chorizo13 sur kikourou

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Ville

Marseille 09 (Bouches-du-Rhône)

Groupe

chorizo13 est membre du groupe UFO

Débuts

2005

Taille

182 cms

Poids

83 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

trail, vélo, VA'A (pirogue polynesienne)

Courses courues

trail du ventoux 22km,ronde des vignes,trail des cerces chemin du roy,penitentissime 30km,trail des balcons de la nesque 30km,10Km "LA PROVENCE",trail de noel en équipe avec FIGATELLI13,trail d'ORSAN 44km,la Saintelyon,trail du cousson 44km,Trail Ubaye 42km

Meilleurs souvenirs/perfs

mon premier trail "le Ventoux"2006, 10km "la provence" 2008,la Saintelyon 2008 mon 1er ultra,trail Napoleon,ultra Champsaur,CCC 2011 malgre l'abandon au 72km.

Courses en projets (court terme)

trail A Maredda 23km, trail du Cousson 45km , Saintelyon ou Puy/Firminy

Courses en projets (long terme)

CCC , TDS ,GRP 80

Courses en projets (rêves les plus fous)

montagn'hard 100, un ultra a l'etranger

Semaine d'entrainement type

1 footing
1 sortie longue technique avec denivellé
1 séance endurance vallonée
1 sortie vélo entre 3 et 5 heures

Historique des blessures

aponevrite plantaire (talon) 2 mois d'arrêt complet 2013
tendinite (tendon d'Achile) 1,5 mois d'arrêt complet 2011
sciatique 1 mois d'arrêt complet 2010

Nourriture préférée

je préfère pas en parler ça me donne faim.

Boisson préférée

eau gazeuse

Ce que j'aime dans mon sport

la découverte de lieux magnifique en montagne ou en bord de mer

Ce que je déteste dans mon sport

les petites douleurs aux genoux,hanche,tendon d'Achile....

L'étincelle des débuts !

