jano sur kikourou

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9/10/2009 soit depuis 3234 jours
Dernière connexion
15/08/2018
Messages
4668 soit 1.44 messages par jour
Ville
Grezieu La Varenne (Rhône)
Groupe
jano est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Site web
http://objectiftrail.wordpress.com
Débuts
2006
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
45
FC max
188
VMA
15.5 km/h
Qui suis-je ?
passionné de sport, j'en fait depuis toujours à petit niveau.
en fin de carrière de basketteur, je me suis dis que courir pouvait être une reconversion durable !!! (y'a encore pas longtemps, j'aimais pas ça pourtant...)
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
fini le basket depuis 4 ans...je trottine donc un peu plus pour la forme
snowboard l'hiver mais ça s'est facile, ça descend (pas vraiment du sport donc...)
Devise
horizon pas net, reste à la buvette (BZH inside)
Courses courues
2009 : francheville trail(15km), jogg'iles(30)
2010 : francheville trail(17), frison roche(37), val'lyonnaise(26)
2011 : trail du beaujolais (CAF)(19), sathoverte(15), Eolienne(26), frison roche(37), val'lyonnaise(26), Saintélyon(69)
2012 : cabornis(40), beaujolais village trail(23), Eolienne(31), UTB(70/103), nuit des cabornes(42), val'lyonnaise(26), STL(72)
2013 : cabornis(40), ultra des coursières(103), maratrail faverges(43), UTB(103), nuit des cabornes(50), val'lyonnaise(26), STL(75)
2014 : cabornis(40), ultra des coursières(103), maratrail lans en vercors(46), GRQ(65/132), UTB(65/103), TAR(54), val'lyonnaise(27)
2015 : cabornis(40), BVT(46), Ultra des coursières(104), Aravis Trail(44), UTB(105), nuit des cabornes(50), val'lyonnaise(27), STL(72)
2016 : cabornis(40), Allobroges(63), Pilatrail(42), UTB(65/103), UTV(85)
2017 : cabornis(40),Bretagne Ultra Trail(116),Lozère Trail (108),Trail de l'étendard(65),L'échappée belle(148),trail du beaujolais vert(55),nocturne des teppes(35)
2018 : Hivernale des coursières(31), Marathon des sables(236)
Meilleurs souvenirs/perfs
les perfs, y'en a pas trop...les années 2015 et 2017, j'ai tout terminé avec que des belles courses pas trop mal gérées
les souvenirs, ce sont surtout les courses faites avec les copains, forcément.
Mentions pour l'ultra lozère et l'EB 2017
Et tous les UTB comme courses de coeur
Courses en projets (court terme)
2018 : UTB le retour, TOR (arghhhh !!!)
Courses en projets (long terme)
j'ai du mal à me projeter au-delà de 2018...Après l'EB de 2017, le MDS juste passé et le TOR à venir, ça sera difficile de faire plus mythique. pas d'UTMB en projet ni de GRR mais peut-être un jour...
Courses en projets (rêves les plus fous)
GR34- 1600km (ou au moins toute la côte sud Finistère, style Brest-Guidel)
Semaine d'entrainement type
assez aléatoire...dès que je peux et pas souvent structuré
Historique des blessures
tendinite Achille (3-4 ans), quelques entorses, la 5ème lombaire qui déconne, le bassin qui pivote, le péroné qui se déboite, les adducteurs qui sifflent, le pyramidal qui se contracte et une cervicale qui se barre
Nourriture préférée
BANANE !!!
riz
tentative de réduction des sucres
Boisson préférée
pastis, bière !!
Ce que j'aime dans mon sport
avoir l'impression de pouvoir courir indéfiniment, les paysages, l'ambiance, les rencontres en course, la solitude en course
Ce que je déteste dans mon sport
se motiver tout seul l'hiver quand le temps est glauque
L'étincelle des débuts !
en train de m'encrouter en région parisienne, je me suis senti dépérir et le plus simple pour réagir était d'aller courir (beurk à l'époque...courir !!!)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour pas prendre 10 kg et aussi pour devenir forest gump
  • Le 9-9-2018, Tor des Géants, Je suis déjà inscrit, Objectif majeur, comme dirait Nathalie(cherchez bien, vous la connaissez...), "j'y vais mais j'ai peur !!"

Il y a 1343 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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