Récit de la course : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 2016, par Arclusaz

L'auteur : Arclusaz

La course : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km

Date : 10/1/2016

Lieu : St Martin En Haut (Rhône)

Affichage : 1540 vues

Distance : 30km

Objectif : Pas d'objectif

38 commentaires

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Bleu, Blanc, Rouge.

Bleu Blanc Rouge

 

 

Un CR succinct (si si, c’est possible) en trois couleurs prises complètement au hasard.

 

 

Bleu

Non, pas le ciel qui pour une fois n’était pas de la partie à St Martin.

Mais le Grand Bleu de l’apnéïste du film éponyme. 2 semaines qu’un vilain rhume-sinusite m’empêche de respirer. J’ai donc fait cette course avec peu d’oxygène, peu d’entrainement. J’attendais l’explosion qui n’est pas venue.

Courir sans pouvoir trop respirer, c’est une expérience formatrice mais que j’espère ne pas renouveler trop souvent !

 

Blanc

Non, pas la neige espérée pour cette hivernale et qui ne nous aura pas honorés de sa présence.

Mais, le blanc des TS du Lyon Ultra Run dont je portais les couleurs pour la première fois, suite à une bien sympathique proposition de la part des joyeux LURons : merci, merci.

 



Photo : Mazouth

 

Rouge

Non, pas le  vin, ni la colère.

Mais, bien sur, le rouge kikourou. Encore plein d’ami(e)s croisées ce matin, cette hivernale, c’est notre traditionnelle cérémonie des vœux.

Je n’en veux pas aux anciens boulets (ils se reconnaitront) d’avoir lâchement profiter de mon absence de presque un an pour s’être autant avionnisés : bravo, votre progression (malgré pour certains quelques kilos glanés lors d’agapes récentes !) est impressionnante.

Quelques personnes ratées : Ogo et son vélo, Gérard et son vélo itou, Drill38 (ça fait 4 ans qu’on se loupe, on n’est plus à une année près !), un néo-kikou qui s'est fait une entorse alors que nous engagions la conversation (si tu me lis, donne de tes nouvelles ! on se reverra surement).

J’avais aussi décidé avant le départ de me « mettre dans le rouge », de me tester pour cette course de reprise. Et finalement, la peur d’exploser m’a retenu de le faire, j’ai géré du début à la fin et je finis sans en avoir bavé.

 

 

Avec votre autorisation, je remplacerais pour finir le rouge par le rose (oui Patricia, tu vas me dire que c'est pas vraiment du rose mais tu sais bien que c'est une couleur que je connais peu) pour rendre notre drapeau moins guerrier.

Rose comme « la vie en rose » : j’ai souvent pensé en courant au plaisir tout simple d’être là, de pouvoir gambader dans la boue certes doucement mais sans ressentir aucune douleur à la cheville. Passer sous les 4H, c’était inespéré (3h56, je finis loin d’être dernier, 474eme/584 un classement auquel je ne m'attendais pas).

 

Et les couleurs bleu-blanc-rose, ce sont justement les couleurs d’ATOS, la formidable association organisatrice de ces superbes journées dans les Monts du Lyonnais.

Merci à eux, merci les amis.

 

 

 

 

le lien vers la video officielle

www.youtube.com/watch?v=sOwZtzjHreo

 

PS : vous avez vu, j’ai fait court pour une fois.

Et j’ai fait un CR super sérieux, sans les bêtises de d’habitude. C’est sans doute lié à l’émotion que j’ai ressentie tout au long de cette matinée : I’m back !


photo : Gabriel Joannas


Quelques jours plus tard, je rajoute la vidéo très bien faite de Sylvain/Mazouth : elle donne un aperçu très complet du parcours et ce sera plus facile pour moi de la retrouver ici pour mes vieux jours.... Et bien sur, je vous encourage à la regarder (mais je vous préviens, je suis "un peu" dessus.... en début de course car après le descendeur fou s'est envolé).

www.youtube.com/watch?v=oPcDgUanC-Y&feature=youtu.be



 


38 commentaires

Commentaire de Fimbur posté le 10-01-2016 à 19:10:47

Salut Arclusaz,
bien content de lire de tes nouvelles, bon retour sur les sentiers,
Belle année 2016,
F

Commentaire de coco38 posté le 10-01-2016 à 19:15:06

Bravo Laurent. ah yé... tu es revenu aux affaires... une performance de bonne augure pour 2016... avec plein de rendez-vous. A Bientôt. JC.

