- Inscrit le
- 12/01/2009 soit depuis 3690 jours
- Dernière connexion
- 18/02/2019
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- 8452 soit 2.29 messages par jour
- Ville
- Montluel (Ain)
- Groupe
- TomTrailRunner est membre des groupes : UFO, Les Kikoux de l'Ain, Off2Ouf, CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Kikoublog
- http://tomtrailrunner.kikourou.net
- Débuts
- 2002
- Taille
- 188 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 43
- FC max
- 189
- Qui suis-je ?
- Thomas, ex-Parisien, Assureur, triple père de princesses...
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail, Ski, Trail, nage, Trail
- Devise
- Attendre et Espérer
- Courses courues
- Assez peu, souvent seul avec ma carte et mes jambes
2009 : IceTrail, EcoTrail, Nivolet-Revard, NoctuTrail, Origole
2010 : TVC, Aventuriers du bout de la Drôme, AravisTrail, UltraGRP, Origole
2011 : Raid28, Vulcain, Aventuriers du bout de la Drôme, l'EuskalTrail, la première moitié du TOE :), SaintéLyon
2012 : Raid28, Aventuriers du bout de la Drôme, UTV
2013 : Vulcain, Aventuriers du bout de la Drôme, MoyenHard, UT4M, la 180
2014 : LUT, Aventuriers du bout de la Drôme, MoyenHard, SwissIronTrail 201, Origole
2015 : Aventuriers du bout de la Drôme, Echapée Belle, la 180
2016 : Aventuriers du bout de la Drôme, UTMB, Grand Trail du Lac, Origole100
2017 : Aventuriers du bout de la Drôme, Ultra GRP - Meilleurs souvenirs/perfs
- Une virée au dessus de Challes les Eaux en solitaire à l'aube
L'Origole 2009
Le tour de Belle île en Off solitaire
le GRP 2010 comme dans un rêves - Courses en projets (court terme)
- la prochaine
- Courses en projets (long terme)
- toutes les autres...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- la WS100,
Échappée Belle
le GRR - Semaine d'entrainement type
- 4 ou 5 séances
- Historique des blessures
- Un TFL tenace,
Entorse cheville droite 1 fois,
Entorse cheville droite 2 fois,
Entorse cheville droite 3 fois,
Double Entorse cheville Gauche enfin
Rebelote cheville gauche
Entorse cheville droite 4 fois,
- Nourriture préférée
- Les raisins vert du marché à côté de chez moi pour gérer les ultras
- Boisson préférée
- L'hydraminov
- Ce que j'aime dans mon sport
- La nature
- Ce que je déteste dans mon sport
- Passé un départ 10 mn ou plus après le top départ (voilà pouquoi je ne fais plus de route :-)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le plaisir et l'équilibre
- [24-10-2018] récit : XT01 2018 : ma course telle que je l'ai révée, 48
, 9
- [27-08-2017] récit : De la garbure au petit déjeuner ?, 10
, 28
- [28-05-2017] récit : Les Aventuriers : de plus un plus une aventure, 6
, 18
- [19-10-2014] récit : Swiss Irontrail T 201, 2

- [03-06-2014] récit : Partie de PacMan dans le Vercors, 23

- [27-12-2013] récit : 150km pour apprendre..., 23

- [05-03-2013] récit : Trail de Vulcain Ultra - 80 km, 7
, 12
- [30-09-2011] récit : La Virée des Deux Bois - 17,5 km, 2
, 6
- [16-05-2011] récit : Une petite dose d'aventures au bout de la Drôme, 7
, 18
- [05-04-2011] récit : un 35Km + 10% de rab de plaisir à Josas, 4
, 12
- [07-12-2010] récit : L'origole : un ultra-cross-blanc, 1
, 19
- [08-10-2010] récit : L'ultra GRP : ma découverte du très long, 20
, 8
