Allures variées
(revenir au carnet d'entrainement)
| Allures variées par Jetto | |||||
| Date | 12/9/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 10.1 kms |
| Lieu | Forêt de Montmorency | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 110 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 54'24'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 147.1/161 | ||
| Moyenne | 11.13 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.