Commentaire de franck de Brignais posté le 10-01-2016 à 19:18:47

Welcome back Arclu !
Je suis très impressionné par une telle facilité après une année blanche (tu as vu, mou aussi je mets des couleurs !)
Je suis heureux de te voir de nouveau profiter de cette possibilité de courir de nouveau sur les chemins !

Commentaire de tidgi posté le 10-01-2016 à 19:20:25

Je rajouterai bien l'orange pour cette excellente soupe à l'arrivée ;-)
Je ne parlerai pas du vin chaud ni de la bière...

Good job mon grand et welcome pour de bon sur les sentiers !

Commentaire de Mamanpat posté le 10-01-2016 à 19:45:07

Quand il nous prend dans ses bras
Qu'il nous parle pas tout bas
On voit la vie en rooooseuuuu !!!!!

C'est beau, c'est concis, c'est coloré, en voilà un sacré bon début d'année !
Déçue de l'avoir raté mais avec ce rose (si si c'est bien du rose !) c'est comme si j'y étais !

Let's go 2016 !
Bravo et merci !

Commentaire de Mazouth posté le 10-01-2016 à 19:47:28

Arclu est un sire concis...

Commentaire de Mazouth posté le 10-01-2016 à 19:45:48

Yeah ! You're back ! les montagnes de dans 6 mois n'ont qu'à bien se tenir :-))

Commentaire de Mazouth posté le 10-01-2016 à 19:48:07

Ah oui au fait, petit rappel de chimie : pas d'explosion s'il n'y a pas d'oxygène. CQFD.

Commentaire de bobafleur posté le 10-01-2016 à 20:00:26

Bravo Laurent, il y avait quelques descentes assez techniques, la cheville a tenue, c'est donc plus qu'une histoire ancienne. Ça promet une grande saison de off, les off Arclusaz, c'est comme les soirées de l'ambassadeur, il n'y a pas mieux !
Je suis juste déçu de ne pas avoir profiter de vous tous ce matin. Mon étourderie légendaire a bien failli me faire partir sans chaussures. En soignant mon bilan carbone, j'ai réussi à prendre le départ et à même m'échauffer un peu.

Commentaire de marKeau posté le 10-01-2016 à 21:10:56

Un gars qui sans oxygène arrive à courir et à parler sur 30 km ! Respect !

Commentaire de Albacor38 posté le 10-01-2016 à 21:11:06

Le réveil de la force ... On a hâte de découvrir le prochain épisode !

Commentaire de Spir posté le 10-01-2016 à 21:25:27

Il est préférable de faire une entorse à ses habitudes plutôt qu'à sa cheville ! Et puis toi aussi, à ta manière tu as avionné en laissant ce mauvais souvenir loin derrière toi ! Avec des CR de cette veine et la forme revenue, on va pouvoir te surnommer "Arclusaz-sans-pépin le bref" !
Belle course en tout cas. Au plaisir de te recroiser prochainement !

Commentaire de calpas posté le 10-01-2016 à 22:40:21

Content pour toi que tu puisses repratiquer ce si beau sport avec une cheville toute neuve.

Commentaire de Benman posté le 10-01-2016 à 23:40:32

Voilà une excellente nouvelle. Cela donnerait presque envie d'habiter vers Lyon...
Tu fais court, je fais court, mais n'en pense pas moins.

Commentaire de Benman posté le 14-01-2018 à 23:29:03

Commentaire prémonitoire...

Commentaire de Arclusaz posté le 14-01-2018 à 23:35:14

c'est effectivement rigolo de voir ça deux ans après. C'est ton inconscient qui t'a poussé à faire le grand saut vers la capitale des Gaules uniquement pour découvrir le célèbre gymnase de St Martin en Haut. Bon, on a encore un ou deux trucs à te montrer mais ça se tasse (même le Mont Blanc tu l'as vu !)

Commentaire de Vik posté le 11-01-2016 à 00:01:11

Cool, je vais pouvoir te lire moi aussi maintenant ;-) !
A quand une découverte de tes terres, TES Bauges ? ;-)

Welcome back !

Commentaire de Reg posté le 11-01-2016 à 07:33:47

Bravo Laurent, le plaisir est double: celui de te voir revenir en forme et celui de pouvoir à nouveau lire tes CR.
La GHT est fière de toi !