- [22-06-2010] récit : Un WE choc dans les Aravis, 9
, 11
- [10-05-2010] récit : Mon premier 100 Km, 3
, 19
- [12-04-2010] récit : Les 21 Km du maratrail : une matinée au soleil, 2
, 5
- [08-04-2010] récit : Ballade dominicale avec Andrew (le TVC 2010), 1
, 8
- [07-12-2009] récit : L'origole 2009
- [07-12-2009] récit : L'Origole 2009, 17

- [15-06-2009] récit : Trail des Lavoirs, 2
, 13
- [28-05-2009] récit : Off parisien : Kikourou vu du ciel, 3
, 1
, 8
- [07-05-2009] récit : Mon premier Trail en montagne, 4
, 2
- Le 21-6-2019, Ultra 01 XT Experience, Je suis déjà inscrit, Objectif majeur (25h),
- Le 20-7-2019, Ultra Tour du Beaufortain, Je suis déjà inscrit, Se dépenser,
- Le 5-9-2019, Ultra Tour du Mont Rose - Ultra Tour - 170 km, Je suis déjà inscrit, Objectif majeur, TASK merci
Il y a 2057 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [18-02-2019] Mise en appétit avant la raclette , 01:04:49 de Marche
- [18-02-2019] Journée de ski , 01:00:00 de Ski
- [18-02-2019] AR Boulangerie , 01:05:56 de Course à Pied (trail)
- [17-02-2019] Journée de ski , 01:00:00 de Ski
- [17-02-2019] AR Boulangerie , 00:56:33 de Course à Pied (trail)
- [16-02-2019] Montée dans la neige / descente par la station , 01:05:54 de Course à Pied (trail)
- [16-02-2019] Le corbeau blanc , 02:02:03 de Marche
- [15-02-2019] test D+' (SB) ; S1PB, 00:58:48 de Course à Pied (trail)
- [15-02-2019] AR Boulangerie , 00:34:36 de Cyclisme
- [12-02-2019] Vélib'taff, 00:37:00 de Cyclisme
- [13-02-2019] AR Boulangerie ; à la recherche de la trace parfaite , 00:47:02 de Course à Pied
- [11-02-2019] Sortie VITE à 4, 01:07:43 de Course à Pied (trail)
- [10-02-2019] Fractionné avec miss C. : 5'-4'-3'-2'-1', 00:48:48 de Course à Pied (trail)
- [09-02-2019] SL full D+ option, 03:52:30 de Course à Pied (trail)
- [08-02-2019] AR Boulangerie , 00:47:09 de Course à Pied
- [07-02-2019] Test du parcours de Benman, 01:07:24 de Course à Pied
- [06-02-2019] AR Boulangerie , 00:47:26 de Course à Pied
- [05-02-2019] Fractionné 18x400m , 00:59:17 de Course à Pied
- [05-02-2019] Trail tranquillou , 01:07:40 de Course à Pied (trail)
- [05-02-2019] AR Boulangerie , 00:37:00 de Cyclisme
- [02-02-2019] Visit London (23643 pas), 01:00:00 de Course à Pied (trail)
- [03-02-2019] Visit London (22789 pas), 01:00:00 de Marche
- [31-01-2019] Trail à jeun, 01:10:34 de Course à Pied (trail)
- [30-01-2019] Jogging avec un peu de D+, 00:47:36 de Course à Pied
- [29-01-2019] AR Boulangerie , 00:36:48 de Cyclisme
- [28-01-2019] LUT Like, 00:55:55 de Course à Pied
- [27-01-2019] Trail , 02:09:24 de Course à Pied (trail)
- [26-01-2019] Jogging avec miss V, 00:59:54 de Course à Pied
- [24-01-2019] AR Boulangerie, 01:23:39 de Course à Pied (trail)
- [25-01-2019] Fractionné (16x400m), 01:02:01 de Course à Pied
- [23-01-2019] AR Boulangerie , 00:46:47 de Course à Pied
- [22-01-2019] AR Boulangerie , 00:45:20 de Course à Pied
- [20-01-2019] Rando ski de fond beginner, 03:01:45 de Ski de fond
- [19-01-2019] Trail (déficit de foncier) , 02:32:26 de Course à Pied (trail)
- [18-01-2019] Trail tranquillou , 01:52:47 de Course à Pied (trail)
- [17-01-2019] Fractionné (14x400m) , 00:58:23 de Course à Pied
- [16-01-2019] Trail, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
