Jay sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
16/02/2009 soit depuis 3048 jours
Dernière connexion
21/06/2017
Messages
4412 soit 1.44 messages par jour
Ville
Guyancourt (Yvelines)
Groupe
Jay est membre des groupes : Off2Ouf, CA des amis de Kikouroù
Site web
http://jeverdier.kikourou.net
Kikoublog
http://jeverdier.kikourou.net
Débuts
2002
Taille
182 cms
Poids
81 kgs
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
un coureur nature au fond du peloton .
Sport principal
Course d'Orientation
Sports pratiqués
Vélo de route, Golf, Courses d'Orientation
Devise
Les pieds ne vont pas où le coeur n'est pas - TRAIL Spirit !
Courses courues
Le trail du Mont Sarrazin en Octobre 2012, L'Arrancabirra en Octobre 2012, La virée des 2 bois en Septembre 2012, L'impérial Trail court en Septembre 2012, La Montagn'hard60 en Juillet 2012 , MMB 2011 en juin 2011, Trail Ardechois en avril 2011, Trail de Mirmande en février 2011, Winter Pilat RL trail en janvier 2011, Le trail des Truffieres 2011 , Le Trail de la Cigale 2011 , Le marathon du Mont-blanc, Les 20km de Maroilles en Mai 2010, Le trail du Josas(35km)2010, L'ecotrail (50km)2010,Le trail du chateau de Pierrefond 2010, La Route des 4 chateaux 2009 , L'origole (28km)2009,Trail des cerfs(35&52km) , IceTrail 2009&10 , SQYrace2008, Les Flambeaux 2009 , Trail du vieux lavoir, Le Cul d'Enfer 2009 , 20 km de Paris, Paris-Versailles, Semi de Rambouillet , Semi de Bailly , divers 10km
Courses en projets (court terme)
O'castor : 17/11/2013
NOCorientation : 30/11/2013
Raid28 : 19/01/2014
Semaine d'entrainement type
3 séances : Mardi , jeudi et dimanche + 1 natation le vendredi
Historique des blessures
le dos toujours le dos ! Bordel de Dos ... lombagos , discopathies et autres contractures !!! et double hernie discale en mars 2013
Nourriture préférée
les patates : sous toutes leurs formes ;
Boisson préférée
la bière Trappiste \"Chimay Bleue\" mais rarement en camelback quand même ;-D
Ce que j'aime dans mon sport
l'effort en pleine nature
Ce que je déteste dans mon sport
mon gabarit de footballeur un peu lourd pour la course :-(
L'étincelle des débuts !
l'arrivée du 20km de Paris au pied de la tour Eiffel et les applaudissements de la foule ... bien que je ne termine pas premier ;-D
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
car ça fait du bien quand ça s'arrete .

Il y a 243 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

Accueil - Haut de page - Version grand écran