leptitmichel sur kikourou

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Débuts

2009

Sport principal

Course à Pied

• [11-03-2018] récit : Le TREG 2018… De sable de vent et de roche, 179, 4
• [02-01-2018] récit : Houilles 2017 - Une corrida pas comme les autres, 12, 2
• [08-05-2017] récit : Ultra Trail de la Plage Blanche édition "0", 49, 7
• [02-04-2017] récit : Ecotrail de Paname… Un marcheur chez les coureurs !, 24, 2
• [05-02-2017] récit : Paris(Maule)-Mantes 2017, 9, 2
• [29-04-2016] récit : No Finish Line Paris 2016, 12
• [25-03-2016] récit : Ecotrail 30km Marche Nordique 2016, 20, 12
• [22-05-2015] récit : Trophée de St Quentin 2015 - Etape 1, 3
• [25-02-2015] récit : Nuit du castor - Epreuve n°1 + n°2 , 2
• [21-01-2015] récit : Le Bures 28 des BledRunners, 34, 7
• [05-12-2014] récit : Noctorientation 2014 - Circuit court, 19
• [19-11-2014] récit : O'Castor 2014 - Circuit B, 1, 1
• [19-10-2014] récit : Départementale LD - Circuit B
• [06-11-2014] récit : Paris O'Tour - Etape 4 La Défense, 5, 2
• [29-10-2014] récit : Paris O'Tour etape 3 - 1er sprint, 2
• [26-10-2014] récit : Paris O'Tour - Etape 2, 1
• [24-09-2014] récit : L'accélérateur (Sprint CO), 1
• [24-09-2014] récit : Championnat LIFCO de Sprint, 1
• [29-06-2014] récit : Etape 4 - la finale..., 1
• [17-06-2014] récit : Trophée de St Quentin - Etape 3, 1, 3
• [06-06-2014] récit : Trophée de St Quentin - Etape 2 - circuit B, 1, 2
• [31-05-2014] récit : Trophée de St Quentin - Etape 1, 1
• [21-05-2014] récit : Championnat de France des Clubs (CFC), 8, 1
• [18-05-2014] récit : Championnat de France Moyenne Distance, 4
• [16-04-2014] récit : VO23D - La Démoniaque, 9, 2
• [03-04-2014] récit : Les tontons flingueurs - Episode V, 9, 3
• [23-03-2014] récit : L'orient'Oise, 13, 1
• [19-03-2014] récit : Nationale Nord-Ouest de CO, 16, 3
• [02-02-2014] récit : La nuit du Castor 2014, 3, 2
• [22-01-2014] récit : Bures 28 - le retour du KGB, 16, 6
• [16-12-2013] récit : La Paris'Go - circuit A, 2, 1
• [08-12-2013] récit : Noctorientation - Jay Kiks Orienteering Quest - Part II, 18, 3
• [25-11-2013] récit : La chasse aux balise recommence, 2, 3
• [05-07-2013] récit : [CR] Ultramarin - Merci Bernard !, 56, 9
• [13-06-2013] récit : Trophée étape 3 - Circuit B, 1
• [07-06-2013] récit : Trophée Etape 2 - circuit B, 1, 2
• [07-06-2013] récit : 24 heures des Yvelines, 15, 1
• [31-05-2013] récit : Trophée de St Quentin 2013, Etape 1, 2
• [05-04-2013] récit : GTO - Les tontons flingueurs Acte IV, 25, 3
• [17-03-2013] récit : Ecotrail : petite virée entre amis, 20, 9
• [08-03-2013] récit : L'Orient'Oise, 13
• [18-02-2013] récit : Régionale 1 de CO - Auffargis
• [17-02-2013] récit : Raid28 - We are back - l'édition blanche, 36
• [28-12-2012] récit : Megalonight 2012 - La Dracula ! , 15, 1
• [03-11-2012] récit : Championnat de France de CO de nuit, 3, 2
• [03-11-2012] récit : Sprint (au CN) de Fougères, 12
• [03-11-2012] récit : Criterium National des Equipes, 3
• [03-11-2012] récit : Championnat de France de CO Sprint, 2, 2
• [21-10-2012] récit : Regionale 4 de CO - Circuit C, 1, 2
• [10-10-2012] récit : Championnat LIFCO de CO format "Sprint", 1
• [10-10-2012] récit : Course Sprint des Buttes Chaumont - Manche 2, 1
• [01-07-2012] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 5 - circuit B, 1
• [22-06-2012] récit : Trophée de St Quentin - Etape 4
• [22-06-2012] récit : Trophée de St Quentin - Etape 3
• [14-06-2012] récit : Championnat de France des Clubs, 2, 2
• [12-06-2012] récit : Chpt de France de CO Moyenne Distance, 2, 1
