Papakipik sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
26/01/2014 soit depuis 1333 jours
Dernière connexion
18/09/2017
Messages
825 soit 0.61 messages par jour
Ville
Lyon 03 (Rhône)
Groupe
Papakipik est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2011
Taille
176 cms
Poids
71 kgs
FC repos
51
FC max
195
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Un boulimique de la course à pied qui a compris l'importance d'un équilibre vie de famille - vie professionnelle - running
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Courses hors stades
Devise
Si tu ne vois pas le sommet, marche
Courses courues
(5) SAINTELYON 2012 à 2016
(5) LYON URBAN TRAIL 2012 à 2016
(3) MARSEILLE-CASSIS 2013 à 2015
(3) 6000D 2014 à 2016
(3) Marathon de LYON 2013, 2015, 2016
(2) Marathon de PARIS 2013 et 2015
(2) RAID DU QUEYRAS 2013 et 2014
(1) TRAIL DES FORTS DE BESANCON 2017
(1) 6h de SAINT FONS 2017
(1) Marathon de ROME 2017
(1) La 180 2016
(1) Marathon de SALON DE PROVENCE 2016
(1) CCC 2016
(1) MONTAGN'HARD 60 2016
(1) Marathon de MARSEILLE 2016
(1) ULTRACHAMPSAUR 2015
(1) TDS 2015
(1) Marathon de NEW YORK 2014
(1) ECO-TRAIL 2014
(1) NIVOLET-REVARD 2014
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de LYON 2015 : barrière des 3h30 enfin franchie en 3h27
Courses en projets (court terme)
RIL 2017, STL 2017
Courses en projets (long terme)
UTMB 2018 / DIAGONALE DES FOUS 2018 / UT4M 160 2018 / ÉCHAPPÉE BELLE 2018 au choix
Courses en projets (rêves les plus fous)
BADWATER ULTRAMARATHON / HARDROCK 100 (en tout cas un ultra aux US)
Semaine d'entrainement type
Lundi : PPG
Mardi : test VMA 30-30 de 41mn au total
Mercredi : sortie 10 km (allure footing)
Jeudi : sortie 8 km (travail au seuil)
Vendredi : PPG
Samedi : repos
Dimanche : sortie longue (1h30 à 3h)
Historique des blessures
Double tendinite au niveau des mollets
Nourriture préférée
Risotto aux cèpes
Foie de veau persillé
Boisson préférée
Cidre doux
Jus d'ananas
Ce que j'aime dans mon sport
Découvrir des paysages et rencontrer des passionnés
M'aide à maintenir ma ligne
Ce que je déteste dans mon sport
Les crampes
Les passages de plat après une grosse descente
L'étincelle des débuts !
Finir ce que je pensais être mon ultime objectif, le 10 Km de LYON en 2011
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour progresser et me donner de nouveaux challenges
  • Le 1-10-2017, Run in Lyon - Marathon de Lyon, Je suis déjà inscrit, Se dépenser (3h20), Un marathon à la maison, ça ne se loupe pas !
  • Le 22-10-2017, La Val'Lyonnaise - 26 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser, Prépa STL en mode "gang des lyonnais"
  • Le 28-10-2017, La Nocturne des Teppes, Je vais peut être y aller, Se dépenser, Prépa STL avec les baujus
  • Le 2-12-2017, Saintélyon, Je suis déjà inscrit, Faire un temps (8h00), En mode retour uniquement

Résultats personnels

  • 10-09-2017, 5000 mètres : 20'34''50
  • 10-09-2017, Mile : 06'25''26
  • 10-09-2017, 10 kms (route) : 41'31''50
  • 03-09-2017, Semi Marathon : 01h34'01''
  • 15-04-2017, 6 heures (route) : 53.386km
  • 02-10-2016, Marathon : 03h18'18''
  • 24-12-2015, 1000 mètres : 03'33''
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