Jetto sur kikourou

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Ville

Domont (Val-d'Oise)

Groupe

Jetto est membre des groupes : courseapied.net, OnlineTri

Débuts

2006

Taille

167 cms

Poids

83 kgs

FC repos

45

FC max

181

VMA

14 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Natation en club. VTT avec mon fils. Vélo de route

Semaine d'entrainement type

Lundi : Travail VMA.
Mardi : Natation 1h.
Mercredi : Travail au seuil.
Jeudi : Natation 1h.
Vendreidi : Repos.
Samedi ou dimanche : Endurance (10/15km) ou Vélo

Historique des blessures

09/04/2006: peut-être une élongation du fléchisseur de l'hallus ou du solaire => une semaine sans sport + une semaine légère.

Boisson préférée

L'eau

Ce que je déteste dans mon sport

la boue

• [26-06-2006] récit : Semi sous la pluie dans le 95

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [13-04-2008] La Ronde d'Enghien, 00:49:32 de Course à Pied
• [24-02-2008] Le Tour de Bernes, 00:46:49 de Course à Pied
• [11-11-2007] Cross de Domont, 00:39:24 de Course à Pied
• [10-02-2008] Cross des Sangliers, 00:52:56 de Cross
• [20-01-2008] Ice Trail - 15 km , 01:37:47 de Course à Pied (trail)
• [18-11-2007] La Ronde d'Ermont - 10 km, 00:48:03 de Course à Pied
• [21-10-2006] Etallonage accéléromètre, 01:00:00 de Course à Pied
• [09-10-2006] Allure lente, 00:59:21 de Course à Pied
• [08-10-2006] Sortie longue, 02:34:11 de Course à Pied
• [07-10-2006] Allures variées, 00:56:00 de Course à Pied
• [02-10-2006] Allure lente, 01:01:22 de Course à Pied
• [04-10-2006] AS Marathon, 01:45:14 de Course à Pied
• [01-10-2006] Sortie longue, 02:00:31 de Course à Pied
• [30-09-2006] Allure Lente, 00:57:41 de Course à Pied
• [20-09-2006] AS Marathon, 01:31:52 de Course à Pied
• [18-09-2006] Allure lente, 00:58:13 de Course à Pied
• [17-09-2006] Sortie longue, 02:32:20 de Course à Pied
• [16-09-2006] Allure lente, 01:01:53 de Course à Pied
• [13-09-2006] AS Marathon, 01:22:19 de Course à Pied
• [12-09-2006] Allures variées, 00:54:24 de Course à Pied
• [10-09-2006] Sortie longue, 02:17:52 de Course à Pied
• [09-09-2006] Allure lente, 00:55:39 de Course à Pied
• [29-08-2006] 80% FCM, 00:58:12 de Course à Pied
• [31-08-2006] AS Marathon, 01:20:52 de Course à Pied
• [02-09-2006] 80% FCM, 01:00:46 de Course à Pied
• [03-09-2006] Sortie longue, 02:00:23 de Course à Pied
• [05-09-2006] AS Marathon ratée, 00:38:36 de Course à Pied
• [06-09-2006] AS Marathon, 01:37:39 de Course à Pied
• [07-09-2006] 80% FCM, 00:57:38 de Course à Pied
• [06-08-2006] Le Circuit des Sangliers, 02:03:24 de Course à Pied (trail)
• [19-08-2006] La Course du Pardon de Saint Renan, 00:47:12 de Course à Pied
• [25-06-2006] Semi-Marathon de la Croix Verte, 01:49:02 de Course à Pied
• [11-06-2006] Les Foulées du Haut Val d'Oise, 00:53:30 de Course à Pied
• [18-03-2006] Semi-Marathon de Saint-Witz, 01:54:59 de Course à Pied
• [13-03-2006] Endurance, 01:15:02 de Course à Pied
• [15-03-2006] Recup avant course, 00:52:40 de Course à Pied
• [12-03-2006] Sortie Corinne et Pascal, 01:19:36 de Course à Pied
• [11-02-2006] Test semi-marathon, 02:06:58 de Course à Pied
• [20-11-2005] La Ronde d'Ermont, 00:53:59 de Course à Pied
• [20-08-2005] Course du Pardon de Saint Renan, 01:08:37 de Course à Pied
• [16-10-2005] Les Foulées de Cyrano Courses de l'OMS de Sannois, 00:57:57 de Course à Pied

Résultats personnels

• [14-04-2008] résultat : La Ronde d'Enghien, 00:49:32, 310/487
• [25-02-2008] résultat : Le Tour de Bernes, 00:46:50, 184/351
• [12-02-2008] résultat : Cross des Sangliers, 00:52:56, 9/9
• [25-01-2008] résultat : Ice Trail - 15 km , 01:37:34, 339/467
• [19-11-2007] résultat : La Ronde d'Ermont - 10 km, 00:48:03, 282/443
• [23-08-2006] résultat : La Course du Pardon de Saint Renan, 00:47:09, 145/212
• [30-08-2006] résultat : Le Circuit des Sangliers, 02:03:23, 125/144
• [26-06-2006] résultat : Semi-Marathon de la Croix Verte, 01:49:02, 129/195
• [14-06-2006] résultat : Les Foulées du Haut Val d'Oise, 00:53:13, 49/116
• [19-03-2006] résultat : Semi-Marathon de Saint-Witz, 01:54:59, 353/514
• [03-03-2006] résultat : La Ronde d'Ermont, 00:53:59, 452/520
• [03-03-2006] résultat : Les Foulées de Cyrano, 00:57:57, 252/261
• [03-03-2006] résultat : La Course du Pardon de Saint Renan, 01:08:37, 221/221

• 01-05-2006, 50 mètres nage libre, grand bassin : 43''64
• 01-05-2006, 100 mètres nage libre, grand bassin : 01'44''84
• 01-05-2006, 100 mètres brasse, grand bassin : 01'50''46
• 01-04-2006, 50 mètres brasse, petit bassin : 49''80
• 18-03-2006, Semi Marathon : 01h54'59''
• 14-01-2006, 50 mètres nage libre, petit bassin : 47''1
• 26-11-2005, 50 mètres brasse, petit bassin : 50''40
• 20-11-2005, 10 kms (route) : 53'59''