• [12-06-2012] récit : Trophée de St Quentin en Yvelines - Etape 2 - Circuit B
• [31-05-2012] récit : Trophée de St Quentin - Etape 1
• [11-04-2012] récit : GTO - Le retour des Tontons Flingueurs, 36, 3
• [04-04-2012] récit : Championnat Régional des Clubs, 21, 5
• [25-03-2012] récit : Championnat Ile de france de CO longue distance
• [12-03-2012] récit : Championnat de Picardie de CO longue distance, 1, 2
• [07-03-2012] récit : L'Orient'Oise, 8
• [15-02-2012] récit : Prémonition...Ou la boussole déboussolée
• [05-02-2012] récit : La nuit du Castor 2012
• [02-02-2012] récit : Raid28 2012 - L'édition Royale, 22, 2
• [26-11-2011] récit : Trans 333, 70, 2
• [30-09-2011] récit : La Virée des deux bois - 2011, 3
• [05-09-2011] récit : CCC 2011 - La chasse aux démons est ouverte !, 32, 3
• [12-07-2011] récit : Crazy, z'avez dit Crazy ???, 44, 9
• [05-07-2011] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 5
• [26-06-2011] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 4, 1
• [18-06-2011] récit : CR Maurepas - circuit B - challenge SQY étape 3
• [10-06-2011] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 2 - Les granges de Port Royal - Circuit B
• [03-06-2011] récit : Le jour du Hamster (Feucherolles inside), 12, 3
• [04-04-2011] récit : Il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis !, 35, 4
• [31-01-2011] récit : Championnat des Yvelines de CO, 2
• [27-01-2011] récit : Raid 28 - Edition 2011... c'est reparti pour un tour, 28, 3
• [03-02-2011] récit : La "77"... CO très dense
• [22-12-2010] récit : Regionale 7 - Verrière le Buisson
• [22-12-2010] récit : Poigny La Forêt – Circuit B - Régionale 6 de CO 2010, 1
• [10-11-2010] récit : CO - Régionale - Pierrefonds - Circuit B, 2
• [10-11-2010] récit : CO - Départementale - 31 octobre 2010 - circuit B, 1
• [10-11-2010] récit : CO - Régionale 2 - Montmorency - Circuit B, 1
• [03-07-2010] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 5, 8
• [03-07-2010] récit : CR Vossery - circuit B - challenge SQY étape 4
• [18-06-2010] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Le Manet - Etape 3, 1
• [16-06-2010] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 2 - Circuit B
• [05-06-2010] récit : Trophée de St Quentin - Etape 1 - Circuit B, 7, 4
• [07-05-2010] récit : Rand'orientation des Pèlerins , 98, 6
• [16-04-2010] récit : Les tontons flingueurs : Le retour de Raoul !, 18, 3
• [22-03-2010] récit : Une C'OAHU un peu... humide !, 5
• [20-02-2010] récit : La corrida des sangliers, 1
• [08-02-2010] récit : La Nuit du Castor, 1
• [27-01-2010] récit : Championnat départemental (78) de CO, 1, 3
• [03-02-2010] récit : Y’a un peu plus, j’vous l’met quand même ? , 19, 8
• [16-12-2009] récit : Trans 333 - Ali Gestin et les 40 coureurs, 68, 8
• [23-11-2009] récit : O' Castor, 2009, 1
• [24-04-2012] récit : Le Zoo, les Dunes, ... et Franck, 28, 1
• [27-04-2012] récit : CCC - une édition "short track"
• [27-04-2012] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 4 - circuit B, 4
• [24-04-2012] récit : Trophée de St Quentin en Yvelines - Circuit B - Etape 3
• [21-04-2012] récit : Space Invader Game Tour - édition 2009, 2, 2
• [27-04-2012] récit : Trophée de St Quentin en Yvelines - Etape 2- circuit B, 1
• [24-04-2012] récit : Trophée de St Quentin en Yvelines - Etape 1 - circuit B - 3 juin 2009
• [27-04-2012] récit : Gruchet Trail Orientation, 8
• [21-04-2012] récit : CO départementale - circuit B - St germain en Laye
• [21-04-2012] récit : Raid 28, de l'autre côté du miroir, 33, 3
