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AS Marathon par Jetto | |||||
Date | 31/8/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.8 kms |
Lieu | Stade des fauvettes (Domont) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 55 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h20'52'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 139.8/153 | ||
Moyenne | 10.23 km/h |
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