- Inscrit le
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- 5/12/2023
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- 12431 soit 2.28 messages par jour
- Ville
- Montluel (Ain)
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- TomTrailRunner est membre des groupes : UFO, Les Kikoux de l'Ain, Off2Ouf, CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Kikoublog
- http://tomtrailrunner.kikourou.net
- Débuts
- 2002
- Taille
- 188 cms
- Poids
- 71 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 195
- Qui suis-je ?
- Thomas, ex-Parisien, Assureur, triple père de princesses...
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail, Ski, Trail, nage, Trail
- Devise
- Attendre et Espérer
- Courses courues
- Assez peu, souvent seul avec ma carte et mes jambes
2009 : IceTrail, EcoTrail, Nivolet-Revard, NoctuTrail, Origole
2010 : TVC, Aventuriers du bout de la Drôme, AravisTrail, UltraGRP, Origole
2011 : Raid28, Vulcain, Aventuriers du bout de la Drôme, l'EuskalTrail, la première moitié du TOE :), SaintéLyon
2012 : Raid28, Aventuriers du bout de la Drôme, UTV
2013 : Vulcain, Aventuriers du bout de la Drôme, MoyenHard, UT4M, la 180
2014 : LUT, Aventuriers du bout de la Drôme, MoyenHard, SwissIronTrail 201, Origole
2015 : Aventuriers du bout de la Drôme, Echapée Belle, la 180
2016 : Aventuriers du bout de la Drôme, UTMB, Grand Trail du Lac, Origole100
2017 : Aventuriers du bout de la Drôme, Ultra GRP - Meilleurs souvenirs/perfs
- Une virée au dessus de Challes les Eaux en solitaire à l'aube
L'Origole 2009
Le tour de Belle île en Off solitaire
le GRP 2010 comme dans un rêves - Courses en projets (court terme)
- la prochaine
- Courses en projets (long terme)
- toutes les autres...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- la WS100,
Échappée Belle
le GRR - Semaine d'entrainement type
- 4 ou 5 séances
- Historique des blessures
- Un TFL tenace,
Entorse cheville droite 1 fois,
Entorse cheville droite 2 fois,
Entorse cheville droite 3 fois,
Double Entorse cheville Gauche enfin
Rebelote cheville gauche
Entorse cheville droite 4 fois,
- Nourriture préférée
- Les raisins vert du marché à côté de chez moi pour gérer les ultras
- Boisson préférée
- L'hydraminov
- Ce que j'aime dans mon sport
- La nature
- Ce que je déteste dans mon sport
- Passé un départ 10 mn ou plus après le top départ (voilà pouquoi je ne fais plus de route :-)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le plaisir et l'équilibre
- [13-04-2022] récit : Enduro Trail dans la neige de Nantua
- [04-11-2019] récit : Lyon Urban Trail LUT by Night - 8 km, 1
, 11
- [19-12-2019] récit : #RoadToNYC, 67
, 15
- [24-10-2018] récit : XT01 2018 : ma course telle que je l'ai révée, 48
, 11
- [27-08-2017] récit : De la garbure au petit déjeuner ?, 10
, 28
- [28-05-2017] récit : Les Aventuriers : de plus un plus une aventure, 6
, 18
- [19-10-2014] récit : Swiss Irontrail T 201, 2

- [03-06-2014] récit : Partie de PacMan dans le Vercors, 23

- [27-12-2013] récit : 150km pour apprendre..., 23

- [05-03-2013] récit : Trail de Vulcain Ultra - 80 km, 7
, 12
- [30-09-2011] récit : La Virée des Deux Bois - 17,5 km, 2
, 6
- [16-05-2011] récit : Une petite dose d'aventures au bout de la Drôme, 7
, 18
- [05-04-2011] récit : un 35Km + 10% de rab de plaisir à Josas, 4
, 12
- [07-12-2010] récit : L'origole : un ultra-cross-blanc, 1
, 19
- [08-10-2010] récit : L'ultra GRP : ma découverte du très long, 20
, 8
- [22-06-2010] récit : Un WE choc dans les Aravis, 9
, 11
- [10-05-2010] récit : Mon premier 100 Km, 3
