Sortie longue
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| Sortie longue par Jetto | |||||
| Date | 1/10/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 21.3 kms |
| Lieu | Forêt de Montmorency | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 175 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h00'31'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 154.2/165 | ||
| Moyenne | 10.6 km/h | ||||
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