jano sur kikourou

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Inscrit le
9/10/2009 soit depuis 2697 jours
Dernière connexion
25/02/2017
Messages
3820 soit 1.41 messages par jour
Ville
Grezieu La Varenne (Rhône)
Groupe
jano est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Site web
http://objectiftrail.wordpress.com
Débuts
2006
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
45
FC max
188
VMA
15.5 km/h
Qui suis-je ?
passionné de sport, j'en fait depuis toujours à petit niveau.
en fin de carrière de basketteur, je me suis dis que courir pouvait être une reconversion durable !!! (y'a encore pas longtemps, j'aimais pas ça pourtant...)
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
fini le basket depuis 4 ans...je trottine donc un peu plus pour la forme
snowboard l'hiver mais ça s'est facile, ça descend (pas vraiment du sport donc...)
Devise
horizon pas net, reste à la buvette (BZH inside)
Courses courues
2009 : francheville trail(15km), jogg'iles(30)
2010 : francheville trail(17), frison roche(37), val'lyonnaise(26)
2011 : trail du beaujolais (CAF)(19), sathoverte(15), Eolienne(26), frison roche(37), val'lyonnaise(26), Saintélyon(69)
2012 : cabornis(40), beaujolais village trail(23), Eolienne(31), UTB(70/103), nuit des cabornes(42), val'lyonnaise(26), STL(72)
2013 : cabornis(40), ultra des coursières(103), maratrail faverges(43), UTB(103), nuit des cabornes(50), val'lyonnaise(26), STL(75)
2014 : cabornis(40), ultra des coursières(103), maratrail lans en vercors(46), GRQ(65/132), UTB(65/103), TAR(54), val'lyonnaise(27)
2015 : cabornis(40), BVT(46), Ultra des coursières(104), Aravis Trail(44), UTB(105), nuit des cabornes(50), val'lyonnaise(27), STL(72)
2016 : cabornis(40), Allobroges(63), Pilatrail(42), UTB(65/103), UTV(85)
Meilleurs souvenirs/perfs
les perfs, y'en a pas trop...l'année 2015, j'ai tout terminé avec que des belles courses pas trop mal gérées
les souvenirs, ce sont surtout les courses faites avec les copains, forcément
Courses en projets (court terme)
2017 : BUT (bretagne ultra trail), ultra lozère, EB
Courses en projets (long terme)
j'ai du mal à me projeter au-delà de 2017...mais je retournerai quoi qu'il arrive sur l'UTB
des courses dans de jolis coins avec pas beaucoup de monde
Courses en projets (rêves les plus fous)
TOR des géants 2020 (ça me laisse le temps...)
GR34- 1600km
Semaine d'entrainement type
assez aléatoire...dès que je peux et pas souvent structuré
Historique des blessures
tendinite Achille (3-4 ans), quelques entorses, la 5ème lombaire qui déconne, le bassin qui pivote, le péroné qui se déboite, les adducteurs qui sifflent, le pyramidal qui se contracte et une cervicale qui se barre
Nourriture préférée
BANANE !!!
riz
Boisson préférée
pastis, despé, saint-yorre
Ce que j'aime dans mon sport
avoir l'impression de pouvoir courir indéfiniment, les paysages, l'ambiance, les rencontres en course, la solitude en course
Ce que je déteste dans mon sport
se motiver tout seul l'hiver quand le temps est glauque
L'étincelle des débuts !
en train de m'encrouter en région parisienne, je me suis senti dépérir et le plus simple pour réagir était d'aller courir (beurk à l'époque...courir !!!)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour pas prendre 10 kg et aussi pour devenir forest gump
  • Le 5-3-2017, Trail des Cabornis - 40 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser, course de reprise pour la 6ème année consécutive...j'en chie toujours donc je sais à quoi m'attendre.
  • Le 29-4-2017, Bretagne Ultra Trail - 110 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser, avec fildar pour profiter de la bretagne
  • Le 3-6-2017, Lozère Trail - 108 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser, we lozérien entre copains...ça devrait être pas mal...
  • Le 30-7-2017, Trail de l'Etendard - 65 km, Je vais peut être y aller, Balade, ça pourrait passer dans le programme cette année (bien content que l'orga continue finalement). Rappel de mes randos de jeunesse à partir du barrage de grand-maison jusqu'à saint-sorlin.
  • Le 25-8-2017, L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km, Je suis déjà inscrit, Terminer, j'ai peur en fait...

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