laurent05 sur kikourou

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Ville

Ancelle( et antibes 06 ) (Hautes-Alpes)

Groupe

laurent05 est membre du groupe courseapied.net

Site web

http://laurentbro.spaces.live.com/

Débuts

2005

Taille

174 cms

Poids

76 kgs

FC repos

48

FC max

193

VMA

16.5 km/h

Qui suis-je ?

??

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied
vélo
ski alpin et fond

Courses courues

semi nice 3 fois ; prom classic
semi cannes 2 fois; névache briançon
10km cannes; courir pour une fleur
20km; marseille cassis 2007 saintélyon
en relais marathon de paris 2008 marathon de nice-cannes2008

Courses en projets (court terme)

pour l'instant je rechausse les skis

Courses en projets (long terme)

un petit ultra pour se faire plaisir

Semaine d'entrainement type

3 sorties course à pied
2 sorties vélo

Historique des blessures

rupture ligaments croisés antérieur

Nourriture préférée

végétarien

L'étincelle des débuts !

rééducation suite à mon opération du genou

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

le plaisir

• [06-07-2010] récit : une belle balade..., 3, 10
• [23-03-2010] récit : un samedi à PARIS, 25, 18
• [16-02-2010] récit : tapis rouge s'il vous plait , 7, 7
• [12-11-2009] récit : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 14, 24
• [08-07-2009] récit : une belle journée , 15, 9
• [28-04-2009] récit : trail des balcons d'azur, 14, 9
• [20-04-2009] récit : semi de nice, 9, 7
• [12-01-2009] récit : balade en bord de mer, 6, 14
• [13-11-2008] récit : un marathon au soleil , 18, 21
• [07-10-2008] récit : courir pour une fleur , 3, 12
• [09-07-2008] récit : il faudra revenir , 61, 18
• [19-06-2008] récit : vetathlon des jeux de sophia , 7, 7
• [06-06-2008] récit : cross des jeux de sophia , 23, 7
• [26-05-2008] récit : les boucles d'ancelle , 15, 5
• [21-05-2008] récit : trail de l'escarene , 18, 8
• [21-04-2008] récit : semi de nice , 28, 24
• [08-04-2008] récit : un beau weekend à paris mais pas pour la météo , 43, 27
• [26-02-2008] récit : aujourd'hui on joue les stars , 31, 9
• [16-01-2008] récit : montée de la garoupe, 9, 5
• [05-12-2007] récit : balade par une belle nuit fraîche dans les monts du lyonnais avec beaucoup d'amis , 2, 13
• [31-10-2007] récit : marseille-cassis 2007, 11, 13
• [08-10-2007] récit : courir pour une fleur 20 km, 1, 6
• [12-09-2007] récit : Ascension du Mont Blanc - Voie Normale, 16, 16

Il y a 3836 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [11-07-2024] cap d'antibes, 00:50:55 de Course à Pied
• [26-02-2024] les bouillides, 00:51:42 de Course à Pied
• [26-02-2024] les bouillides, 00:56:31 de Course à Pied
• [12-05-2023] Sans nom, 00:55:27 de Course à Pied
• [30-07-2021] vélo taf retour, 00:14:00 de Cyclisme
• [30-07-2021] vélo taf aller, 01:07:30 de Cyclisme
• [29-07-2021] vélo taf retour, 00:58:00 de Cyclisme
• [29-07-2021] vélo taf aller, 01:25:00 de Cyclisme
• [28-07-2021] les bouillides, 00:49:00 de Course à Pied
• [27-07-2021] vélo taf retour, 00:19:00 de Cyclisme
• [27-07-2021] vélo taf aller, 01:27:00 de Cyclisme
• [24-07-2021] bord de mer, 02:38:00 de Cyclisme
• [25-07-2021] antibe - opio - la colle - cagnes - juan les pins, 02:20:00 de Cyclisme
• [22-07-2021] les bouillides, 00:47:12 de Course à Pied
• [21-07-2021] vélo taf retour, 01:03:00 de Cyclisme
• [21-07-2021] vélo taf aller, 01:28:00 de Cyclisme
• [18-07-2021] vtt electrique, 01:19:00 de VTT
• [17-07-2021] vtt electrique, 01:05:00 de VTT
• [17-07-2021] vtt electrique, 01:14:00 de VTT
• [16-07-2021] la batie vielle, 01:59:37 de Cyclisme
• [16-07-2021] cuchon, 01:21:00 de Marche
• [16-07-2021] vtt electrique, 00:45:00 de VTT
• [15-07-2021] vtt electrique, 00:35:30 de VTT
• [15-07-2021] vtt electrique, 01:05:00 de VTT
• [14-07-2021] champsaur, 01:44:19 de Cyclisme
• [14-07-2021] vtt electrique, 01:00:00 de VTT
• [12-07-2021] les bouillides, 00:46:47 de Course à Pied
• [13-07-2021] vélo taf retour, 00:14:00 de Cyclisme
• [13-07-2021] vélo taf aller, 01:20:30 de Cyclisme
• [09-07-2021] vélo taf retour, 00:18:00 de Cyclisme
• [09-07-2021] vélo taf aller, 01:24:00 de Cyclisme
• [10-07-2021] antibes le broc levens nice , 04:30:00 de Cyclisme
• [07-07-2021] vélo taf retour, 00:51:00 de Cyclisme
• [07-07-2021] vélo taf aller, 01:23:00 de Cyclisme
• [03-07-2021] vtt electrique, 00:33:00 de VTT
• [05-07-2021] vtt electrique, 00:45:00 de VTT
• [02-07-2021] vtt electrique, 00:27:00 de VTT
• [03-07-2021] marche nocturne, 00:45:00 de Marche
• [04-07-2021] archinard ancelle, 02:50:00 de Course à Pied
• [03-07-2021] champsaur, 01:16:00 de Cyclisme
• [01-07-2021] bord de mer, 01:27:00 de Cyclisme
• [29-06-2021] vélo taf retour, 00:51:00 de Cyclisme
• [29-06-2021] vélo taf aller, 01:19:00 de Cyclisme
• [28-06-2021] les bouillides, 00:46:53 de Course à Pied
• [26-06-2021] ancelle champo st laurent, 02:05:00 de Cyclisme
• [27-06-2021] ancelle manse chabotte, 01:11:00 de Cyclisme
• [25-06-2021] sophia antipolis, 00:49:38 de Course à Pied
• [24-06-2021] sophia - antibes, 00:52:00 de Cyclisme
• [24-06-2021] antibes - sophia, 01:18:00 de Cyclisme
• [23-06-2021] les bouillides, 00:47:40 de Course à Pied