• [23-06-2012] récit : Les 100 poinçons, 7
• [23-06-2012] récit : Silvanight, 11
• [23-06-2012] récit : O'Castor - circuit A, 6
• [23-06-2012] récit : Le OFF des "Pas Sages" de paris, 16
• [23-06-2012] récit : UTMB 2008, 28
• [23-06-2012] récit : Trophée de Saint Quentin - Etape 4
• [23-06-2012] récit : Trophée de Saint Quentin - Etape 3, 1
• [23-06-2012] récit : Trophée de Saint Quentin - Etape 2
• [23-06-2012] récit : Trophée de Saint Quentin - Etape 1, 1
• [23-06-2012] récit : Trail des Caracoles, 29
• [23-06-2012] récit : Ultrafondus Mega Toff : Le Perray-Epernon, 19
• [02-05-2012] récit : Raid Amazonie, 53, 2
• [23-06-2012] récit : CO départementale - Circuit B
• [23-06-2012] récit : Trail du chateau de Pierrefonds, 8
• [23-06-2012] récit : Le Raid Normand Hivernal, 4
• [23-06-2012] récit : Les aventures de Flash Mc Queen, 45
• [15-04-2013] récit : Promenade d'une nuit ordinaire, 28
• [15-04-2013] récit : CR de la Noctorientation, 18
• [15-04-2013] récit : O'Castor, 11
• [15-04-2013] récit : St Doulchard 2007. Pas prévu mais..., 1
• [15-04-2013] récit : CR de la "77" à Fontainebleau, 8
• [15-04-2013] récit : CR de l'UTMB, 33, 3
• [15-04-2013] récit : CR du Tour des Glaciers de la Vanoise, 23, 1
• [15-04-2013] récit : CR de l'étape 4 du Trophée, 1
• [15-04-2013] récit : Trophée de St Quentin - Etape 2, 1
• [15-04-2013] récit : CR du Tribal Run, 1
• [15-04-2013] récit : CR des Boucles de Ste Gemme, 17
• [15-04-2013] récit : CR du Championnat de France des Clubs , 5
• [15-04-2013] récit : IR Moyenne Distance
• [15-04-2013] récit : CR du Raid Orientation des Pélerins
• [15-04-2013] récit : CR de la Départementale A de la Pommeraie
• [15-04-2013] récit : Trail de chevreuse, 17
• [15-04-2013] récit : CR du trail de Vulcain, 13
• [15-04-2013] récit : Hivernale du Raid Normand, 2
• [15-04-2013] récit : Raid 28 2007 - la revanche de l'Ourson, 26, 2
• [16-04-2012] récit : La Saintelyon, 13
• [16-04-2012] récit : Régionale de Ste Apolline - Circuit D
• [16-04-2012] récit : La Rand'O du Castor
• [16-04-2012] récit : Départementale du Manet - Circuit B
• [16-04-2012] récit : Raid Normand (Multisport), 24
• [16-04-2012] récit : Grand raid du Mercantour, 27, 1
• [16-04-2012] récit : Trophée de Saint Quentin - Etape 1
• [16-04-2012] récit : 12 heures de Bures, 19
• [16-04-2012] récit : Le Trophée Picard, 2
• [16-04-2012] récit : Inter-Régionaux Longue Distance
• [16-04-2012] récit : A la recherche des balises perdues
• [16-04-2012] récit : Raid 28 - La revanche, 37, 1
• [25-02-2012] récit : Carnelle - Régionale D
• [25-02-2012] récit : La Rand'O du Castor
• [25-02-2012] récit : L'Isle Adam - Départementale B
• [25-02-2012] récit : La Geneste - Départementale B
• [25-02-2012] récit : Parfun d'aventures, 8
• [25-02-2012] récit : Entre Papous et Concombre..., 43
• [25-02-2012] récit : Le bandit d'honneur, 2
• [25-02-2012] récit : La Transbaie, 4
• [25-02-2012] récit : Les Faux de Verzy, 3
• [25-02-2012] récit : Les balises perdues (pas pour tout le monde)
• [25-02-2012] récit : Raid 28 édition 2002, 4
• [22-02-2012] récit : Sparnatrail ou la dure vie des AAB, 23, 1
• [22-02-2012] récit : Raid du Mont St Michel, 2, 1
• [22-02-2012] récit : Le castor Fou, 7, 2
• [22-02-2012] récit : Trail d'écouves, 3, 4
• [22-02-2012] récit : 15 km de brioudes, 3
• [22-02-2012] récit : Les Arcades de l'Aqueduc
• [22-02-2012] récit : La Course du Cul d'Enfer, 3
• [22-02-2012] récit : Les Templiers - Canal historique, 7
• [03-02-2012] récit : Marathon de New-York 1987, 48, 11

