les blessés comptez vous

La tendinite est une conséquence de la fatigue ...
Qui te contraint au repos
La nature est bien faite
Quand on est pas raisonnable, elle l'est pour nous

Grosse chute en descente hier matin. Réception contre un rocher... 8 jours de repos forcé en pleine prépa... ça va être long ces 8 jours
Bon, je suis tout violet et j'ai l'impression d'être passé dans un rouleau compresseur, ça change de ma blancheur de peau !

et un de + ... dos bloqué .. soucis récurrent ... mega contracture des lombaires..ou truc du genre.. quasi impossible de se deplacer ou tourner le tronc

L'Ardechois dans 3se va se faire en chaise à porteurs si ça se décoince pas

Jay

et un de + ... dos bloqué .. soucis récurrent ... mega contracture des lombaires..ou truc du genre.. quasi impossible de se deplacer ou tourner le tronc

L'Ardechois dans 3se va se faire en chaise à porteurs si ça se décoince pas

Jay

Arf, dommage ça

et un de + ... dos bloqué .. soucis récurrent ... mega contracture des lombaires..ou truc du genre.. quasi impossible de se deplacer ou tourner le tronc

L'Ardechois dans 3se va se faire en chaise à porteurs si ça se décoince pas

Jay

Arf, dommage ça

ah ..non dis pas ça .. tu fais parti des pré-selectionnés pour me porter
jay

ps : traitement en cours depuis ce midi ... Corticoïdes... je suis bon pour le controle anti-dopage

et un de + ... dos bloqué .. soucis récurrent ... mega contracture des lombaires..ou truc du genre.. quasi impossible de se deplacer ou tourner le tronc

L'Ardechois dans 3se va se faire en chaise à porteurs si ça se décoince pas

Jay

Arf, dommage ça

ah ..non dis pas ça .. tu fais parti des pré-selectionnés pour me porter
jay

ps : traitement en cours depuis ce midi ... Corticoïdes... je suis bon pour le controle anti-dopage

Ben heureusement que je suis sur le 34... J'échappe au rôle de porteuse de chaise...

ps : traitement en cours depuis ce midi ... Corticoïdes... je suis bon pour le controle anti-dopage

Si ce n'est que des gouttes dans le nez

ps : traitement en cours depuis ce midi ... Corticoïdes... je suis bon pour le controle anti-dopage

Si ce n'est que des gouttes dans le nez

j'ai trouvé le rythme ... une goutte dans le nez , un verre de vodka.. une goutte dans le nez.. un verre de vodka... si avec ça je pete pas un TOP10 , j'arrete les gouttes .. la vodka , je garde ...
Jay

3 mois que cela dure ... lumbagos à répétitions et douleurs annexes (hanches, cuisses), l'IRM n'a rien montré d'alarmant même si j'ai une petite hernie discale L4-L5 (4mm) .
Bref, le moral au raz des pâquerettes !
Mes projets d'UTB : terminé et de TDS : très compromis.
Si vous avez des conseils pour améliorer ma situation, N'HESITEZ pas !
Je suis preneur (podologue ...)

ps : traitement en cours depuis ce midi ... Corticoïdes... je suis bon pour le controle anti-dopage

Si ce n'est que des gouttes dans le nez

pour passer le contrôle anti-dopage et éviter les goutes dans le pif
J'ai pris pendant plusieurs jours des granules de
AMMONIUM MURIATICUM 9 ch, pour le mal de dos , et et .....
Lève toi et cours
en pharmacie , produit homéopathique
JM

L'Ardechois dans 3se va se faire en chaise à porteurs si ça se décoince pas
Jay

ça existe des sièges pour deux?
mon genou est toujours aussi peu fiable...
je retarde encore la reprise...

Et un tendon d'Achille, un !

Moi aussi, j'ai ma place dans ce post !

1 - Syndrome rotulien genoux droit
2 - Sciatique
3 - Tendon Achille droit

Qui dit mieux ?

A part ça, tout va bien

J'espere_faire_les_20km_de_Maroilles_le_1er_Mai

Ah ouais tu fais pas semblant
Tu attaques le problème par quel bout ?

Bon courage..

