Mazouth sur kikourou

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26/01/2021

Messages

6709 soit 2.87 messages par jour

Ville

Lyon 08 (Rhône)

Groupe

Mazouth est membre des groupes : Le jeu, canal historique, Courir à Lyon

Site web

http://sylrunandbike.blogspot.fr/

Débuts

2011

Taille

177 cms

Poids

66 kgs

FC repos

50

FC max

182

Qui suis-je ?

J'ai commencé à faire du vélo de route en 2004, seul la plupart du temps, et j'ai progressé dans mon coin, juste pour mon plaisir. En 2011 je me suis mis à la CAP, à faire des semis et en 2014 j'ai décidé de faire la STL, et de faire du trail.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

CAP, cyclisme sur route, futsal, snowboard

Devise

Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort

Courses courues

Run In Lyon 10k et semi plusieurs fois
SaintéLyon 2014
Montagn'Hard 60 2016
SaintéLyon 2016
Ultra des Coursières 2017
Tour des Fiz 2017

Meilleurs souvenirs/perfs

Finir la Montagn'Hard 60 en moins de 15h et en plutôt bon état c'était très fort pour moi.
En 2014, boucler la SaintéLyon en 9h55 comme dans un rêve.
Et beaucoup de bons souvenirs en off aussi !

Courses en projets (court terme)

SaintéLyon 2018

Courses en projets (long terme)

X-Alpine (pas sûr mais ça me tente)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Faire un bel ultra dans les Alpes, mais je n'en suis pas encore là.

Semaine d'entrainement type

1 footing, 1 fractionné, 1 sortie longue

Historique des blessures

Chute sur la Pilatrail 2016 avec un gros hématome sur la hanche droite pendant deux semaines

Ce que j'aime dans mon sport

Plein de choses, surtout l'évasion

Ce que je déteste dans mon sport

Quand il fait trop chaud

L'étincelle des débuts !

Une amie m'a mis au défi de faire le 10k du RIL 2011, moi qui jurais que je ne ferais jamais de course à pied... bref, on connait la suite :p

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que ça fait du bien et qu'en plus je me surprends à chaque fois sur mes capacités, le plaisir semble infini

• [28-08-2020] récit : J'ai goûté à l'Echappée Belle, 23, 25
• [07-08-2020] récit : L'EDF Cenis Tour Rouge m'a mis un peu dans le rouge, 12, 2
• [27-11-2019] récit : Marathon du Beaujolais, boire et courir, 29, 1, 7
• [22-11-2019] récit : Le Puy - Firminy en noir et blanc, 14, 9
• [09-08-2019] récit : UTB : Le Cormet et les boules, 23, 6
• [19-06-2019] récit : Le presque Tour du Criou, 21, 11
• [07-06-2019] récit : Grand Raid 73, grand et raide, 12, 18
• [29-03-2019] récit : L'épique Trail des Piqueurs, 14, 9
• [07-03-2019] récit : Cabronis à l'improviste, 7, 10
• [06-12-2018] récit : SaintéLyon, la Boue-cherie !, 17, 12
• [25-11-2018] récit : Raid Le Puy - Viennoiseries - Crêpes - Firminy, 13, 10
• [09-07-2018] récit : La Montagn'trop'Hard pour moi, 18, 1, 8
• [22-06-2018] récit : Pilatrail, on en chirat !, 1, 2
• [11-10-2017] récit : Marathon en 3h30, challenge accepted !, 8, 10
• [10-08-2017] récit : Le Tour des Fiz, beau et humide, 40, 1, 2
• [23-07-2017] récit : Un trail qui envoie de la Tome !, 11, 8
• [31-05-2017] récit : Premier cent !, 24, 7
• [12-01-2017] récit : Gel sur les Coursières, 11, 1, 9
• [08-12-2016] récit : La SaintéLyon, 7000 givrés sous les étoiles, 14, 1, 22
• [04-10-2016] récit : Mon premier marathon : réussi !, 14, 23
• [05-08-2016] récit : Je ne suis pas un géant..., 11, 1, 11
• [12-07-2016] récit : La Montagn'Hard 60, un gros morceau, mouillé, 29, 1, 9
• [11-06-2016] récit : Chute à l'arrière du peloton, 7, 4
• [01-06-2016] récit : Courir sur l'autoroute entre ciel et Tarn, 10, 1, 6
• [02-04-2016] récit : Pluie, boue, côtes et beaux villages, un super trail de 50 km, 12, 1, 10
• [22-02-2016] récit : Le record surprise !, 8, 3
• [14-01-2016] récit : L'humidité automnale des Coursières un matin d'hiver..., 17, 6
• [26-11-2015] récit : STU 2015, ou quand il faut aller au charbon !, 13, 1, 9
• [01-11-2015] récit : L'autre solaizarde..., 7, 1, 14
• [21-04-2015] récit : Il n'y a pas si longtemps, je détestais les escaliers..., 7
• [08-12-2014] récit : Une aventure à rêver debout (ou de boue ?), 1, 17