l'arrêt de la cigarette et la prise de poids

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

le plaisir

Il y a 2426 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [31-12-2018] SKATING AUTRANS, 01:39:00 de Ski de fond
• [30-12-2018] SKATING AUTRANS, 01:51:00 de Ski de fond
• [29-12-2018] RECUP NATATION, 00:12:00 de Natation
• [29-12-2018] TRAIL BLANC AUTRANS, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [28-12-2018] SKATING AUTRANS, 01:57:00 de Ski de fond
• [27-12-2018] CRAWL, 00:18:35 de Natation
• [26-12-2018] DECRASSAGE TOUR DE ST ETIENNE, 02:22:00 de Cyclisme
• [24-12-2018] VALLEE DE L'ASSE, 03:58:00 de Cyclisme
• [23-12-2018] TROU DE L'ARGENT , 01:19:00 de Course à Pied (trail)
• [22-12-2018] SORTIE CLUB, 03:42:12 de Cyclisme
• [21-12-2018] 3 x 5mn PAS DES BOEUFS AUBIGNOC, 00:41:47 de Course à Pied (trail)
• [15-12-2018] AUBIGNOSC/CHATEAUNEUF/FOUGASSETTE/PEYRUIS/LURS/PIERRERUE/FONTIENNE/ST ETIENNE/CRUIS/LE FOREST/AUBIGNOSC, 03:19:00 de Cyclisme
• [18-12-2018] MAISON/VALOON DE LA JARRE/LA SABIERE/CRTE ROY D'ESPAGNE/CITERNE/LA SABLEIRE/LE ROUGE/REOUR SUR VOIRE PAR PUIT DU LIERRE/LA JARRE/MAISON, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
• [17-12-2018] CRAWL + BRASSE + DOS, 00:31:00 de Natation
• [16-12-2018] AUBIGNOSC/SILO/PAS DE BOEUF/ALLER RETOUR RIVIERE/PAS DE BOEUF/DFCI/BOUCLE VTT ENDURO/AUBIGNOSC, 01:04:32 de Course à Pied (trail)
• [13-12-2018] AUBIGNOSC/LE FOREST PAR LA ROUTE/DFCI PAS DES BOEUFS/DFCI AUBIGNOSC, 00:47:19 de Course à Pied
• [11-12-2018] CALANQUE DE MORGIOU , 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [10-12-2018] CRAWL , 00:23:00 de Natation
• [09-12-2018] SORTIE LONGUE GR AUBIGNOSC, 01:27:00 de Course à Pied (trail)
• [07-12-2018] MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEM, 00:48:34 de Course à Pied
• [06-12-2018] MAISON/LA JARRE/VOIRE/LE PIERRIER VERT/SOMMET HOMME MORT/COL CORTIOU/COL SORMIOU/CRETE/COL BAUMETTES/PLATEAU SORMIOU/ABEILLE/PARKING/ZE/MAISON, 01:17:09 de Course à Pied (trail)
• [05-12-2018] VALLON DE LA JARRE 2 x (10 x 30/30) VALLONE, 00:54:54 de Course à Pied
• [04-12-2018] MAISON/BAUMETTE/SEIGNEURIE/LES MONOTRACE LUMINY AUTOUR DU STADE/ESCAMPON/COL MORGIOU/COL ESCOURTIE/LES ABEILLES/ZE/MAISON, 01:10:12 de Course à Pied (trail)
• [02-12-2018] AUBIGNOSC/PAS DES BOEUFS/BOUCLE/CRETES/AUBIGNOSC, 01:01:00 de Course à Pied (trail)
• [01-12-2018] AUBIGNOSC/ST ETIENNE/FORCALQUIER/SIGONCE/ORAISON/LES MEES/PETITE FOUGASSE/AUBIGNOSC, 03:43:00 de Cyclisme
• [29-11-2018] AUBIGNOSC/SILO/PAS DES BOUEFS/RIVIERE/PAS DES BOEUFS/LES RAVINES/BOIS DU PRIEURE/AUBIGNOSC, 00:52:10 de Course à Pied (trail)
• [27-11-2018] MAISON/TOUR ROY D'ESPAGNE/PR/BORRELY/HAMBOURG/DECATHLON/MAISON, 00:57:12 de Course à Pied
• [26-11-2018] 10 x 100m COTE BOUCLE PARKING MORGIOU, 00:48:00 de Course à Pied
• [25-11-2018] VALLE DU JABRON/TOUR DU COLLET, 02:15:00 de Cyclisme
• [24-11-2018] SORTIE CLUB VALLEE DE L'ASSE, 03:31:00 de Cyclisme
• [21-11-2018] MAISON/PARC BORRELY/MAISON 4 X 1000m, 01:05:00 de Course à Pied
• [20-11-2018] CRAWL + CRAWL PULBUOY, 00:43:00 de Natation
• [19-11-2018] MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEM, 00:47:22 de Course à Pied
• [18-11-2018] A GLA GLA AUBIGNOSC, 02:31:00 de Cyclisme
• [17-11-2018] AUBIGNOSC/CRETE FOREST/BOUCLE VTT4/PAS DES BOUEUFS/RIVIERE/LES ROUBINES/AUBIGNOSC, 01:18:02 de Course à Pied (trail)
• [16-11-2018] CRAWL + CRAWL PULBUOY, 00:22:00 de Natation
• [14-11-2018] MAISON/LA JARRE/VOIRE/PUIT DU LIERE/LE NOIR/PASTRE/COL SABLERE MONOTRACE/LA JARRE/MAISON, 01:21:41 de Course à Pied (trail)
• [12-11-2018] MAISON/DECATHLON/BD OCEAN/ZENATTI/LUMINY/STADE/SEIGNEURIE/BAUMETTES/MAISON, 01:06:01 de Course à Pied
• [07-11-2018] MAISON/BAUMETTE/SEIGNEURIE/BOUCLE LUMINY//TASSIGNY/CHE DE MORGIOU/DECATHLON/LA JARRE/MAISON, 01:10:12 de Course à Pied
• [05-11-2018] AUBIGNOSC/ST AUBAN/LES MEES/MALIJAI/RTE DE CARMEJANNE/DIGNE/TOUR DU CLOS DE JALINE/LE CHAFFAUT/CARMEJANE/MALIJAI/L'ESCALE/VOLONNE/AUBIGNOSC, 03:23:00 de Cyclisme
• [04-11-2018] PAS DES BOEUFS A LA FRONTALE, 00:54:54 de Course à Pied (trail)
• [03-11-2018] AUBIGNOSC/ST AUBAN/LES MEES/ORAISON/VALENSOLE/BRUNET/ORAISON/LURS/PEYRUIS/ST AUBAN/AUBIGNOSC, 04:02:00 de Cyclisme
• [02-11-2018] SILO/PAS DE BOEUFS/DFCI/VARIANTE LES ROUBINES/CRETES/RTE LA SAVONERIE/AUBIGNOSC, 01:50:00 de Marche
• [01-11-2018] AUBIGNOSC/PAS DES BOEUFS/RIVIERE SUD A-R/BOIS DU PRIEURE/AUBIGNOSC, 00:52:12 de Course à Pied (trail)
• [29-10-2018] MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU RETOUR IDEM, 00:50:12 de Course à Pied
• [26-10-2018] CRAWL PULLBUOY + 4 X 100m CRAWL RAPIDE RECUP 50m BRASSE, 00:48:30 de Natation
• [25-10-2018] MAISON/LA JARRE/COL SABLIERE/PASTRE/MARINE MARCHANDE/FLORALIA/DECATHLON/MAISON, 00:57:50 de Course à Pied
• [23-10-2018] DESSAUTEL, 00:47:00 de Natation
• [21-10-2018] TANQUILOU SUR LA ROUTE ST ETIENNE, 02:19:00 de Cyclisme
• [20-10-2018] AUBIGNOSC/PEIPIN/SISTERON/THEZE/MONETIER/LAC DE MISON/SISTERON/PEIPIN/LE FOREST/AUGIBNOSC, 03:07:00 de Cyclisme