Résultats personnels

• [06-05-2019] résultat : Semi-Marathon de Nice - 21 km, 01:31:39, 242/2727
• [08-01-2018] résultat : Prom'Classic, 00:41:12, 652/6718
• [19-02-2017] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:28:17, 165/1423
• [13-11-2016] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:07:56, 350/6728
• [05-07-2016] résultat : Ultra Champsaur - 30 km, 04:43:32, 44/298
• [24-04-2016] résultat : Semi-Marathon de Nice - 21 km, 01:28:55, 207/3907
• [11-01-2016] résultat : Prom'Classic, 00:40:36, 925/8769
• [09-11-2015] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:08:45, 300/6661
• [26-04-2015] résultat : Semi-Marathon de Nice - 21 km, 01:29:30, 239/3538
• [13-04-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:18:07, 3389/40176
• [22-02-2015] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:28:38, 157/1241
• [12-01-2015] résultat : Prom'Classic, 00:39:10, 504/7487
• [09-11-2014] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:13:17, 499/6821
• [15-10-2014] résultat : Courir pour une Fleur - 20 km, 01:32:58, 146/1210
• [15-10-2014] résultat : Semi-Marathon de Nice - 21 km, 01:33:55, 463/3344
• [23-02-2014] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:29:22, 159/1102
• [06-01-2014] résultat : Prom'Classic, 00:39:54, 622/6225
• [28-10-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:30:49, 967/14486
• [07-10-2013] résultat : Courir pour une Fleur - 20 km, 01:33:10, 135/1112
• [08-01-2013] résultat : Prom'Classic , 00:41:35, 891/6252
• [16-04-2012] résultat : Marathon de Paris, 03:31:41, 6552/32980
• [26-02-2012] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:30:54, 224/1191
• [09-01-2012] résultat : Prom'Classic , 00:41:53, 1101/6183
• [30-10-2011] résultat : Marseille-Cassis, 01:34:52, 1704/13500
• [03-10-2011] résultat : Courir pour une Fleur - 20 km, 01:31:56, 242/1174
• [20-04-2010] résultat : Semi-Marathon de Nice, 01:32:39, 363/2727
• [09-11-2009] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:20:59, 1147/7875
• [19-04-2009] résultat : Semi-Marathon de Nice, 01:35:30, 502/2940
• [10-11-2008] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:37:44, 2100/8207
• [15-10-2008] résultat : Courir pour une Fleur - 20 km, 01:33:35, 465/1788
• [21-05-2008] résultat : L'Escarénoise - 27 km , 03:31:42, 20/54
• [07-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 03:46:46, 10399/28285
• [26-02-2008] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:32:28, 226/1018
• [04-12-2007] résultat : Saintélyon - Relais à trois, 07:03:36, 135/316
• [31-10-2007] résultat : Marseille-Cassis, 01:36:27, -
• [08-10-2007] résultat : Courir pour une Fleur - 20 km, 01:30:42, 118/659
• [03-05-2007] résultat : Semi-Marathon de Nice, 01:36:58, 471/2905
• [03-05-2007] résultat : Semi-Marathon de Cannes, 01:35:11, 311/1049
• [03-05-2007] résultat : Prom'Classic, 00:41:25, 756/2804