- [16-01-2019] AR Boulangerie, 00:48:06 de Course à Pied
- [14-01-2019] Décrassage post Hivernale des Coursières, 01:00:54 de Course à Pied
- [15-01-2019] Vélib' Taff, 00:34:16 de Cyclisme
- [13-01-2019] L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:03:31 de Course à Pied (trail)
- [12-01-2019] Test du dos bloqué en vue des Coursières de demain / mitigé , 00:59:53 de Course à Pied (trail)
- [12-01-2019] AR Boulangerie, 00:25:52 de Cyclisme
- [11-01-2019] AR Boulangerie / test baskets, 00:46:29 de Course à Pied
- [10-01-2019] Vélib' Taff, 00:33:53 de Cyclisme
- [08-01-2019] Fractionné (12x400m) , 01:03:56 de Course à Pied (trail)
- [08-01-2019] AR Boulangerie , 00:36:00 de Cyclisme
- [05-01-2019] Run & Ride avec Belinda, 01:01:10 de Course à Pied (trail)
- [06-01-2019] SL 6 Monts d'Or, 03:36:44 de Course à Pied (trail)
- [04-01-2019] Fractionné (10x400m), 00:52:48 de Course à Pied
Résultats personnels
- [13-01-2019] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:03:31, 60
- [08-10-2018] résultat : Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon, 01:32:02, 661/10514
- [20-10-2018] résultat : Ultra 01 XT Experience, 23:18:00, 13/113
- [14-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:05:12, 60
- [08-02-2018] résultat : Challenge Val Drôme - Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 123 km, 24:07:00, 21
- [06-03-2017] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 72 km, 09:02:37, 80/463
- [04-12-2016] résultat : L'O'Rigole - 110 km, 15:29:24, -
- [16-10-2016] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km, 10:03:32, 29
- [11-11-2016] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km Relais, 10:03:29, 29/21
- [29-08-2016] résultat : Ultra Trail du Mont-Blanc, 39:17:16, 491
- [22-05-2016] résultat : Trail SO Bugey - 42 km, 05:22:31, -
- [03-04-2016] résultat : Trail du Gerbier de Jonc - 35 km, 03:45:45, 26/145
- [31-05-2015] résultat : Ultra Trail de Côte d'Or, , 57
- [12-01-2015] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 02:52:01, 56/451
- [14-04-2014] résultat : Lyon Urban Trail - 36 km, 03:19:09, 80/858
- [13-05-2013] résultat : Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km, 17:26:08, 26/65
- [13-05-2012] résultat : Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km, 17:33:00, 13
- [06-12-2011] résultat : Saintélyon, 06:54:40, 199/4101
- [23-10-2011] résultat : Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km, 02:53:45, 6
- [26-09-2011] résultat : La Virée des Deux Bois - 17,5 km, 01:25:15, 13
- [06-04-2011] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:34:52, 37/269
- [28-09-2011] résultat : L'O'Rigole - 75 km, 10:10:45, 18/104
- [24-06-2010] résultat : Aravistrail - La Totale - 110 km, 19:12:40, 53/75
- [08-12-2009] résultat : L'O'Rigole - 75 km, 10:16:00, 19/108
- [28-09-2009] résultat : Le NoctuTrail Sully, 01:29:40, 14/158
- [13-05-2009] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 06:42:30, 330/502
- [21-03-2009] résultat : Eco Trail de Paris Ile de France, 09:54:17, 449/1004
- [21-01-2009] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:07:55, 136/339
- 07-03-2004, Semi Marathon : 01h37'30'', Semi de Paris
Mon seul et unique semi à ce jour