Il y a 282 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-04-2014] Velotaf, 00:55:00 de VTT
• [15-04-2014] Sortie parc, 00:55:00 de Course à Pied
• [13-04-2014] VO23D - Demoniaque, 03:04:00 de Course d'Orientation
• [09-04-2014] Sortie piste, 01:00:00 de Cyclisme
• [08-04-2014] Sortie parc, 01:00:00 de Course à Pied
• [07-04-2014] Séance 21 - Amplitude, 00:35:00 de Musculation
• [02-04-2014] Velotaf, 00:55:00 de VTT
• [01-04-2014] Sortie stade, 00:32:00 de Course à Pied
• [29-03-2014] Le Gruchet Trail Orientation, 07:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [15-03-2014] L'Orient'Oise, 03:27:00 de Course d'Orientation
• [09-03-2014] Nationale Nord Ouest, 01:42:00 de Course d'Orientation
• [13-03-2014] Velo-Taf, 00:55:00 de Cyclisme
• [05-03-2014] Velo Taf, 00:55:00 de Cyclisme
• [25-02-2014] Sortie urbaine, 00:45:00 de Course à Pied
• [25-02-2014] Séance 20 - Amplitude, 00:40:00 de Musculation
• [24-02-2014] Sortie mixte (ville-parc), 00:54:00 de Course à Pied
• [23-02-2014] Entrainement CO, 01:53:00 de Course d'Orientation
• [12-02-2014] Tir en salle (arc), 01:15:00 de Adresse
• [20-02-2014] Sortie mixte (ville-parc), 00:58:00 de Course à Pied
• [20-02-2014] Séance 19 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [19-02-2014] Séance 18 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [17-02-2014] Sortie mixte (ville-parc), 00:54:00 de Course à Pied
• [16-02-2014] Sortie mixte (ville+forêt), 01:15:00 de Course à Pied
• [14-02-2014] Séance 17 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [13-02-2014] Elliptique, 00:45:00 de Course à Pied
• [12-02-2014] Séance 16 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [11-02-2014] Sortie urbaine, 00:47:00 de Course à Pied
• [10-02-2014] Sortie urbaine, 00:46:40 de Course à Pied
• [10-02-2014] Séance 15 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [08-02-2014] Entrainement CO, 01:08:00 de Course d'Orientation
• [07-02-2014] Sortie urbaine, 00:48:20 de Course à Pied
• [05-02-2014] Tir en salle (arc), 01:15:00 de Adresse
• [04-02-2014] Séance 14 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [03-02-2014] Sortie urbaine, 00:49:20 de Course à Pied
• [03-02-2014] Séance 13 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [01-02-2014] La Nuit des Castors, 01:32:07 de Course d'Orientation
• [01-02-2014] Séance 12 niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [31-01-2014] Séance 11 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [30-01-2014] Séance 10 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [29-01-2014] Sortie urbaine, 00:45:00 de Course à Pied
• [26-01-2014] Sortie mixte (ville-forêt), 01:01:00 de Course à Pied
• [25-01-2014] Séance 9 Niveau 1B, 00:45:00 de Musculation
• [24-01-2014] Séance 8 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [19-01-2014] Bures 28, 04:41:00 de Course d'Orientation
• [23-01-2014] Séance 7 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [21-01-2014] Séance 6 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [18-01-2014] Seance 5 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [15-01-2014] Tir en salle (Arc), 01:30:00 de Adresse
• [16-01-2014] Séance 4 Niveau 1B, 01:00:00 de Musculation
• [14-01-2014] Séance 3 niveau 1B, 01:00:00 de Musculation

Résultats personnels

• [21-11-2013] résultat : O'Castor - Parcours C, 02:45:20, 50/122
• [01-07-2013] résultat : Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km, 34:08:01, 258/411
• [02-06-2013] résultat : 24 heures des Yvelines , 110 km, Abandon
• [17-03-2013] résultat : Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 10:59:09, 976