ladybird sur kikourou

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Inscrit le
21/10/2008 soit depuis 3834 jours
Dernière connexion
30/06/2013
Messages
229 soit 0.05 messages par jour
Ville
Saint Germain en Laye (Yvelines)
Groupe
ladybird est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2005
Taille
172 cms
Poids
59 kgs
FC repos
50
FC max
200
Qui suis-je ?
Ancienne nageuse de club reconverti en coureuse trail et pourquoi pas pour faire des triathlon aussi ... se tate ;-)
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP Natation Ski rando Equitation
Devise
Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles" (Oscar Wilde)ou "Il ne va pas loin celui qui sait d'avance où il va"

Courses courues
la parisienne
paris versailles
et des petits 10 km
Les bergues de Conflans St Honorines (15 km), corrida de Houilles; ICE trail 2009 (15 km dans la boue);10 km de Moisson (78) ; semi des Bullions (78), maratrail (21 km); trail des cerfs (35 Km) ; L'Obiwak (Co en binome) (parcours E en Mixte: 36 km)
le off du 15/08 de la bande de off2ouf, trail du gatinais (56km);les templiers 2009 ; 13.5 km d'andresy sur un coup de tete (tres sympa)
Courses en projets (court terme)
trail du josas ( pour mon retour en course - esperons)
nivolet revard 2010
raid o'bivwak 2010
trail des cerfs 55 km
marathon du Mont blanc 2010
trail des fiz ou ????
Courses en projets (long terme)
TDS 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
La diagonale des fous ..... en 201?
Semaine d'entrainement type
3 seances ( VMA, footing et sortie longue) par semaine, 1 seance natation et 3 séances equitation
Historique des blessures
Ligaments croisées en 97 - tendinites TFL et rotuliens : en gros mon talon d'achille sont les genoux - grrr
Nourriture préférée
legumes, poisson, le fromage et LE chocolat
Boisson préférée
l'H2O, le jus de tomate et le champagne
Ce que j'aime dans mon sport
rechercher ses limites et aller au dela.
Ce que je déteste dans mon sport
les grosses averses verglasantes en hiver
L'étincelle des débuts !
ancienne coureuse du dimanche ;-) en plus d'autres activités sportives pratiqués qui progressivement s'est tranformée en coureuse sur route (2005) et à decouvert la course nature / trail en 2008 par le biais d'une personne qui a su lui transmettre sa passion.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
se ressourcer, se defouler et decouvrir des lieux, profiter de la nature

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • 15-02-2009, Semi Marathon : 01h55'00'', sur le semi de Bullion ac un dos en vrac.
  • 06-12-2008, 15 kms (route) : 01'15'', Berges de Conflans
  • 06-12-2008, 15 kms (route) : 01h15'00'', Berges de Conflans
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