, 19
- [12-04-2010] récit : Les 21 Km du maratrail : une matinée au soleil, 2
, 5
- [08-04-2010] récit : Ballade dominicale avec Andrew (le TVC 2010), 1
, 8
- [07-12-2009] récit : L'origole 2009
- [07-12-2009] récit : L'Origole 2009, 17

- [15-06-2009] récit : Trail des Lavoirs, 2
, 13
- [28-05-2009] récit : Off parisien : Kikourou vu du ciel, 3
, 1
, 8
- [07-05-2009] récit : Mon premier Trail en montagne, 4
, 2
Il y a 3887 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [02-12-2023] SaintéLyon on ice, 11:11:34 de Course à Pied
- [02-12-2023] LyonSainté serre-fil avec les joyeux drilles, 13:37:21 de Course à Pied
- [01-12-2023] Le micro-jogging avant la très grande course, 00:15:00 de Course à Pied
- [29-11-2023] jogging, 00:43:18 de Course à Pied
- [28-11-2023] Séance deblo J-4, 00:44:07 de Course à Pied
- [28-11-2023] Vélib'Taff, 00:18:37 de Cyclisme
- [28-11-2023] Vélib'Taff, 00:27:55 de Cyclisme
- [22-11-2023] Jogging, 00:58:00 de Course à Pied
- [23-11-2023] AR Boulangerie, 00:18:12 de Course à Pied
- [24-11-2023] AR Boulangerie, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
- [25-11-2023] Vélo, 01:21:14 de Cyclisme
- [26-11-2023] Rando-course, 02:01:06 de Course à Pied (trail)
- [21-11-2023] VMA en côtes, 01:18:00 de Course à Pied
- [19-11-2023] Jogging avec Miss Cé, 00:45:24 de Course à Pied
- [15-11-2023] Jogging, 01:12:06 de Course à Pied (trail)
- [16-11-2023] AR Boulangerie, 00:18:51 de Cyclisme
- [17-11-2023] Rando-course, 02:11:37 de Course à Pied (trail)
- [18-11-2023] Rando-course, 03:18:21 de Course à Pied (trail)
- [13-11-2023] jogging D+, 01:17:38 de Course à Pied
- [12-11-2023] AR Boulangerie, 00:17:56 de Cyclisme
- [11-11-2023] petit WEC prépa STL, 03:35:19 de Course à Pied (trail)
- [10-11-2023] Reco TDR STL : encadrement groupe chamottes 1.2, 03:40:56 de Course à Pied (trail)
- [10-11-2023] yardinage, 00:18:21 de Cyclisme
- [09-11-2023] Vélo'Taff, 01:35:02 de Cyclisme
- [07-11-2023] Balayage d'allure du seuil à la VMA, 01:26:00 de Course à Pied (trail)
- [08-11-2023] AR Boulangerie, 00:44:29 de Course à Pied
- [02-11-2023] Visit Catanne, 00:41:34 de Marche
- [02-11-2023] Visit Taormina, 01:00:00 de Marche
- [03-11-2023] Visit Rome, 01:00:00 de Marche
- [04-11-2023] Visit Rome, 01:00:00 de Marche
- [04-11-2023] Spé KV horizontal, 01:19:23 de Course à Pied
- [07-11-2023] AR Boulangerie, 01:09:13 de Cyclisme
- [01-11-2023] Etna, 02:43:55 de Marche
- [31-10-2023] VMA , 00:57:16 de Course à Pied
- [31-10-2023] Riviera del ciclopi, 03:26:16 de Marche
- [30-10-2023] Visit Cattana, 01:00:16 de Marche
- [30-10-2023] AR Boulangerie , 01:15:43 de Course à Pied
- [29-10-2023] visit Cefalù, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
- [25-10-2023] AR Boulangerie , 00:22:00 de Cyclisme
- [26-10-2023] AR Boulangerie , 01:09:00 de Cyclisme
- [28-10-2023] Sur bosse 30 D+ : Echft 20' en I1 puis 2X100m test allure puis séance alternance 3x (I2/I3max/Fort- soit 9 bosses - Demi descente engagée quelque soit la boss, 01:38:00 de Course à Pied
- [28-10-2023] Visit Palermo , 01:00:00 de Marche
- [23-10-2023] VMA courte à moyenne : Echft 20' en I1 puis 2X100m test allure puis séance : 12 à 15x45" bosse recup desc - recup finale 10/15', 01:02:15 de Course à Pied
- [21-10-2023] Restoff Kikourou, 00:00:00 de Cyclisme
- [22-10-2023] Cyclo rando, 02:27:44 de Cyclisme
- [20-10-2023] Reco Saintélyon, 04:05:00 de Course à Pied (trail)
- [19-10-2023] Balayage d'allure du seuil à la VMA, 01:13:00 de Course à Pied
