Papillon sur kikourou

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Ville

Recloses (Seine-et-Marne)

Débuts

2000

Taille

160 cms

Poids

51 kgs

FC repos

50

FC max

185

VMA

14.5 km/h

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

Course sur route et trail
Cyclisme de route
un peu de VTT

Courses courues

Le 43km du Ventoux en mars 2007
Le 55km du trail des cerfs en mai 2007 (78)
Le 45km du trail des moulins juillet 2007(91)
La 6000D en juillet 2007
La CCC en août 2007

Meilleurs souvenirs/perfs

Le trail des cerfs 2007 en 5h51
La 6000 D en 2007 en 7h12
La CCC 2007 en 18h24

Courses en projets (court terme)

- Les flambeaux
- Le Ventoux 2010
- La vallée de Chevreuse 2010
- l'Ardéchois 2010
- le GRP 2010, car recalée de l'UTMB

Courses en projets (long terme)

Retrouver la forme pour recourir... retrouver mes 50 kg.
Refaire la CCC en 2010 pour décrocher un dossard pour l'utmb 2011.

Courses en projets (rêves les plus fous)

L'UTMB ou le grand raid des Pyrennées

Semaine d'entrainement type

demander à ayrton, c'est lui qui gère... 6 séances par semaine, environs 2 d'endurance, le reste en fractionnés plus ou moins longs suivant les semaines...

Historique des blessures

Un genou opéré il y a 15 ans à cause d'une malformation de la rotule et à la suite de luxations à répétition.

Nourriture préférée

Celle qui vient toute seule dans mon assiette, du très simple. Un domaine de prédilection : les légumes.

Boisson préférée

L'eau.

Ce que j'aime dans mon sport

Le sentiment de liberté qu'il me procure.

Ce que je déteste dans mon sport

Le temps qu'il faut pour revenir quand on doit s'arrêter!

L'étincelle des débuts !

L'endurance au collège, j'adorais ça...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Un énorme besoin de bouger, de me dépenser, mais aussi de me dépasser. Vivre à l'extérieur, au grand air. Ne pas rester confiner dans un endroit clos en se demandant le soir quel temps il a fait!!!!

Remarques

9 ans de volley 1985/1994.
2 ans de badmington 1995/1996
3 enfants 1997/1998/2008
et la course, le vélo...

• [01-05-2016] récit : Que du bonheur!
• [24-08-2015] récit : GRP 2015, 4 ans après... c'est pas mieux..., 20, 29
• [24-05-2015] récit : La pastourelle, beau très beau... froid, très froid..., 4
• [11-08-2014] récit : Toujours aussi beau: l'Ubaye trail, 1, 8
• [01-09-2013] récit : Tourn'en vert... bonne perf pour moi pour une course bien roulante!, 1
• [20-08-2013] récit : L' Ubaye, ma vengeance dans de somptueux paysages!, 5, 15
• [30-07-2013] récit : Trail du Tour des Fiz, 22
• [06-06-2013] récit : Retour sur longues distances: le maratrail dans le Vercors..., 30
• [20-08-2012] récit : Mon Galibier, ma reprise... pas une réussite..., 16, 17
• [31-01-2012] récit : Raid 28, nous avons failli nous connaître..., 12
• [30-08-2011] récit : Grand raid des Pyrénées: la claque!, 8
• [01-08-2011] récit : La 6000D, c'est raté... y a pas mort d'homme!!!!, 8
• [20-06-2011] récit : Le trail de la vallée des lacs 60 km et 1500m de dénivelé, pluie, grêle, vent..., 5
• [06-06-2011] récit : C'est loin Véranne? Tais-toi et cours!!!, 6
• [02-05-2011] récit : Magnifique et très duuuuuuuuuuuuuuur!!!!, 10
• [27-10-2009] récit : Les Templiers, 21
• [27-07-2009] récit : 6000 D 2009, 13, 25
• [07-07-2009] récit : Trail des 5 Moulins, 12, 9
• [25-03-2009] récit : Le bonheur et le Ventoux, 1, 16
• [28-08-2007] récit : Courmayeur - Champex - Chamonix, 12

• [30-06-2008] album photos : Le Papillon à la CCC
• [12-05-2008] album photos : Guerlédan 2008
• [08-04-2008] album photos : Auffargis_2008
• [17-03-2008] album photos : http://picasaweb.google.fr/cecilou.papillon/TrailDuPetitBallon2008
• [18-02-2008] album photos : Les 3 Pignons 2008