• [28-08-2020] vidéo : Echappée Belle Traversée Nord DNF - 22/08/2020, 114 lectures
• [05-08-2020] vidéo : EF Cenis Tour Rouge 60k - 02/08/2020, 116 lectures
• [14-01-2020] vidéo : L'Hivernale des Coursières - 12/01/2020, 335 lectures
• [22-11-2019] vidéo : Raid Le Puy - Firminy - 17/11/2019, 347 lectures
• [09-08-2019] vidéo : Demi Ultra Tour du Beaufortain - 20/07/2019, 620 lectures
• [19-06-2019] vidéo : Tour du Criou - 15/06/2019, 449 lectures
• [04-06-2019] vidéo : Grand Raid 73, grand et raide - 25/05/2019, 746 lectures, 1
• [07-03-2019] vidéo : Trail des Cabornis - 03/03/2019, 562 lectures
• [04-08-2017] vidéo : Trail du Tour des Fiz - 30/07/2017, 903 lectures

• Le 5-6-2021, UTP Ultra Trail du Pilat, Je suis déjà inscrit, Terminer (24:00),
• Le 20-11-2021, Off Firminy - Le Puy - Firminy, Je suis à 2 doigts de m'inscrire, Balade, C'est encore loin mais ça me tente
• Le 21-11-2021, Raid Le Puy - Firminy, Je suis à 2 doigts de m'inscrire, Terminer, Si je fais l'aller, ben faudra faire le retour