Tiens j'ai le dos en vrac.
Heureusement, ça m'est arrivé à l'entrainement, je suis pas allé au bout du délire, j'ai pu m'arrêter à temps.
Rdv osthéo ce soir, j'ai une petite idée sur le pb... La même qu'il y a 6 ou 7 ans sur le sciatique droite, complétement désaxé le garçon...
Repos forcé, mais finalement... Un mal pour un bien.
Je rigolerai moins à la fin de la semaine que j'aurai pas ma dose d'endorphines

Infiltrations lombaires ce matin, la fête continue

Infiltrations lombaires ce matin, la fête continue

Ah Merde !!! pas cool
Bon beh moi je vais pas mettre mon ampoule de 3m² sous le pied, suite à la RDL, dans ce topic, ça fait touriste

J'y vais de mon couplet : Arthrose prononcée aux 2 hanches, détectée après scintigraphie osseuse, tendinopathie sévère aux 2 adducteurs, et un foyer de fracture de fatigue (en cours de résorbtion) au pubis. Cool Parait que je peux courir... Selon le degré de douleur. Cherchez l'erreur
Si qq'un est intéressé, je fais un prix d'ami pour m'en débarasser

Une ptite question médicale à laquelle je n'ai pas trouvé de réponse évidente (ou mal cherché) :

J'étais sur l'EuskalTrail ce we avec ses 2 étapes en 2 jours :
Vendredi : étape plutôt gérer en dedans au global avec quelques acoups de rythme (j'y reviendrai lors d'un CR) - dernière grande descente et moins de 4km à faire lorsqu'une violente douleur apparaît juste derrière le genou pile poil dans le creux (un peu sur le haut) : assez intense comme une grosse piqure : je m'arrête, j'appuis dessus (comme si ça pouvait faire quelquechose) mais la douleur disparaît presque totalement instantanément et seule demeure une gêne qui s'estompe vite fait. Je termine en courant sur un bon rythme et je profite des kiné pour poser la question mais rien de sensible.
Samedi : je décide de partir tranquillou sur les 30 premier Km en dedans pour pouvoir profiter à max des dernières (belles) difficultés : mais au moment où je commence à avancer un peu plus vite, la douleur revient lancinante et de plus plus en plus intense ; impossible presque de courir en descente puis sur le plat et 1h plus tard d'envoyer en montée... de l'arrière du genou. Le résultat : impossible de bien remonter le genou.

Les sensations :
une douleur qui ressemble un truc musculaire mais qui serait situé dans l'extrême bas de la cuisse à la limite. Après course, j'avais même de vrai difficulté à replier la jambe pour faire l'étirement classique des quadriceps.
48h après : bien mieux mais la gêne demeure sur certaines montées d'escaliers voire sur certaines postures (assis les pieds repliés sous la chaise longtemps par exemple).

La question :
Quelqu'un à déjà été confronté à ce truc ? une idée comme piste de diagnostic ? et surtout une idée pour soigner le tout ?

Tom_ca_fait_3_questions_en_fait

Quelqu'un à déjà été confronté à ce truc ? une idée comme piste de diagnostic ? et surtout une idée pour soigner le tout ?

Tom, je ne suis pas médecin mais... ce que tu décris me fait penser à une tendinopathie de l'ischio (une tendinite quoi...). Pas étonnant avec tout ce que tu fais en ce moment...
A priori un peu de repos et de récupération + glaçage + massages + éventuellement anti-inflammatoires... Bonne récup' et hydrate-toi bien !

Tom, je pense que j'ai un peu le même truc que toi si la douleur est face interne.
je pense qu'il s'agît du muscle dit " couturier" en tout cas pour moi c'est cela.
Hélas cela fait 18 mois que je traîne cela et que je cours avec ultrachampsaur, ccc .... dès fois j'ai une douleur et d'autres fois non .... sensation étrange.
j'ai plus mal si je fais une course courte car mes foulées sont plus longues !!!
rien à l'éco mais une douleur à la palpation ... j'en ai pris mon parti car le repos, la glace, les crèmes, l'argile n'y ont rien fait.
courage

...ce que tu décris me fait penser à une tendinopathie de l'ischio (une tendinite quoi...)...

et tu penses bien a priori
après passage chez le kiné, il semble que cela soit avec comme prescription repos mini 1semaine (j'avais déjà prévu 10j) puis reprise progressive en gérant le truc : c'est le tendon demi-tendineux ou le demi-membraneux qui est concerné un peu au dessus du genou (ce qui explique les sensations) :



Wait and see donc

Tom_un_peu_rassuré

Moi aussi, j'ai ma place dans ce post !