Il y a 102 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-03-2014] Trail d'Auffargis, 03:41:05 de Course à Pied (trail)
• [13-11-2008] Forêt, 00:52:21 de Course à Pied
• [12-11-2008] Forêt, 00:56:30 de Course à Pied
• [11-11-2008] Forêt, 01:03:58 de Course à Pied (route, ultra)
• [10-11-2008] Seuil, 01:10:03 de Course à Pied
• [09-11-2008] Endurance, 01:13:25 de Course à Pied (route, ultra)
• [08-11-2008] Seuil, 01:12:36 de Course à Pied
• [07-11-2008] Endurance, 01:17:37 de Course à Pied
• [06-11-2008] Seuil, 01:10:25 de Course à Pied
• [04-11-2008] Résistance, 01:15:46 de Course à Pied
• [03-11-2008] Seuil, 01:04:51 de Course à Pied
• [02-11-2008] 25 bosses écourtées, 02:08:45 de Course à Pied
• [01-11-2008] Duathlon de Souppes Sur Loing, 01:31:00 de Duathlon
• [31-10-2008] Résistance, 00:40:41 de Course à Pied
• [30-10-2008] Endurance, 00:48:15 de Course à Pied
• [29-10-2008] Résistance, 01:13:51 de Course à Pied
• [27-10-2008] Endurance, 01:13:42 de Course à Pied
• [26-10-2008] 25 bosses, 02:36:08 de Course à Pied
• [23-10-2008] Seuil, 01:29:06 de Course à Pied
• [22-10-2008] Résistance, 01:24:22 de Course à Pied
• [21-10-2008] Endurance, 01:10:36 de Course à Pied
• [19-10-2008] Endurance, 01:16:35 de Course à Pied
• [18-10-2008] Seuil, 00:46:35 de Course à Pied
• [18-10-2008] Seuil, 00:25:49 de Course à Pied
• [17-10-2008] Endurance trail, 02:02:09 de Course à Pied (trail)
• [16-10-2008] PPG, 00:52:57 de Musculation
• [16-10-2008] Seuil, 01:22:59 de Course à Pied
• [14-10-2008] Résistance, 01:06:03 de Course à Pied
• [13-10-2008] Endurance, 01:14:30 de Course à Pied
• [12-10-2008] Seuil vélo, 01:00:04 de Duathlon
• [12-10-2008] Seuil course à pieds, 01:05:15 de Duathlon
• [11-10-2008] Résistance, 01:13:06 de Course à Pied
• [10-10-2008] Endurance, 01:15:06 de Course à Pied
• [09-10-2008] Seuil, 01:11:37 de Course à Pied
• [09-10-2008] PPG, 00:47:25 de Musculation
• [07-10-2008] Endurance, 01:17:02 de Course à Pied
• [06-10-2008] Seuil, 01:10:55 de Course à Pied
• [05-10-2008] Endurance, 00:38:30 de Course à Pied
• [04-10-2008] Endurance, 01:56:52 de Cyclisme
• [04-10-2008] Résistance, 01:02:02 de Course à Pied
• [03-10-2008] Seuil, 01:05:04 de Course à Pied
• [01-10-2008] Endurance, 01:07:54 de Course à Pied
• [30-09-2008] Seuil, 01:09:52 de Course à Pied
• [29-09-2008] endurance reprise, 01:08:17 de Course à Pied
• [06-09-2008] endurance reprise, 01:51:09 de Cyclisme
• [29-08-2008] Randonnée, 03:23:18 de Marche
• [28-08-2008] Randonnée, 03:27:27 de Marche
• [27-08-2008] Randonnée, 02:59:08 de Marche
• [26-08-2008] Randonnée, 03:17:44 de Marche
• [25-08-2008] Randonnée, 03:09:26 de Marche

Résultats personnels

• [24-05-2015] résultat : La Pastourelle - 53 km, 07:56:18, 305/456
• [18-03-2014] résultat : Trail d'Auffargis, 03:41:05, 222/415
• [06-02-2014] résultat : Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette, 06:12:18, 137/195
• [21-02-2014] résultat : Trail Ubaye Salomon - 42 km, 06:48:36, 216/333
• [11-07-2011] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 44 km, 06:38:19, 163/230
• [02-05-2011] résultat : Trail Nivolet-Revard - 51 km, 06:50:45, 208/504
• [12-03-2011] résultat : Trail de Vulcain - 35 km, 04:26:01, -
• [12-03-2011] résultat : Impérial Trail Fontainebleau, 08:27:41, 28/118
• [02-05-2010] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:32:03, 220/431
• [16-04-2010] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km, 08:10:35, 126/358
• [16-04-2010] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 06:08:14, 307/559
• [26-10-2009] résultat : Les Templiers, 10:45:22, 780/1925
• [06-07-2010] résultat : Le Challenge des 3000 Ariégeois, 08:58:21, 124/166
• [17-08-2009] résultat : La Perloise, 01:30:33, 46/82
• [26-07-2009] résultat : La 6000 D, 08:48:16, 266/959
• [17-07-2009] résultat : Trail des 5 Moulins, 05:24:06, 20/83
• [16-05-2009] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:45:25, 271/503
• [15-04-2009] résultat : Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km, 02:02:44, 141/311
• [23-03-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 06:41:24, 212/417
• [08-03-2009] résultat : La Course des Trois Pignons - 21 km, 01:49:18, 200/393
• [30-07-2009] résultat : La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km, 01:59:08, 211/360
• [28-08-2007] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 18:24:00, -
• [23-02-2008] résultat : La 6000 D, 07:13:12, 326/701
• [23-02-2008] résultat : Trail des 5 Moulins, 05:00:13, 83/170
• [23-02-2008] résultat : Trail des Cerfs - 55 km, 05:51:57, 46/152
• [23-02-2008] résultat : Trail du Ventoux, 05:56:41, 210/379
• [29-10-2008] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:43:51, 912/3284