Résistance
(revenir au carnet d'entrainement)
| Résistance par Papillon | |||||
| Date | 11/10/2008 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.3 kms |
| Lieu | Dammarie | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 155 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h13'06'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 153.7/180 | ||
| Moyenne | 9.27 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.