bobafleur sur kikourou

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19/11/2018

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304 soit 0.16 messages par jour

Ville

St Laurent D'Agny (Rhône)

Groupe

bobafleur est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

1994

Qui suis-je ?

J'ai toujours aimé courir, pédaler et nager

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP, vélo, vtt

Devise

C'est à Soucieu que commence la course.

Courses courues

pas grand chose à part la Saintélyon (6 fois)
ah oui, j'ai oublié le Marathon de Londres

Meilleurs souvenirs/perfs

Record de l'heure sur piste 17km300
10km de valence en 35min40
9min45 au 3000m en cadet (première vrai course de ma vie)
Saintélyon 2008, 7h10

Courses en projets (court terme)

Saintélyon

Courses en projets (long terme)

refaire des cross
faire un 10 km en moins de 40min

Courses en projets (rêves les plus fous)

Le triathlon d'embruns.

Nourriture préférée

les pizzas

Boisson préférée

le cidre production familiale

Ce que j'aime dans mon sport

courir c'est comme un traveling panorama.

Ce que je déteste dans mon sport

le dopage

L'étincelle des débuts !

L'odeur de la boue dans les cross, le plaisirs de courir dans les bois en automne.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

grande question...

Il y a 767 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [07-11-2018] Reco Sainte Catherine Soucieu Kikourou, 03:34:45 de Course à Pied
• [09-11-2018] Improvisation de 5x1000m, 01:07:03 de Course à Pied
• [11-11-2018] Footing à l'envie, 01:51:44 de Course à Pied
• [14-11-2018] Pied Taf en passant par Thurins, 01:12:23 de Course à Pied
• [14-11-2018] Course à pied le soir #commutemarker.com, 00:46:45 de Course à Pied
• [15-11-2018] essai de fractionné, 1 tour du clos fournerau puis 2, puis 3 puis 2, 01:11:52 de Course à Pied
• [16-11-2018] exploration infructueuse et un tout petit peu de PPG pour finir, 00:50:55 de Course à Pied
• [17-11-2018] tour Rochefort enfin surtout brouillard et vroum vroum, 03:12:28 de Course à Pied
• [03-11-2018] balade en famille, 02:00:00 de Marche
• [30-10-2018] Course à pied le soir #commutemarker.com, 01:42:38 de Course à Pied
• [31-10-2018] Course à pied le soir #commutemarker.com, 00:50:02 de Course à Pied
• [03-11-2018] Tour de Cestas par la forêt, 04:04:46 de Course à Pied
• [23-10-2018] piedTaf, 00:31:00 de Course à Pied
• [23-10-2018] piedTaf, 01:02:12 de Course à Pied
• [24-10-2018] Voiture déposé pour ce soir, 00:45:09 de Cyclisme
• [24-10-2018] Reco Soucieu Lyon en bonne compagnie, 02:39:05 de Course à Pied
• [25-10-2018] Retour boulot par bouchat + un peu de ppg, 01:12:31 de Course à Pied
• [28-10-2018] Reco STL Arfeuille St Laurent, 02:59:06 de Course à Pied
• [17-10-2018] Course à pied matinale #commutemarker.com, 01:00:59 de Course à Pied
• [17-10-2018] Course à pied le soir #commutemarker.com, 00:33:59 de Course à Pied
• [18-10-2018] vélo de courtoisie #IlovemyKangoo , 00:21:32 de Cyclisme
• [18-10-2018] vélo de courtoisie #IlovemyKangoo , 00:22:35 de Cyclisme
• [20-10-2018] Natation l'après-midi, 00:04:21 de Natation
• [20-10-2018] Pêche à la crevette et aux bigorneaux, 00:17:41 de Course à Pied
• [21-10-2018] Course à pied matinale, 02:51:03 de Course à Pied
• [08-10-2018] Course à pied nocturne, 01:01:31 de Course à Pied
• [10-10-2018] Pied Taf direct, 00:29:41 de Course à Pied
• [10-10-2018] Course à pied l'après-midi, 00:40:43 de Course à Pied
• [10-10-2018] Course à pied le soir #commutemarker.com, 00:59:11 de Course à Pied
• [13-10-2018] Un truc sur le feu à surveiller, 01:06:23 de Course à Pied
• [14-10-2018] Off de la team des monts du lyonnais, 03:45:22 de Course à Pied
• [15-10-2018] Footing au milieu des lapins, 00:57:41 de Course à Pied
• [03-10-2018] Lost in Bois de Bouchat, 01:28:19 de Course à Pied
• [04-10-2018] Course à pied nocturne, 01:02:47 de Course à Pied
• [06-10-2018] Découverte de Mornas, 01:03:04 de Course à Pied
• [07-10-2018] Balade avec Manu, 01:00:48 de Course à Pied
• [24-09-2018] Footing au clair de lune, 00:56:41 de Course à Pied
• [25-09-2018] Course à pied nocturne, 00:59:41 de Course à Pied
• [26-09-2018] Sortie à vélo matinale #commutemarker.com, 00:30:17 de Cyclisme
• [26-09-2018] Yzeron par brindas et la route facile, 01:25:11 de Cyclisme
• [26-09-2018] Sortie à vélo le soir #commutemarker.com, 00:37:50 de Cyclisme
• [27-09-2018] Tour du bois de bouchat by night, 00:51:17 de Course à Pied
• [28-09-2018] reco de la mornantaise avec un ratage sur la fin, 01:16:03 de Course à Pied
• [29-09-2018] A la recherche du Dossard avec Jules, 01:24:46 de Marche
• [30-09-2018] Aller à la Mornantaise et Échauffement, 00:42:27 de Course à Pied
• [30-09-2018] La Mornantaise, 00:55:41 de Course à Pied
• [30-09-2018] Retour La Mornantaise, 00:20:45 de Course à Pied
• [19-09-2018] Sortie à vélo matinale #commutemarker.com, 00:35:35 de Cyclisme
• [19-09-2018] tour Marjon court + un peu de PPG + quelques accélérations, 00:55:38 de Course à Pied
• [19-09-2018] Sortie à vélo le soir #commutemarker.com, 00:58:04 de Cyclisme

Résultats personnels

• [09-01-2017] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:13:16, 125/525
• [26-08-2016] résultat : Triathlon du Lac du Salagou L, 05:31:53, 207/354
• [27-06-2016] résultat : Franchevill'Trail, 01:48:58, 42/255
• [27-10-2015] résultat : La Nuit de la Saint Jean, 03:57:49, 54/171
• [08-06-2015] résultat : 10 km de Bron, 00:39:34, 29/391
• [23-03-2015] résultat : La Foulée Vourloise - 10 km, 00:42:21, 14/321