Papillon sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
13/04/2005 soit depuis 5187 jours
Dernière connexion
1/05/2019
Messages
2661 soit 0.51 messages par jour
Ville
Recloses (Seine-et-Marne)
Débuts
2000
Taille
160 cms
Poids
51 kgs
FC repos
50
FC max
185
VMA
14.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course sur route et trail
Cyclisme de route
un peu de VTT
Courses courues
Le 43km du Ventoux en mars 2007
Le 55km du trail des cerfs en mai 2007 (78)
Le 45km du trail des moulins juillet 2007(91)
La 6000D en juillet 2007
La CCC en août 2007
Meilleurs souvenirs/perfs
Le trail des cerfs 2007 en 5h51
La 6000 D en 2007 en 7h12
La CCC 2007 en 18h24
Courses en projets (court terme)
- Les flambeaux
- Le Ventoux 2010
- La vallée de Chevreuse 2010
- l'Ardéchois 2010
- le GRP 2010, car recalée de l'UTMB
Courses en projets (long terme)
Retrouver la forme pour recourir... retrouver mes 50 kg.
Refaire la CCC en 2010 pour décrocher un dossard pour l'utmb 2011.
Courses en projets (rêves les plus fous)
L'UTMB ou le grand raid des Pyrennées
Semaine d'entrainement type
demander à ayrton, c'est lui qui gère... 6 séances par semaine, environs 2 d'endurance, le reste en fractionnés plus ou moins longs suivant les semaines...
Historique des blessures
Un genou opéré il y a 15 ans à cause d'une malformation de la rotule et à la suite de luxations à répétition.
Nourriture préférée
Celle qui vient toute seule dans mon assiette, du très simple. Un domaine de prédilection : les légumes.
Boisson préférée
L'eau.
Ce que j'aime dans mon sport
Le sentiment de liberté qu'il me procure.
Ce que je déteste dans mon sport
Le temps qu'il faut pour revenir quand on doit s'arrêter!
L'étincelle des débuts !
L'endurance au collège, j'adorais ça...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Un énorme besoin de bouger, de me dépenser, mais aussi de me dépasser. Vivre à l'extérieur, au grand air. Ne pas rester confiner dans un endroit clos en se demandant le soir quel temps il a fait!!!!
Remarques
9 ans de volley 1985/1994.
2 ans de badmington 1995/1996
3 enfants 1997/1998/2008
et la course, le vélo...

Il y a 102 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [16-03-2014] Trail d'Auffargis, 03:41:05 de Course à Pied (trail)
  • [13-11-2008] Forêt, 00:52:21 de Course à Pied
  • [12-11-2008] Forêt, 00:56:30 de Course à Pied
  • [11-11-2008] Forêt, 01:03:58 de Course à Pied (route, ultra)
  • [10-11-2008] Seuil, 01:10:03 de Course à Pied
  • [09-11-2008] Endurance, 01:13:25 de Course à Pied (route, ultra)
  • [08-11-2008] Seuil, 01:12:36 de Course à Pied
  • [07-11-2008] Endurance, 01:17:37 de Course à Pied
  • [06-11-2008] Seuil, 01:10:25 de Course à Pied
  • [04-11-2008] Résistance, 01:15:46 de Course à Pied
  • [03-11-2008] Seuil, 01:04:51 de Course à Pied
  • [02-11-2008] 25 bosses écourtées, 02:08:45 de Course à Pied
  • [01-11-2008] Duathlon de Souppes Sur Loing, 01:31:00 de Duathlon
  • [31-10-2008] Résistance, 00:40:41 de Course à Pied
  • [30-10-2008] Endurance, 00:48:15 de Course à Pied
  • [29-10-2008] Résistance, 01:13:51 de Course à Pied
  • [27-10-2008] Endurance, 01:13:42 de Course à Pied
  • [26-10-2008] 25 bosses, 02:36:08 de Course à Pied
  • [23-10-2008] Seuil, 01:29:06 de Course à Pied
  • [22-10-2008] Résistance, 01:24:22 de Course à Pied
  • [21-10-2008] Endurance, 01:10:36 de Course à Pied
  • [19-10-2008] Endurance, 01:16:35 de Course à Pied
  • [18-10-2008] Seuil, 00:46:35 de Course à Pied
  • [18-10-2008] Seuil, 00:25:49 de Course à Pied
  • [17-10-2008] Endurance trail, 02:02:09 de Course à Pied (trail)
  • [16-10-2008] PPG, 00:52:57 de Musculation
  • [16-10-2008] Seuil, 01:22:59 de Course à Pied
  • [14-10-2008] Résistance, 01:06:03 de Course à Pied
  • [13-10-2008] Endurance, 01:14:30 de Course à Pied
  • [12-10-2008] Seuil vélo, 01:00:04 de Duathlon
  • [12-10-2008] Seuil course à pieds, 01:05:15 de Duathlon
  • [11-10-2008] Résistance, 01:13:06 de Course à Pied
  • [10-10-2008] Endurance, 01:15:06 de Course à Pied
  • [09-10-2008] Seuil, 01:11:37 de Course à Pied
  • [09-10-2008] PPG, 00:47:25 de Musculation
  • [07-10-2008] Endurance, 01:17:02 de Course à Pied
  • [06-10-2008] Seuil, 01:10:55 de Course à Pied
  • [05-10-2008] Endurance, 00:38:30 de Course à Pied
  • [04-10-2008] Endurance, 01:56:52 de Cyclisme
  • [04-10-2008] Résistance, 01:02:02 de Course à Pied
  • [03-10-2008] Seuil, 01:05:04 de Course à Pied
  • [01-10-2008] Endurance, 01:07:54 de Course à Pied
  • [30-09-2008] Seuil, 01:09:52 de Course à Pied
  • [29-09-2008] endurance reprise, 01:08:17 de Course à Pied
  • [06-09-2008] endurance reprise, 01:51:09 de Cyclisme
  • [29-08-2008] Randonnée, 03:23:18 de Marche
  • [28-08-2008] Randonnée, 03:27:27 de Marche
  • [27-08-2008] Randonnée, 02:59:08 de Marche
  • [26-08-2008] Randonnée, 03:17:44 de Marche
  • [25-08-2008] Randonnée, 03:09:26 de Marche

Résultats personnels

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