Commentaire de Mazouth posté le 11-01-2016 à 08:12:08

Je me disais bien que tu ne devais pas être loin derrière moi au 2e ravito. En effet, la preuve en image sur la vidéo officielle : https://youtu.be/sOwZtzjHreo?t=1m37s (attention c'est furtif à droite de l'image)

Commentaire de Arclusaz posté le 11-01-2016 à 08:33:36

ben oui !!! je t'ai même fait signe, apostrophé mais tu m'as superbement ignoré, concentré sur ta course.

du coup comme ton lien a merdu, je le mets dans mon CR.

Commentaire de Mazouth posté le 11-01-2016 à 09:29:22

Ah oups désolé, j'étais plongé dans ma soupe ;-)

Commentaire de Trixou posté le 11-01-2016 à 09:22:50

Belle course, beau CR, bravo Laurent !
Et sinon il va falloir t'interdire de parler aux nouveaux kikous...

Commentaire de Jean-Phi posté le 11-01-2016 à 11:21:29

Un bon retour, c'est bien ! Yapluka enchaîner maintenant ! Welcome back.

Commentaire de Papakipik posté le 11-01-2016 à 14:16:45

Une première pour 2016 qui en appelle d'autres ! A bientôt sur les sentiers et/ou avec la GHT (tu as un record à récupérer me semble-t-il...).

Commentaire de bruno230 posté le 11-01-2016 à 15:01:57

Tu ne broies plus du noir,tous les voyants sont au vert,bref de quoi voir la vie en rose...

Commentaire de les machine-gônes posté le 11-01-2016 à 16:53:24

Un CR aussi succinct ne peut signifier qu'une seule chose : "4h passé dans ta bulle"... et dire qu'on avait disposé des Peter Pan et des Capitaine Crochet tout le long du parcours pour essayer de te faire dévier de ta route.

Commentaire de gerard posté le 11-01-2016 à 17:22:30

Super ce CR bien coloré. Bravo, encore, pour ta performance et la gestion de ta course... sans oxygène. Gérard et son vélo.

Commentaire de gerard posté le 11-01-2016 à 17:30:26

Super ce CR bien coloré. Bravo, encore, pour ta performance et la gestion de ta course... sans oxygène. Gérard et son vélo.

Commentaire de Kirikou69 posté le 11-01-2016 à 20:09:22

La légende est de retour : content de te revoir avec un dossard.

Commentaire de xian posté le 11-01-2016 à 20:32:41

la classe ! il court, il papote, il rézo-social à tour de bras et en plus, il pond des CR poétiques et colorés ! tu es trop fort, Laurent :-) chapeau
(et tu as noté que je rattrape mon retard de saine lecture par le plus important !)

Commentaire de yannos69 posté le 12-01-2016 à 09:50:58

Bravo Laurent ! Tremblez tous, l'aigle des Bauges est de retour :-)

Commentaire de Turtle1975 posté le 12-01-2016 à 20:00:47

Laurent, ça fait plaisir de te voir ainsi ! En apnée ou pas dans la boue t'étais à l'aise mon cochon ! A très vite dans les sentiers, de nuit de jour, avec ou sans dossard !

Commentaire de nicolopremo posté le 12-01-2016 à 22:31:03

Le retour de la force, c'est donc toi, hein?! ;-)

Commentaire de jano posté le 14-01-2016 à 14:15:42

bravo !! et content que ça soit reparti pour un tour

Commentaire de didscott69 posté le 16-01-2016 à 12:17:27

bravo laurent pour ta course et ton récit!
tu m'à franchement l'air bien dans ta course sur les photos, des projets cette année?

Commentaire de la mouette avinée posté le 21-01-2016 à 16:08:20

Hello Laurent!

Heureux de voir que tu es de retour aux affaires et que tu peux éprouver ce plaisir simple de courir avec tes amis avec une cheville qui tient! On a parlé de toi à la SSEX avec le cousin Albacor tiens, c'était marrant :)

Bonne année 2015 sur les sentiers :)

Commentaire de marat 3h00 ? posté le 22-01-2016 à 16:01:38

eh eh !
une course où le manque d'oxygène t'oblige à gérer, c'est un peu comme si tu avais un cardio qui te permette de gérer : y'a pas d'explosion en vol ! et ça, c'est bon pour l'aigle des bauges !

Continues bien ta progression et merci pour la joie que tu répands !

Commentaire de Davitw posté le 24-01-2016 à 20:57:18

Super retour Arclusaz, je suis très content pour toi, tu sembles avoir la gniaque pour cette année ! Bravo pour ta course et à la prochaine :)

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