1 - Syndrome rotulien genoux droit
2 - Sciatique
3 - Tendon Achille droit

Qui dit mieux ?

A part ça, tout va bien

J'espere_faire_les_20km_de_Maroilles_le_1er_Mai

tout pareil, ça fait chier
heureusement que sur le vélo ça va
mais la course, coupure obligatoire

aarrrrrrggggggghhhhh!!!!!!!!

...ce que tu décris me fait penser à une tendinopathie de l'ischio (une tendinite quoi...)...

et tu penses bien a priori
après passage chez le kiné, il semble que cela soit avec comme prescription repos mini 1semaine (j'avais déjà prévu 10j) puis reprise progressive en gérant le truc : c'est le tendon demi-tendineux ou le demi-membraneux qui est concerné un peu au dessus du genou (ce qui explique les sensations) :



Wait and see donc

Tom_un_peu_rassuré

un peu de repos et tu repartiras en pleine forme pour la mi Juin:wink:
JM

Tiens j'avais oublié

Stoppé net en vélo de route, dans une descente, en pleine nuit... par un sanglier fin mai, avec réception sur le dos, légèrement sur le côté gauche, sur le macadam.

résultats de la pirouette : zolis hématomes tout partout et côte(s) fêlée(s). Je saurai lors de la prochaine radio combien de côtes ont été impactées car c'est une fois ressoudées qu'on aperçoit la ligne de fêlure.

A part ça, ça commence à aller même s'il ne faut pas que j'éternue et que je tousse

M'enfin j'ai tout de même pu me trémousser hier soir au concert de JL Aubert

Pour la reprise, je pense y aller progressivement :
- à compter de ce WE (ça fera 2 semaines après le choc) je pense faire du spinning-bike tous les soirs chez moi
- durant les 2 semaines qui suivront ce sera VTT (tout suspendu) sur route et/ou chemins très roulants
- 1ère semaine de juillet : quelques footings cool (je serai en vacances en famille en Ardèche)
- à compter du 10 juillet : c'est reparti comme avant

...en espérant ne plus avoir à faire des rencontres nocturnes de cet acabit !!!

Amicalement.

LTDB_ki_s'en_est_pas_mal_sorti,_dixit_le_médecin_des_urgences

ptite douleurs au genou droit - j avais la mm l année derniere au genous gauche- vers l exterieur..
Ca pique, ca me fait boiter à froid, rien de méchant mais, k je dois surveiller tout de meme..c dû aux descentes à mon avis..
ca vous parle?

arff .. je connais aussi les petites douleurs dues aux descentes trop fréquentes.. mais moi c au menton que ca pique… dés que mon coude dérape du zinc du comptoir, mon menton frappe durement le bord bar et j’ai mal …

bon ok je sors…. ah si bonnes nouvelles , mes douleurs de lumbago me lâchent un peu la grappe … bien au bout de 8semaines… bon certes ce matin ,je me suis réveillé avec un torticolis alors j’ai zappé la séance matinale pour la tenter ce soir après le taf… pas beau de vieillir , moi je vous le dis .. et dire que je prends +1 dans 10 jours …

bon courage à tous !!
Jay

… pas beau de vieillir , moi je vous le dis .. et dire que je prends +1 dans 10 jours …
Jay

Ca y est Jérome, enfin tu passes Junior !!!... cooool ...

ptite douleurs au genou droit - j avais la mm l année derniere au genous gauche- vers l exterieur..
Ca pique, ca me fait boiter à froid, rien de méchant mais, k je dois surveiller tout de meme..c dû aux descentes à mon avis..
ca vous parle?

Où exactement les douleurs : vraiment sur le côté (là où il y à les zolis tendons qui fachent du TFL à gogo ?)

non plus bas, face devant
c pas la tfl, je dois aller visiter si ca continuer à me relancer

Bon encore une fois dans le camp des blessés, pour une aponévrose plantaire, mon médecin m'a prescrit un traitement homéopathique et pour l'instant pas de CAP, par contre je peux faire du vélo, mais ça fout les boules.