- [18-10-2023] Afterwork vallonné & mouillé, 01:03:51 de Course à Pied (trail)
- [15-10-2023] OffàXian, 03:10:43 de Course à Pied (trail)
- [17-10-2023] Jogging , 00:44:32 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [01-10-2023] résultat : Ultra Trail des Montagnes du Jura - 75 km, 09:54:21, 112
- [25-04-2022] résultat : Bretagne Ultra Trail - 103 km, 14:38:00, 54/159
- [05-04-2022] résultat : Intense Session Enduro Trail, 36:11:00, 12/48
- [21-02-2022] résultat : La Trace des Maquisards de l'Ain - 80 km, 10:40:00, 38/164
- [10-01-2022] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km, 03:14:10, -
- [23-08-2020] résultat : Ultra 01 XT Experience - 165 km, 30:00:41, 30/257
- [08-03-2020] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 05:35:15, -
- [12-01-2020] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 02:59:06, 65/800
- [12-10-2019] résultat : Trail du Beaujolais Vert - 55 km, 06:14:40, 76
- [15-07-2019] résultat : Mad'Trail - Trail de Crêve Tête, 02:55:09, -
- [12-05-2019] résultat : Challenge Val Drôme - Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 123 km, 20:42:48, 17/85
- [07-04-2019] résultat : Lyon Urban Trail - 14 km, 01:07:13, 69
- [13-01-2019] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:03:31, 60
- [08-10-2018] résultat : Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon, 01:32:02, 661/10514
- [20-10-2018] résultat : Ultra 01 XT Experience, 23:18:00, 13/113
- [14-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:05:12, 60
- [08-02-2018] résultat : Challenge Val Drôme - Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 123 km, 24:07:00, 21
- [06-03-2017] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 72 km, 09:02:37, 80/463
- [04-12-2016] résultat : L'O'Rigole - 110 km, 15:29:24, -
- [16-10-2016] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km, 10:03:32, 29
- [11-11-2016] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km Relais, 10:03:29, 29/21
- [29-08-2016] résultat : Ultra Trail du Mont-Blanc, 39:17:16, 491
- [22-05-2016] résultat : Trail SO Bugey - 42 km, 05:22:31, -
- [03-04-2016] résultat : Trail du Gerbier de Jonc - 35 km, 03:45:45, 26/145
- [29-12-2019] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 14:47:30, 39/91
- [31-05-2015] résultat : Ultra Trail de Côte d'Or, , 57
- [12-01-2015] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 02:52:01, 56/451
- [14-04-2014] résultat : Lyon Urban Trail - 36 km, 03:19:09, 80/858
- [13-05-2013] résultat : Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km, 17:26:08, 26/65
- [13-05-2012] résultat : Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km, 17:33:00, 13
- [06-12-2011] résultat : Saintélyon, 06:54:40, 199/4101
- [23-10-2011] résultat : Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km, 02:53:45, 6
- [26-09-2011] résultat : La Virée des Deux Bois - 17,5 km, 01:25:15, 13
- [06-04-2011] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:34:52, 37/269
- [28-09-2011] résultat : L'O'Rigole - 75 km, 10:10:45, 18/104
- [24-06-2010] résultat : Aravistrail - La Totale - 110 km, 19:12:40, 53/75
- [08-12-2009] résultat : L'O'Rigole - 75 km, 10:16:00, 19/108
- [28-09-2009] résultat : Le NoctuTrail Sully, 01:29:40, 14/158
- [13-05-2009] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 06:42:30, 330/502
- [21-03-2009] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:54:17, 449/1004
- [21-01-2009] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:07:55, 136/339
- 07-03-2004, Semi Marathon : 01h37'30'', Semi de Paris
Mon seul et unique semi à ce jour