(revenir au carnet d'entrainement)
Seuil par Papillon | |||||
Date | 6/10/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.7 kms |
Lieu | Dammarie | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 140 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'55'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151.7/180 | ||
Moyenne | 9.05 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.