Papakipik sur kikourou

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Inscrit le
26/01/2014 soit depuis 3705 jours
Dernière connexion
19/01/2024
Messages
1383 soit 0.37 messages par jour
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Ville
Lyon 03 (Rhône)
Groupe
Papakipik est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2011
Taille
176 cms
Poids
69 kgs
FC repos
51
FC max
195
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Un boulimique de la course à pied qui a compris l'importance d'un équilibre vie de famille - vie professionnelle - running
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Courses hors stades
Devise
Si tu ne vois pas le sommet, marche
Courses courues
(11) SAINTELYON 2012 à 2022 dont (3) LYONSAINTELYON 2019 à 2022 et (1) en JIT (2020 en 2021)
(8) LYON URBAN TRAIL 2012 à 2016, 2019 à 2021 (en mode JIT pour 2020 en 2021)
(6) Marathon de LYON 2013, 2015 à 2018, 2022
(3) RAID DU QUEYRAS 2013, 2014 et 2022 (ULTRA)
(3) LYON URBAN TRAIL by Night 2015, 2017 et 2021
(3) MARSEILLE-CASSIS 2013 à 2015
(3) 6000D 2014 à 2016
(2) TRAIL DE SERRE-PONCON 2021 et 2022 (ULTRA)
(2) Marathon de SALON DE PROVENCE 2016 et 2019
(2) Marathon de PARIS 2013 et 2015
(1) GRAND TRAIL DU SAINT JACQUES (ULTRA) 2022
(1) ULTRA TRAVERSEE DU PILAT 2022
(1) TRAIL DE LA SAINTE VICTOIRE 2022
(1) ECHAPPEE BELLE - L'INTEGRALE 2021
(1) X-ALPINE 2021
(1) UTMB 2019
(1) 90 KM DU MONT BLANC 2019
(1) ULTRA DES COURSIÈRES 115 km 2019
(1) Marathon International du BEAUJOLAIS 2018
(1) TRAIL DES AIGUILLES ROUGES 2018
(1) 6h de DOMMARTIN 2018
(1) X-TRAVERSEE 2018
(1) UTCAM 145 KM 2018
(1) TRAIL DE HAUTE PROVENCE - ULTRA DE LURE 2018
(1) TRAIL DES FORTS DE BESANCON 2017
(1) 6h de SAINT FONS 2017
(1) Marathon de ROME 2017
(1) La 180 2016
(1) CCC 2016
(1) MONTAGN'HARD 60 2016
(1) Marathon de MARSEILLE 2016
(1) ULTRACHAMPSAUR 2015
(1) TDS 2015
(1) Marathon de NEW YORK 2014
(1) ECO-TRAIL 2014
(1) NIVOLET-REVARD 2014
Meilleurs souvenirs/perfs
2015 - Marathon de LYON : barrière des 3h30 enfin franchie en 3h27
2018 - 6h de DOMMARTIN : 1er podium scratch (2ème)
2019 - 90 KM DU MONT BLANC : pour être allé au bout mentalement
2019 - UTMB : pour l’avoir fini tout simplement
Courses en projets (court terme)
LSTL 2022
ULTRA 01 2023
24h UBS 2023
WESTERN STATES 2023
UTB 2023 ou 2024
UT4M 2023 ou 2024
ULTRA DI I DII 2023
UTMB 2023
Courses en projets (long terme)
TRANS GRAN CANARIA 360 2024
ou SWISS PEAKS 360 2024
ou TOR DES GEANTS 2024
ou PTL 2024
Courses en projets (rêves les plus fous)
BADWATER ULTRAMARATHON / HARDROCK 100 / WESTERN STATES / GRAND TO GRAND (en tout cas un ultra aux US)
Semaine d'entrainement type
Lundi : PPG
Mardi : vélo d'appartement (Kinomap)
Mercredi : vélo d'appartement (Kinomap)
Jeudi : sortie 10 km (travail spécifique) / Repos
Vendredi : vélo d'appartement (Kinomap)
Samedi : fartlek
Dimanche : sortie longue (1h30 à 3h)
Historique des blessures
Double tendinite au niveau des mollets
Nourriture préférée
Risotto aux cèpes
Foie de veau persillé
Boisson préférée
Cidre doux
Jus d'ananas
Ce que j'aime dans mon sport
Découvrir des paysages et rencontrer des passionnés
M'aide à maintenir ma ligne
Ce que je déteste dans mon sport
Les crampes
Les passages de plat après une grosse descente
L'étincelle des débuts !
Finir ce que je pensais être mon ultime objectif, le 10 Km de LYON en 2011
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour progresser et me donner de nouveaux challenges

Résultats personnels

  • 10-09-2017, 5000 mètres : 20'34''50
  • 10-09-2017, Mile : 06'25''26
  • 10-09-2017, 10 kms (route) : 41'31''50
  • 03-09-2017, Semi Marathon : 01h34'01''
  • 15-04-2017, 6 heures (route) : 53.386km
  • 02-10-2016, Marathon : 03h18'18''
  • 24-12-2015, 1000 mètres : 03'33''
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