la première partie du parcours.
Un petit conseil, n'hésitez pas à prendre les devants dès le départ pour éviter de vous retrouver "collés" in the mud.
Gaffe au laçage, et oubliez pas la frontale pour le retrait des dossards.

Inscription postée cet après-midi pour le 30 km. J'espère qu'il reste de la place !!!

@Stan bon retablissement ( bléssé ? ??)

TFL je pense... IRM demain

Bon rétablissement, tiens nous au courant, repos et piscine pour entretenir l'activité physique et mental...et quelques OFF pépère avec de bon after pour la réhydrataion et retrouver des forces merde pour la suite.....

Inscription postée cet après-midi pour le 30 km. J'espère qu'il reste de la place !!!

Oui .. de la place .. tout devant au 1er rang.. allez cours Tonio.. cours devant !!!
Jay

Devant ??? Ca va pas, non ?! Déjà, si j'arrive à te suivre, ce sera bien Essaie de faire des trous bien réguliers au sol pour faciliter mes appuis

Devant ??? Ca va pas, non ?! Déjà, si j'arrive à te suivre, ce sera bien Essaie de faire des trous bien réguliers au sol pour faciliter mes appuis

eh l'autre .. vas-y dis que je suis gros :lol:

Oh bah dis-donc, tu interprètes mes paroles... Comme j'étais sûr que tu allais dire un truc comme ça, j'avais changé la formulation

eh l'autre .. vas-y dis que je suis gros :lol:

c'est vrai on peut ??

ok je

je me tate ,je me tate
p'tet ben que jevais venir ,surement que j'y viendrais
suis dans le coin de ponthierry
y a des interressés pour un covoiturage

Alors il est comment le terrain dans la foret de Carnelle à J-7 ?

La sortie de ce matin dans mon coin de 78 ne me laisse que peu d'espoir d'eviter la boue dimanche prochain, mais bon l'espoir fait vivre ou en tous cas ait courir ..

Allez tous au MUDtrail ... !!

A+ , Jay

Hello à tous,

Je fais une croix sur le 30 à cause d'un genou pas très coopératif
Je bascule donc sur le 15, mais sans trop de certitude sur ma participation...
A suivre...

Bikoon

Il faut aussi savoir se ménager.

Jay, les sentiers de Marne et Gondoire n'étaient pas très gras ce matin...

dans les bois de Clamart, Meudon les chemins sont bien ce matin

Euh, cet après midi, c'était un peu McDo (gras double à tous les étages). Et certains chemins étaient spongieux, pas encore complètement dégelés, on avait l'impression de courir sur des tapis de gym.
Préparer le Karsher pour nettoyer les tenues au retour...
Autre sujet : deux kivaous de plus sur le 30 aujourd'hui. On aurait pu faire l'AG en forêt de Carnelle...

Je me rattraperais au maratrail.
Enfin j'espere.

Sorti cette aprèm en forêt de Montmorency : c'est gras gras gras et les lacets des Wings ont rendu l'âme...
cause soucis perso, je ne pourrai venir finalement le we prochain : avec un peu de chance et si ils sont toujours sympa chez ActionRaid, je pourrai reporter mon inscription sur le maratrail pour me rattraper de mon abandon de l'année dernière sur blessure.

Pour les blessés ou les empêchés, bon courage, il y aura d'autres courses...

Ce matin sortie tranquille avec des amis autour du bois de Verrières. Gras, mais pas tant que ca. J'ai déjà connu pire. Mais l'Ice Trail c'est à 50km de là !!! On verra bien

Que disent les prévisions météo???

Bises,
Caro

je crois qu'ils annoncent de la flotte pour la fin de la semaine

glissades comme l'an dernier

Pluie mercredi, jeudi et vendredi ... avec 3-5°c degré .. chaud et humide .. .et boueuuuuuuuuuuuux !!

Glissant en montée et en descente et dire que j'avais déjà trouvé ça hypra-dur pendant 15km alors 30km ... et cette annnée ... j'ai signé pour le 30km ..

