Arclusaz sur kikourou

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9/03/2021

Messages

17583 soit 4.46 messages par jour

Ville

Francheville (Rhône)

Groupe

Arclusaz est membre des groupes : CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

1990

Taille

188 cms

Poids

89 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Trail/CAP/VTT/rando/raquettes

Courses courues

SaintéLyon 2011 2012 2013 2017
Moins'Hard 2014
Trail de Faverges 2013
Maratrail de Lans 2012 2014
Coursières des Hauts du Lyonnais 50 km 2012
Marathon de Lyon 2011 2014
La Sauvage-Pralognan 2011
Marathon du Mont-Blanc 2011
Pilat Trail 2011
Saintexpress 2010
Trail des Passe-Montagne 2010 2011
Trail des Cabornis 2010 2012
Val'Lyonnaise 2008 2009 2010 2012 2013 2015 2016 2017
Nocturne des Teppes 2011 2015 2016 2017

Et plein de courses de village (j'adore !) depuis 1994

Historique des blessures

rien pendant 20 ans et puis....
entorse de la cheville avec oedeme intra-osseux d'octobre 2014 à ....

Nourriture préférée

Tout .... et en quantité !

Ce que j'aime dans mon sport

Les paysages, les rencontres, .....

Ce que je déteste dans mon sport

Rien

L'étincelle des débuts !

La honte de ne pas arriver à courir 4 km à 25 ans.
Le lendemain, j'y suis arrivé. Le sur-lendemain, j'ai rajouté 1 km ...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

La CAP est le meilleur moyen de locomotion que je connaisse ....

• [04-12-2017] récit : A la rencontre du 6 734ème type...., 2, 37
• [06-11-2017] récit : 50 bougies à la Nocturne des Teppes, 5, 1, 26
• [08-05-2017] récit : La Chambottine, c'est top !, 6, 24
• [16-08-2016] récit : C'est...corse !, 5, 15
• [10-01-2016] récit : Bleu, Blanc, Rouge., 3, 38
• [09-10-2014] récit : En Vert et avec Tous !, 5, 28
• [08-07-2014] récit : ça monte et ça descend, 16, 39
• [05-05-2014] récit : Dans le Rouge !!!!!!!!, 4, 20
• [14-01-2014] récit : Le Boulet-drome, 5, 24
• [09-12-2013] récit : La parenthèse verglacée, 2, 40
• [16-06-2013] récit : Bon, ça..... c'est fait !!!!!, 14, 40
• [04-12-2012] récit : C'est quoi ce truc blanc ?, 3, 33
• [23-09-2012] récit : Pommes, Pommes, Pommes......Pommes !, 3, 19
• [10-09-2012] récit : Lettre à ma mère, 1, 21
• [07-08-2012] récit : Qui va Piano........., 7, 16
• [05-06-2012] récit : ça devait bien m'arriver ....., 6, 28
• [14-05-2012] récit : Acrostiche des Hauts du Lyonnais, 19
• [17-01-2012] récit : Tentative de record du monde...., 1, 15
• [05-12-2011] récit : Nuit magique ?, 7, 32
• [31-10-2011] récit : Une course à la maison !, 1, 12
• [04-10-2011] récit : Bitumement vôtre !, 3, 14
• [01-07-2011] récit : Une journée à la montagne ...., 5, 13
• [21-01-2011] récit : Mon premier CR, 1, 8
• [26-01-2011] récit : Saint Express vous protègera ...., 9

• [17-05-2013] album photos : Cabornis mars 2013
• [10-05-2013] album photos : La porte de la Sarra

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [07-03-2021] CAP semaine 9, 01:34:00 de Course à Pied (trail)
• [07-03-2021] VTT semaine 9, 08:41:00 de VTT
• [28-02-2021] CAP semaine 8, 04:08:00 de Course à Pied (trail)
• [28-02-2021] VTT semaine 8, 04:50:00 de VTT
• [21-02-2021] Marche semaine 7, 02:41:00 de Marche
• [21-02-2021] VTT semaine 7, 02:30:00 de VTT
• [21-02-2021] CAP semaine 7, 02:58:00 de Course à Pied (trail)
• [14-02-2021] Raquettes semaine 6, 16:26:00 de Raquettes
• [14-02-2021] Marche semaine 6, 00:52:00 de Marche
• [14-02-2021] CAP semaine 6, 03:04:00 de Course à Pied (trail)
• [07-02-2021] Vélo appartement semaine 5, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [07-02-2021] VTT semaine 5, 00:59:00 de VTT
• [07-02-2021] CAP semaine 5, 03:36:00 de Course à Pied (trail)
• [31-01-2021] VTT semaine 4, 06:11:00 de VTT
• [31-01-2021] CAP semaine 4, 02:21:00 de Course à Pied (trail)
• [24-01-2021] velo appartement semaine 3, 01:15:00 de Home Trainer
• [24-01-2021] VTT semaine 3, 06:33:00 de VTT
• [24-01-2021] CAP Semaine 3, 02:54:00 de Course à Pied (trail)
• [16-01-2021] OFF Raquettes Arcluse, 04:09:00 de Raquettes
• [17-01-2021] CAP semaine 2, 01:38:00 de Course à Pied (trail)
• [17-01-2021] Vélo semaine 2, 01:00:00 de VTT
• [10-01-2021] Vélo appart semaine 1, 01:05:00 de Home Trainer
• [10-01-2021] marche semaine 1, 01:29:00 de Marche
• [10-01-2021] CAP semaine 1, 06:40:00 de Course à Pied (trail)
• [10-01-2021] vélo semaine 1, 06:45:00 de VTT

Résultats personnels

• [07-08-2012] résultat : Trail de l'Annunziata, 01:09:12, 46/93