patfinisher sur kikourou

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Inscrit le
13/05/2009 soit depuis 2963 jours
Dernière connexion
20/06/2017
Messages
3529 soit 1.19 messages par jour
Ville
Voisins Le Bretonneux (Yvelines)
Groupe
patfinisher est membre du groupe Off2Ouf
Site web
http://www.surf-report.com
Débuts
1994
Taille
185 cms
Poids
83 kgs
FC repos
48
FC max
194
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
J'ai 46 ans, je suis marié, et j'ai une fille de 15 ans. Je suis enseignant.
J'habite à Voisins à côté de la forêt. Je partage mon temps de vacances entre montagne et mer (Ile d'Oléron,le Sud ouest et le Queyras ou Val Thorens/Tignes)
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Passionné de sports de glisse, je pratique le bodyboard depuis 21 ans, le surf depuis 9 ans, le windsurf depuis 17 ans, le snowboard depuis 22 ans, le VTT cross country et enduro depuis &àans et la course à pieds depuis l'enfance...... Sport quand tu nous tiens !
Devise
Ce n'est pas parce que un coureur bat son propre record, qu'il est en avance sur son temps ! :)
Courses courues
Trail des villes Royale50km, l'XAlpine 110km, Trail des Lavoirs 2010 65 km, Trail des cerf 35km, Paris/St Germain, Marathon de Paris, Paris Versailles (x7), 20 km de Paris,La course des Huitres, Trail de Nemours 25km, semi marathon de Rambouillet (x2), semi de Paris, semi de Bullion, Trail de Pierrefond, Trail des Lavoirs 64km, Course du printemps 15km, Course des 4 chateaux de Chevreuse(x4), semi de Boulogne (x2), L'Impérial Trail 38km, Trail de Fontenay (20km)(Chartre), Trail de l'Origole (29km), l'Origole 84km, les Flambeaux (18km) x3, semi de Boulogne x2, Trail de 7 hameaux (78)(27km) x4, Les marcassins (34km), Auffargis (28km) x3 l'ECOTRAIL (80km), Marathon de Paris (x8), Marathon de Lyon (x2), SainteLyon (x2), le Marathon du Mont Blanc en 2014 5h48 (dossard 548...), trail des glaciers de la Vanoise 14h20 sous la canicule, tour de l'île de Gozo (Malte), NO FINISH LINE 2015/2016/2017....et LES OFF2OUF !
en VTT : Roc D'AZUR (le marathon), les 3 vallées (80km), les jets (110km)....
Meilleurs souvenirs/perfs
Les 20 km de Paris 1h27, et le semi de Boulogne 1h32.Trail des Lavoirs (1ère longue distance) Le dernier marathon 2009 de Paris 3h22, super ambiance, beau temps, la tête m'a fait finir malgré des crampes persistantes durant les 3 derniers km.
Mon record sur Semi marathon Boulogne 2012 : 1h30.52 ;-)
ECOTRAIL de Paris 80 km 9h.04 / et au 1ère étage 9h09 avec dans chaque mains un de mes élèves
Marathon du MontBlanc 5h48mn pour le 42
Trail des glaciers de la Vanoise

Tous les OFF2OUF occasion de festoyer avant, pendant et après ! Yesssss !
Courses en projets (court terme)
Trail 55km de larchange (fin mai)
Marathon du Mont Blanc 80km
TDS fin Août
100kmdu trail des Fauvette
Courses en projets (long terme)
Marathon de New York en 2020 (50 ans et 18ans de ma fille)
Marathon de Lisbonne 2016 ou Venise ou...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trail en Norvège
Trail de Madère
Semaine d'entrainement type
Lundi : REPOS
Mardi : VMA courte
Mercredi : REPOS
Jeudi : PPG
Vendredi : Seuil
Samedi : Repos
Dimanche : VTT 40 à 60 km de Vtt avec dénivelé +++ sur Chevreuse, Meudon, Jouy en Josas, Plaisir,....)ou 2h30 à 3h30 de CAP
Historique des blessures
Rien en ce moment.....touchons du bois, croisons les doigts !

14 juin 2009 dernier Trail des Lavoirs 27c°déshydratation, douleur persistante depuis tendon d'achile droit...... certes en diminution et traité (ondes de choc, repos,...)mais pas libéré totalement, entorse cheville droite après le OFF2OUF du 26/12, 3 semaines sans.......

Fin 2008 : Une reprise de fractionnés en hiver sur stade version pymaride 100, 200, 400m 200 m 100m avec la même distance en récup, sauf que dés la 2 ème série sur le 100 m claquage cuisse violent (très électrisant et irradiant), repos 15 jours et reprise très très progressive durant plus de 2 mois pour oublier totalement la douleur........ Sortie OFF2OUF 26/12/2010, entorse de la cheville droite 4 semaines d'arrêt.....Depuis mi 2012, les tendons d'achille se font oublier, la rotule droite (syndrome CAP)
Nourriture préférée
Des pattes à la sauce tomate,
tomates mozzarella avec basilic frais
Une Cote de Boeuf bleue sauce roquefort, la semoule au lait maison et tellement d'autres choses........
Boisson préférée
une Pina colada
une bière, un monaco
un pineau des Charentes
Le bon vin (vin de glace canadien, Madiran Chateau Montus,....)
et UNE BONNE BIERE d'after course.....

Ce que j'aime dans mon sport
L'alternance entre le plaisir, le dépassement de soi et la souffrance
La nature ou la rédécouverte permanente de celle-ci, être émerveillé de tout ! non à la monotonie, à la lassitude et aux comportements blasés de tout !
Ce que je déteste dans mon sport
Les réparations et l'entretient du VTT
Me blesser.........
La non solidarité de certains sur certaines courses....surtout sur route....:-\
L'étincelle des débuts !
Le sentiment d'être un poulet sans tête, les jambes qui avancent seules alors que la tête dit "soit raisonnable arrête", les jambes se rebèllent ! 1ère sensation après une finale à Grenoble compétition universitaire en 400 m haies 57'57 j'en revenais pas, suivi d'un 4x100m ou je fais un hors zone, alors que l'on était bien devant :-\.....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Depuis que je cours pour une association ALIENOR......je cours autrement, sinon toujours besoin de faire corps avec la nature, de la ressentir, de la respirer. Les sensations de glisse (vtt, snow, surf, windsurf,....) sont uniques, certes éphémères, mais tellement intenses......., Je pédales pour varier les plaisirs et moins solliciter les jambes.... au plutôt différement.
.
Remarques
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.
Pierre de COUBERTIN
Cours après moi que je t'attrape !

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

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