Jay

Sortie de 15kms ce matin en foret de carnelle, comment dire... gras.
On es pas au niveau de l'iceTrail de l'an dernier. C'etais encore un peu gelé vendredi mais ca va etre glissant dans une semaine :p

Salut à tous,
nous sommes aujourd'hui a plus de 1600 inscrits, nombre d' inscrits que nous avions initiallement choisi comme limite. Cependant comme nous rencontrons un certain engoument pour la course, et nous vous en remercions, nous avons decidé de limiter les inscriptions a 2000, qui sera notre dernière limite pour cause de place dans la gentille ville qui nous acceuil, et car nous ne pourrons pas avoir plus de puce de chronométrage. Donc toutes les personnes qui ne sont pas encore inscrites à la course et qui souhaitent venir, rendez vous sur le sportif.com. On espère juste que des inscriptions n arriveront pas en retard et avoir suffisament de place pour tous les participants qui souhaitent venir.

A dimanche prochain!!!!

ça s'annonce gras , ce sera donc la version mudtrail

ça va donner , espérons que ns n'aurons pas la pluie dimanche , sinon , ce sera avec les palmes

Pour avoir une petite notion de comment c'est passé le repérage du parcours : http://www.action-raid.com/galerie.php?album=/01_%20Action%20Raid/Les%20Entrainements/

Salut à tous,
nous sommes aujourd'hui a plus de 1600 inscrits, nombre d' inscrits que nous avions initiallement choisi comme limite. Cependant comme nous rencontrons un certain engoument pour la course, et nous vous en remercions, nous avons decidé de limiter les inscriptions a 2000, qui sera notre dernière limite pour cause de place dans la gentille ville qui nous acceuil, et car nous ne pourrons pas avoir plus de puce de chronométrage. Donc toutes les personnes qui ne sont pas encore inscrites à la course et qui souhaitent venir, rendez vous sur le sportif.com. On espère juste que des inscriptions n arriveront pas en retard et avoir suffisament de place pour tous les participants qui souhaitent venir.

A dimanche prochain!!!!

Content que le succès de cette course soit à la hauteur de votre niveau d'organisation et de gentillesse ; c'est-à-dire élevé.
Bravo. Et très bonne continuation !

Niveau personnel, encore des pbs physiques qui me tuent un peu le moral, mais croyez bien qu'un jour ou l'autre, même si je change prochainement de région, je viendrai courir à l'une des courses que vous organisez.

Salut à tous,
nous sommes aujourd'hui a plus de 1600 inscrits, nombre d' inscrits que nous avions initiallement choisi comme limite. Cependant comme nous rencontrons un certain engoument pour la course, et nous vous en remercions, nous avons decidé de limiter les inscriptions a 2000, qui sera notre dernière limite pour cause de place dans la gentille ville qui nous acceuil, et car nous ne pourrons pas avoir plus de puce de chronométrage. Donc toutes les personnes qui ne sont pas encore inscrites à la course et qui souhaitent venir, rendez vous sur le sportif.com. On espère juste que des inscriptions n arriveront pas en retard et avoir suffisament de place pour tous les participants qui souhaitent venir.

A dimanche prochain!!!!

Content que le succès de cette course soit à la hauteur de votre niveau d'organisation et de gentillesse ; c'est-à-dire élevé.
Bravo. Et très bonne continuation !

Niveau personnel, encore des pbs physiques qui me tuent un peu le moral, mais croyez bien qu'un jour ou l'autre, même si je change prochainement de région, je viendrai courir à l'une des courses que vous organisez.

Tu en es où avec tes soucis physique ?

Salut à tous,
nous sommes aujourd'hui a plus de 1600 inscrits, nombre d' inscrits que nous avions initiallement choisi comme limite. Cependant comme nous rencontrons un certain engoument pour la course, et nous vous en remercions, nous avons decidé de limiter les inscriptions a 2000, qui sera notre dernière limite pour cause de place dans la gentille ville qui nous acceuil, et car nous ne pourrons pas avoir plus de puce de chronométrage. Donc toutes les personnes qui ne sont pas encore inscrites à la course et qui souhaitent venir, rendez vous sur le sportif.com. On espère juste que des inscriptions n arriveront pas en retard et avoir suffisament de place pour tous les participants qui souhaitent venir.

