Seuil
(revenir au carnet d'entrainement)
| Seuil par Papillon | |||||
| Date | 30/9/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Dammarie | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 50 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h09'52'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/168 | ||
| Moyenne | 9.01 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.