Je sors de 3 semaines d'arrêt dû à une tendinite du jambier antérieur.

Quel kif de reprendre
Bon courage à tous - tenez bon !

Glaçage-massage-glaçage-massage-glaçage-massage-glaçage-massage-...

Les tendinites aux adducteurs sont de retour Va falloir mouler jusqu'au Gd Duc...

Les tendinites aux adducteurs sont de retour Va falloir mouler jusqu'au Gd Duc...

pfffffffffffffff

Et donc pour continuer une année noire voire horrible (annus horribilis et on ne rigole pas au fonds...)
Dans la famille tendinite et conséquences, je demande .... l'épine calcanéenne que du bonheur...
Ceci dit je peux toujours m'entrainer le seul truc plus de fractionné dur...

pas glop quand même

Tiens j'avais oublié
.../...
résultats de la pirouette : zolis hématomes tout partout et côte(s) fêlée(s). Je saurai lors de la prochaine radio combien de côtes ont été impactées car c'est une fois ressoudées qu'on aperçoit la ligne de fêlure.
.../...

Alors la fameuse radio de contrôle c'était hier et j'étais impatient de savoir combien de fêlures costales j'avais et si elles s'étaient bien ressoudées.

Quelle ne fut pas ma surprise lorsque le toubib m'a dit : "Fracture de l'arc postérieur des 8°, 9° et 10° côtes gauches" !!!

La preuve : le cliché en question

Le hic c'est qu'elles ne sont pas encore ressoudées, loin de là. Gasp!

Bon je crois qu'il va falloir que je repousse ma reprise encore un peu !

Amicalement.

LTDB_ki_reste_zen_quand_même

Aaah enfin de retour à la maison
Ce post c'est un peu mon deuxième chez moi tant je l'ai fréquenté, là ça faisait 2 longues années que je n'étais pas venu ça commençait à me manquer.
Mais cette fois c'est bon, je suis de retour et pour un bon moment.
Ma bonne vieille TFL s'est réveillée au taquet et la dernière fois elle m'a tenu 2 ans.
Et quand je dis tenu c'est pas une image, pendant 2 ans impossible de trottiner 10 minutes sans avoir le genou qui grince le lendemain
En + pour être sûr de ne pas avoir fait le voyage pour rien, je m'en suis aussi ramassé une bonne (tendinite) sur le sommet de la crête iliaque, comme ça pas de course à pied, mais pas de vélo non plus
Je sens que ça va être long...

Un Kikou de plus au repos forcé...

JOY : Record battu pour la descente du Ventoux à vélo...: chute à 81,5 km/h....Une belle crèpe ! .

Mon cascadeur s'en tire avec finallement pas grand chose : Une fracture de l'omoplate et à peine quelques égratignures...vélo intact ! MERCI AU CASQUE !

là il est tout calme !!!

Allez JOY, un peu de repos bien mérité...et l'épaule ça n'empèche pas de courir ! du Taf pour le Trail de Beaumes de Venise !

DéB

c'est dangereux le vélo moi je suis tombé bien moins vite mais c'est le poignet qui a souffert
6 semaines de plâtre ...
courage Joy on va vite remettre les petites roues
a+
laurent

Un Kikou de plus au repos forcé...

JOY : Record battu pour la descente du Ventoux à vélo...: chute à 81,5 km/h....Une belle crèpe ! .

Mon cascadeur s'en tire avec finallement pas grand chose : Une fracture de l'omoplate et à peine quelques égratignures...vélo intact ! MERCI AU CASQUE !

là il est tout calme !!!

Allez JOY, un peu de repos bien mérité...et l'épaule ça n'empèche pas de courir ! du Taf pour le Trail de Beaumes de Venise !

DéB

Arrivée trop vite dans le virage, un coup de frein, le vélo est parti de l'arriere, je rattrape et je prefere la terre au bitume!!! la chutasse de ouf, je vais bien mes potos, un petit manque d'inatention et voila, g mon record chu content, fini la descente à block, plutôt la montée c'est mieux.... Ouahhhh
Génial je sais volerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!