Résultats personnels

• [28-09-2015] résultat : Les Bosses du 13, 03:26:54, -
• [26-11-2013] résultat : Trail des Collines de Giono - 26 km, 03:57:45, 166/205
• [03-11-2013] résultat : Le Roquefort Trail, 03:35:14, -
• [02-09-2013] résultat : Trail a Maredda, 03:59:06, -
• [12-08-2013] résultat : Trail Ubaye Salomon - 42 km, 07:25:00, -
• [11-02-2013] résultat : Cross des Calanques, 02:57:13, -
• [05-11-2012] résultat : Le Roquefort Trail, 03:29:59, 154/247
• [09-07-2012] résultat : Le Tour de Rouanne - 37 km, 06:41:10, 193/251
• [11-04-2011] résultat : Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km, 01:36:31, 93/165
• [28-03-2011] résultat : Trail des Six Collines - 25 km, 02:49:55, 86/120
• [14-03-2011] résultat : Trail de L'Escalo - 22 km, 03:05:45, -
• [23-04-2010] résultat : Trail du Camp de César - 44 km, 07:30:32, -
• [26-08-2009] résultat : Trail des Balcons de Châteauvieux, 01:40:12, 71/97
• [28-04-2009] résultat : Trail de L'Escalo - 22 km, 03:02:14, 27
• [02-01-2012] résultat : Cross des Calanques, 03:01:30, -
• [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 09:29:06, 2439/3236
• [17-11-2008] résultat : 10 km La Provence, 00:46:58, 542
• [03-11-2008] résultat : La Ronde des Vignes, 01:09:38, 416/1283
• [29-09-2008] résultat : Trail des Balcons de la Nesque, 03:58:43, -
• [08-05-2008] résultat : Trail des Eaux Vives - 26 km, 03:37:30, -
• [25-03-2008] résultat : Trail du Regagnas, 02:49:04, 124/183
• [21-11-2007] résultat : 10 km La Provence, 00:48:24, 672/1271
• [19-09-2008] résultat : Trail des Balcons de la Nesque, 04:12:10, 258/318
• [15-06-2007] résultat : La Pénitentissime, 03:08:00, -
• [23-03-2007] résultat : Trail du Ventoux - 22 km, 03:39:03, -
• [09-02-2007] résultat : Cross des Calanques, 03:53:12, 113/128