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Endurance par Papillon | |||||
Date | 21/10/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 11.3 kms |
Lieu | Dammarie | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 40 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h10'36'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 150.4/160 | ||
Moyenne | 9.6 km/h |
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