Il y a 1151 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [26-01-2021] EF 55', 00:55:24 de Course à Pied
• [24-01-2021] A/R D4, 00:34:24 de Cyclisme
• [23-01-2021] SL Croix-Rousse - Fourvière, 02:55:21 de Course à Pied
• [20-01-2021] MCM 6x[1' chaise + 30/30 en côte], 00:51:56 de Course à Pied
• [19-01-2021] EF 1h05, 01:05:47 de Course à Pied
• [16-01-2021] SL Fourvière - Croix-Rousse - Tête d'Or, 02:16:38 de Course à Pied
• [15-01-2021] FB en côte 8x[1'/2'], 00:56:49 de Course à Pied
• [13-01-2021] 4x[20 squats/400 m], 00:41:36 de Course à Pied
• [12-01-2021] EF 55', 00:55:11 de Course à Pied
• [10-01-2021] Off kkr des 10 ans, 02:17:11 de Course à Pied (trail)
• [08-01-2021] Jeux d'escaliers 15', 00:45:21 de Course à Pied
• [06-01-2021] MCM 6x[45" chaise + 30/30 en côte], 00:46:15 de Course à Pied
• [05-01-2021] EF 55', 00:56:03 de Course à Pied
• [03-01-2021] Messimy on ice, 01:45:13 de Course à Pied (trail)
• [01-01-2021] 2021 décamètres, 01:52:24 de Course à Pied
• [30-12-2020] EF 55', 00:54:59 de Course à Pied
• [24-12-2020] Off de Noël, 02:37:52 de Course à Pied (trail)
• [18-12-2020] Trail 22k à Grézieu, 02:54:57 de Course à Pied (trail)
• [16-12-2020] EF 55', 00:55:13 de Course à Pied
• [13-12-2020] Parcs !!, 02:50:57 de Course à Pied
• [10-12-2020] EF 55', 00:55:51 de Course à Pied
• [05-12-2020] Tour Villeurbanne-Lyon Est 32k, 02:49:15 de Course à Pied (trail)
• [02-12-2020] Fourvière classics, 01:48:00 de Course à Pied
• [28-11-2020] Eléphanteau, 02:55:23 de Course à Pied
• [26-11-2020] JFK : RD, 00:59:54 de Course à Pied
• [24-11-2020] JFK : TR, 00:51:18 de Course à Pied
• [22-11-2020] JFK, le Jeu de la Forme Kikouroù, 00:53:44 de Course à Pied
• [21-11-2020] Jardin, 00:36:42 de Course à Pied
• [19-11-2020] Intensité en côte x20, 00:54:56 de Course à Pied
• [17-11-2020] JFK : PA et RT, 00:53:17 de Course à Pied
• [14-11-2020] CSC régional en vert pour Saint-Etienne, 01:09:02 de Course à Pied
• [12-11-2020] Fartlek 1h, 00:59:55 de Course à Pied
• [10-11-2020] EF 55', 00:53:45 de Course à Pied
• [07-11-2020] CSC relais rose, 01:00:06 de Course à Pied
• [06-11-2020] EF 1h, 01:00:01 de Course à Pied
• [04-11-2020] VMA côtes : 8x[30/90], 00:50:36 de Course à Pied
• [01-11-2020] 2 jours, 2 confitours : 2/2, 00:59:24 de Course à Pied
• [31-10-2020] 2 jours, 2 confitours : 1/2, 00:58:26 de Course à Pied
• [30-10-2020] EF 1h, 00:59:14 de Course à Pied
• [28-10-2020] EF 45', 00:47:01 de Course à Pied
• [25-10-2020] 20k à fond pour aller #plusvitequelecancer (+ aller et retour à Parilly), 02:06:08 de Course à Pied
• [23-10-2020] Seuil : 3x[1500/1'30], 00:52:05 de Course à Pied
• [21-10-2020] Fartlek 55', 00:53:46 de Course à Pied
• [18-10-2020] EF 1h, 01:01:43 de Course à Pied
• [12-10-2020] Montagnes russes du Lyonnais, 08:26:53 de Course à Pied (trail, ultra)
• [09-10-2020] Fartlek 1h, 01:00:44 de Course à Pied
• [07-10-2020] EF 55', 00:55:44 de Course à Pied
• [05-10-2020] Seuil : 2x[3000/400], 01:00:37 de Course à Pied
• [03-10-2020] EF 1h05, 01:07:11 de Course à Pied
• [30-09-2020] Trail 29k à Grézieu, 03:45:58 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [10-01-2017] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:53:33, -
• [07-06-2015] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 45 km, 06:39:29, -
• [19-04-2015] résultat : Lyon Urban Trail - 36 km, 03:52:12, 404/729
• [15-03-2015] résultat : La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km, 03:36:09, 62/69
• [15-02-2015] résultat : Les Foulées San Priotes - 21.1 km, 01:48:57, -
• [12-01-2015] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:46:04, 349/451
• [08-12-2014] résultat : Saintélyon, 09:55:05, 2273/4938
• [26-10-2014] résultat : La Val'Lyonnaise - 26 km, 02:47:17, -
• [17-10-2014] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:52:48, -
• [17-10-2014] résultat : La Nuit des Cabornes - 25 km, 03:52:43, -
• [17-10-2014] résultat : Les Foulées de Beauregard - 14.5 km, 01:18:09, -
• [17-10-2014] résultat : Trail givré de Montanay - 23 km, 02:28:29, -
• [17-10-2014] résultat : Saintésprint, 02:12:53, -
• [17-10-2014] résultat : 10 km de Lyon, 00:48:46, -

• 21-02-2016, Semi Marathon : 01h43'33'', Foulées San-Priotes
• 06-10-2013, 10 kms (route) : 48'46'', Run In Lyon