A dimanche prochain!!!!

Content que le succès de cette course soit à la hauteur de votre niveau d'organisation et de gentillesse ; c'est-à-dire élevé.
Bravo. Et très bonne continuation !

Niveau personnel, encore des pbs physiques qui me tuent un peu le moral, mais croyez bien qu'un jour ou l'autre, même si je change prochainement de région, je viendrai courir à l'une des courses que vous organisez.

On espère bien te voir,

Par contre soigne toi bien avant toute chose.

Tu en es où avec tes soucis physique ?

[HS]on va pas polluer ce topic, mais pour faire court IRM : lésions minimes au niveau du TFL, j'ai recouru samedi pour voir, après 3 semaines sans rien faire... et au bout de 3kms, j'ai senti encore ce putain de truc qui me saoule franchement. Mais ça ne fait pas mal... Je vais réessayer de courir ce soir sûrement avec les semelles qu'un podologue m'avaient fait il y a 2 ans...[/HS]

cause soucis perso, je ne pourrai venir finalement le we prochain : avec un peu de chance et si ils sont toujours sympa chez ActionRaid, je pourrai reporter mon inscription sur le maratrail pour me rattraper de mon abandon de l'année dernière sur blessure.

Ils sont toujours sympa et réactif : vous me verrez donc au Maratrail de bonne heure et de bonne humeur

Très belle course, surtout après la pluie..
gadoue gadoue

je n'y serai pas
svp bouez, trottez pour moi!
A très bientot sur les chemins

-1
Je ne prendrais pas le départ du 15 dimanche , tendinite à la cheville gauche .
Je serais là quand même pour vous encourager et prendre des photos .

A dimanche

[/b]

Quelle avalanche de forfaits. Bonne récupération aux blessés. On espère voir de zoulies fotos !!!
La pluie étant annoncée ce matin pour toute la journée, ca va encore ajouter de la gadoue... Humm, la boue, c'est bon pour la peau... parait il !!!

Bises,
Caro

A cette heure, je n'ai pas trouvé d'excuse valable pour me défiler. Même l'épidémie de Grippe A(H1N1) est terminée, c'est malin...

Moi, je serai là...mais j'ai une doléance ...Est ce qu'il est envisageable de couvrir le parcours car avec la flotte qui tombe aujourd'hui, j'ai peur pour mes running dimanche ...

gkh

beh moi vu comme je galère pour faire 8 bornes j'ai vraiment pas envie de m'en faire 15... Si en plus marioune et chrystelle sont forfait et qu'il faut que je tape (façon de parler) loicm dit "l'escroc du 92" tout seul. Merci du cadeau... Vraiment pas envie mais alors pas envie...

C'est valide comme excuse ?

spice di manant !! Ton excuse est foireuse, nous ne sommes pas sur la même distance toi et moi Donc pas d'excuse valable, tu vas te noyer dans la boue et pis c'est tout !

Bonne pluie aujour dhui et encore de la flotte de prevue samedi et dimanche ...
Une edition 2010 qui s'annonce comme celle de 2009 , great !!!!!!

Prevoyez des clous, crochet, arpons , batons, treuil et autres accessoires pour grimper les cotes ,
Les descentes se feront toutes seules, pas besooin d'artifices pour finir le cul par terre ..eu:: dans la boue.

30km pour bien en profiter ... Je prevoies 4h. Merci de me garder qlqs victuailles au buffet , mangez pas tout
Comme d'habitude , qd j'arrive je mange les restes tout en faisant la vaisselle

Allez courage ... Y en ki payent des fortunes pour prendre des bains de boue !-P

Au plaisir de retrouver les kikous au depart dimanche matin

Jay