Arclusaz sur kikourou

Inscrit le

26/05/2010 soit depuis 4941 jours

Dernière connexion

5/12/2023

Messages

24830 soit 5.02 messages par jour

Ville

Francheville (Rhône)

Groupe

Arclusaz est membre des groupes : CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

1990

Taille

188 cms

Poids

89 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Trail/CAP/VTT/rando/raquettes

Courses courues

SaintéLyon 2011 2012 2013 2017
Moins'Hard 2014
Trail de Faverges 2013
Maratrail de Lans 2012 2014
Coursières des Hauts du Lyonnais 50 km 2012
Marathon de Lyon 2011 2014
La Sauvage-Pralognan 2011
Marathon du Mont-Blanc 2011
Pilat Trail 2011
Saintexpress 2010
Trail des Passe-Montagne 2010 2011
Trail des Cabornis 2010 2012
Val'Lyonnaise 2008 2009 2010 2012 2013 2015 2016 2017
Nocturne des Teppes 2011 2015 2016 2017

Et plein de courses de village (j'adore !) depuis 1994

Historique des blessures

rien pendant 20 ans et puis....
entorse de la cheville avec oedeme intra-osseux d'octobre 2014 à ....

Nourriture préférée

Tout .... et en quantité !

Ce que j'aime dans mon sport

Les paysages, les rencontres, .....

Ce que je déteste dans mon sport

Rien

L'étincelle des débuts !

La honte de ne pas arriver à courir 4 km à 25 ans.
Le lendemain, j'y suis arrivé. Le sur-lendemain, j'ai rajouté 1 km ...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

La CAP est le meilleur moyen de locomotion que je connaisse ....

• [04-12-2017] récit : A la rencontre du 6 734ème type...., 2, 37
• [06-11-2017] récit : 50 bougies à la Nocturne des Teppes, 5, 1, 26
• [08-05-2017] récit : La Chambottine, c'est top !, 6, 24
• [16-08-2016] récit : C'est...corse !, 5, 15
• [10-01-2016] récit : Bleu, Blanc, Rouge., 3, 38
• [09-10-2014] récit : En Vert et avec Tous !, 5, 28
• [08-07-2014] récit : ça monte et ça descend, 16, 39
• [05-05-2014] récit : Dans le Rouge !!!!!!!!, 4, 20
• [14-01-2014] récit : Le Boulet-drome, 5, 24
• [09-12-2013] récit : La parenthèse verglacée, 2, 40
• [16-06-2013] récit : Bon, ça..... c'est fait !!!!!, 14, 40
• [04-12-2012] récit : C'est quoi ce truc blanc ?, 3, 33
• [23-09-2012] récit : Pommes, Pommes, Pommes......Pommes !, 3, 19
• [10-09-2012] récit : Lettre à ma mère, 1, 23
• [07-08-2012] récit : Qui va Piano........., 7, 21
• [05-06-2012] récit : ça devait bien m'arriver ....., 6, 28
• [14-05-2012] récit : Acrostiche des Hauts du Lyonnais, 19
• [17-01-2012] récit : Tentative de record du monde...., 1, 15
• [05-12-2011] récit : Nuit magique ?, 7, 32
• [31-10-2011] récit : Une course à la maison !, 1, 12
• [04-10-2011] récit : Bitumement vôtre !, 3, 14
• [01-07-2011] récit : Une journée à la montagne ...., 5, 13
• [21-01-2011] récit : Mon premier CR, 1, 8
• [26-01-2011] récit : Saint Express vous protègera ...., 9

• [17-05-2013] album photos : Cabornis mars 2013
• [10-05-2013] album photos : La porte de la Sarra

Il y a 217 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [01-07-2022] Avec Benoit, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [30-06-2022] Débrichage, 01:08:00 de Marche
• [27-06-2022] Versailles Vially, 00:58:00 de Course à Pied (trail)
• [26-06-2022] Marche avec Marie , 00:57:00 de Marche
• [23-06-2022] Footing avec Régis, 00:52:00 de Course à Pied
• [19-06-2022] Brens Chez David, 03:56:00 de Cyclisme
• [18-06-2022] Ambérieu Brens, 03:36:00 de Cyclisme
• [18-06-2022] A la gare à vélo, 00:39:00 de Cyclisme
• [16-06-2022] Marche sécateur avec Marie, 01:00:00 de Marche
• [16-06-2022] Marche Paris, 00:34:00 de Marche
• [14-06-2022] Marche sécateur, 01:16:00 de Marche
• [13-06-2022] Footing parc, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [11-06-2022] A vélo au Franchevill'Trail, 00:40:00 de VTT
• [11-06-2022] Renoué bis, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [10-06-2022] Coupe de Renoué, 01:00:00 de Marche
• [08-06-2022] Footing scout avec Benoit, 01:09:00 de Course à Pied (trail)
• [05-06-2022] Chez Sylvie à vélo, 07:05:00 de Cyclisme
• [31-05-2022] PPP Pépé au Parc, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
• [29-05-2022] Vélo à Feyzin, 03:32:00 de Cyclisme
• [26-05-2022] sécateur et scie, 00:58:00 de Marche
• [22-05-2022] Retour Duerne sous l'orage, 02:46:00 de VTT
• [22-05-2022] Marche Duerne, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [21-05-2022] Tours à l'UBS, 02:30:00 de Course à Pied
• [20-05-2022] Marche Elisabethienne, 01:38:00 de Marche
• [18-05-2022] retourtaff + livraison casquette, 00:51:00 de VTT
• [17-05-2022] vélo 1 gros carré, 01:59:00 de VTT
• [15-05-2022] Carrés dans les Monts d'or, 05:27:00 de Cyclisme
• [13-05-2022] Livraison casquette, 01:40:00 de VTT
• [11-05-2022] carrés à Vaulx en velin, 01:42:00 de VTT
• [08-05-2022] carrés vers Brignais, 03:21:00 de Cyclisme
• [05-05-2022] Parc avec Régis, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2022] Parcs avec Gilles, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [01-05-2022] Margeriaz avec les MSTCF, 05:28:00 de Marche
• [29-04-2022] Parcs avec Gilles, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [28-04-2022] VTT télétravail, 01:10:00 de VTT
• [27-04-2022] Caluire avec l'écureuil, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
• [22-04-2022] vélocaching noirmoutrin, 08:03:00 de VTT
• [21-04-2022] vélocaching à Noirmoutier, 06:58:00 de VTT
• [20-04-2022] Vélo à Noirmoutier, 08:01:00 de VTT
• [18-04-2022] Marche à Noirmoutier, 04:16:00 de Marche
• [17-04-2022] Un bon aperçu de l'ïle de Noirmoutier, 07:19:00 de VTT
• [16-04-2022] 1ere à Noirmoutier, 00:57:00 de VTT
• [15-04-2022] Chute d'une barrière, 01:33:00 de Course à Pied (trail)
• [12-04-2022] reParcs avec Gilles, 01:13:00 de Course à Pied (trail)
• [10-04-2022] Chasse aux carrés dans les MdL, 03:38:00 de VTT
• [08-04-2022] Carrés en VTT, 01:13:00 de VTT
• [07-04-2022] Parcs avec Gilles, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2022] Sortie au Parc, 00:42:30 de Course à Pied (trail)
• [28-03-2022] course avec sécateur, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
• [27-03-2022] Aller et retour au LUT, 01:12:00 de VTT

Résultats personnels

• [07-08-2012] résultat : Trail de l'Annunziata, 01:09:12, 46/93