Tamiou sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
9/05/2006 soit depuis 4820 jours
Dernière connexion
13/02/2018
Messages
1379 soit 0.28 messages par jour
Ville
Chalifert (Seine-et-Marne)
Débuts
1992
Taille
171 cms
Poids
70 kgs
FC repos
54
FC max
170
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
CCC, GRR, GRM, Marathons de Sénart
Meilleurs souvenirs/perfs
Raid 28 avec ma douce
Courses en projets (court terme)
Drôme, CCC avec la tête au vent cette fois
Semaine d'entrainement type
Mardi VMA, jeudi seuil, samedi 1h00 footing + PPG, dimanche sortie EF avec des côtes...
Historique des blessures
J'espère qu'elles sont dérrière moi. Anthésopaties des Ischios
Tendinite
Hernie discale et cruralgie
Nourriture préférée
les crudités, fruits de mer
Boisson préférée
Orval
Ce que j'aime dans mon sport
La simplicité sous toutes ses formes
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je n'ai pas encore fait d'analyse

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [20-04-2010] VMA courte, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-04-2010] EF, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [22-04-2010] Côtes, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [24-04-2010] EF, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
  • [25-04-2010] Longue + seuil, 02:30:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

  • 01-05-2006, Marathon : 03h21'05''
  • 16-10-2005, 20 kms (route) : 01h30'05''
Accueil - Haut de page - Version grand écran